海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14.9克。蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利

夏季是一个非常炎热的季节，许多人都在夏季明显的感觉自己的身体出现了疲劳乏力的现象，而且特别容易嗜睡，而要想解决这种状况就需要用一些食疗的办法来进行解决，食疗的办法中最常见的就是喝茶，而茶的原材料比较多，例如荷叶柠檬茶就是一种比较好的茶叶，那

我们生活中有很多的情况是存在的，我们很多时候不是想去医院进行什么什么样的治疗，更多的时候我们是希望我们的身体自己能够好的，那么我们就需要注意生活上的一些细节问题了，小编今天想给各位介绍一下柠檬干泡茶的五大功效，你们对于这些生活上的小贴士你们

郁李仁也是中医药材中记录的一种药品，在本草纲目中就有记载着关于郁李仁的内容。不知道大家对郁李仁的了解有多少，很多人都喜欢喝汤，在煮汤的时候就可以放入一些药材，郁李仁就是可以供大家选择的一种。那么，郁李仁的功效与作用到底有哪些呢？下面就来看看

在面粉界来说全买面粉是所有面粉里面营养价值最高的一种面粉，全麦面粉不但营养高而且对于容易长胖的人来说全麦粉的脂肪含量几乎为零，热量也不是很高.所以是减肥美眉们最好的减肥良品.全麦面粉除了它较高的营养价值以外还有不少的药用价值.用全麦粉可以做

木瓜可作为水果食用，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一，下面若悠网小

随着社会的发展，人们的生活品质有了很大的提升，所以现在对健康的要求也在不断的提高当中，随应这种趋势，保健品也是日益繁荣起来，其中最为常见就要属这个蛋白质粉了，号称能强身健体，提高身体免疫力，减少生病次数等等，那么到底什么是蛋白质粉呢？蛋白质

一提到乌龙茶，相信很多人都非常了解吧，乌龙茶的品种非常多，而它的功效也是不可小觑的，我们都知道乌龙茶最大作用就是消除疲劳，防止失眠等等，很多人现在总会失眠，所以我们建议平时失眠的朋友们，可以尝一尝这种富硒乌龙茶，希望你们早日摆脱失眠的困恼吧

小白菜是我们常见的蔬菜，其实小白菜还有另外一个名字就是上海青，生活中食用上海青的方法有很多，热炒、汤料、涮菜以及馅料，都是不错的选择。上海青含有极高的营养价值，蛋白质、碳水化合物以及粗纤维的含量都是很高的，我们在生活中要经常的食用。下面我们

大家都知道冬季是非常干燥的，天气非常寒冷，所以冬季应该要喝一些热饮来暖暖身体，这样有利于气血通畅，所以我们建议朋友们冬天的时候应该多喝一些养生茶，同时还有进行一些有氧的活动，这样能够起到很好的锻炼身体的效果，所以各位朋友们，在寒冷的冬季，都

在日常生活中，很多人喜欢喝花茶。特别是女性朋友喝花茶较多，因为花茶不仅口感好，而且还具有一定的美容、护肤以及排毒的功效，所以深受大家的喜爱。但不是每个人都适合喝所有种类的花茶的。相信大家对于这一点都还不是很清楚吧。那么针对花茶的功效与作用及

百合银耳红枣汤大家喝过吗，这里的食材对女性朋友都是很好的，银耳里的营养物质是很多的，滋阴养颜的效果很好，还能够很好的帮助我们清理肠胃里的赃物，减肥的作用是很好的哦，因此想要减肥的女性可以多吃银耳了，还有就是红枣更是很好的搭配了，能够让我们

预防感冒降血压盘点巧克力的7种功效巧克力的7大功效预防感冒。英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。降低血压。德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不

杂粮有什么保健功效？其实现在对于养生保健工作问题，人们的这种意识已经越来越高，所以在饮食上，很多人会认为吃杂粮一类的食物，更利于保证健康，那么现在就为大家分析一下，不同杂粮的保健功效。杂粮的不同功效薏米：有效对抗肌肤粗糙，具有良好的美肌、美

平时喉咙不舒服该怎么办，有时间是久治不愈，一般这个时间人们会喝罗汉果和金银花茶的。提到罗汉果和金银花大家一定都很熟悉了，这两种食物放在一起来泡茶喝也是人们常饮的一种茶。罗汉果和金银花茶功效都有哪些呢？不知道大家对这方面有多少了解，到底喝了有

金银花是一种家喻户晓的具有清肺热解热毒功效的草药，但大多数人所不知道的是，其实金银花藤也是有极好的中医作用的。用金银花藤煮水就有一些的神奇功能，其作用不下于金银花泡水。那么金银花藤具体有什么作用哪？这，就是我们接下来要说的问题了：金银花是一

吃水果是一种休闲且养生的食疗之选，其中在诸多水果中，莲雾也是集美味和营养于一身的，但是很多人并不是很了解莲雾，甚至都没听说过。莲雾是热带水果的一种，吃起来香甜可口，嘎嘣脆，吃上一口让你的舌齿间透着苹果的香气，最主要的是其中所含的营养成分很

酸奶每天喝两杯不仅能帮助人们排宿便，还能增加人体有益菌，更能有美容养颜的作用。现在酸奶已经走进了千家万户，很多人也自己制作酸奶。酸奶能和很多水果进行组合做出美味，也能和羊奶组成羊酸奶。今天我们就了解一下羊酸奶的功效作用都有什么！希望您了解后

1、预防心血管疾病当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管

现在很多人在年轻的时候多为自己的事业努力的拼搏，所以到了中年的时候可能就会脱发的危险，但是却找不到一些方法可以去治疗，那样的话就会显得非常的丑陋，整个人都会非常的没有自信的，可是黄瓜浓缩汁就可以治疗脱发的，而且还可以利尿，所以这杯黄瓜的浓缩

食物对身体的调理是最安全的一种方法，其中姜就是我们生活中最常见的一种食物，经常食用生姜能让我们的身体变得更加的健康，但是一定要掌握好生姜的食用方法才能把它的营养价值全部展现出来，比如我们用生姜进行煲汤或者是搭配红糖煮水喝，下面一起了解下姜的

护发减肥抗衰老盘点海带的神奇功效海带功效1、排毒减肥凡是含有大量纤维的蔬菜，大多有减肥效果。因为丰富的纤维素可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。代谢率代表着一个人新陈代谢的能力，代谢率很低的时候

鸽子具有滋养肾脏，绿豆具有清热解毒之功效，营养丰富，药用价值高，在加上陈皮，那可谓是美味至极啊。鸽子煲绿豆，非常适合小朋友们喝，不仅滋补身体，还能清热解毒，妈妈们难道就不想学会这道汤吗？那么，我们今天就来了解一下鸽子煲绿豆有什么功效吧。绿豆

玛卡泡水功效有哪些？玛卡玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。有的人会用来把玛卡泡水喝，这也是其中的一种用法。其实它的功效还是有很多多的，不是我们单单了解的这一点。那玛卡泡水功效有哪些？我们经常喝它有什么好处了？对于这个问题，大家还

茉莉花给人一种清新淡雅的感觉，我就是一个爱养茉莉花的人，经常还会用自己种植的茉莉花来泡茶喝，慢慢的感觉皮肤也变得红润了很多，之后才慢慢的了解茉莉花茶的功效非常之多，而且女性喝有美容，抗衰老的功效，大家可能对茉莉花茶的功效不是很了解，下面我就