芡实米是常见的芡实的种子，是一种中药的成分，富含非常丰富的营养物质和价值功效，现在主要是在中药配方中比较常见的，治疗各种身体上的疾病以及预防疾病的发展方面有很好的作用，芡实米属于一种常见的坚果种子类，而且是一些秋季进补的一些首选，主要是生长

生活中存在各种滋补性的食物，尤其是一些营养品和补品，还是需要适当食用一些的，这样才能起到养生保健的功效，让自己的身体更加健康，减少不必要的隐患出现，比方说西洋参和枸杞都是大家公认的滋补品，所具有的营养价值很高，那么西洋参枸杞泡水功效有什么？

贡菊也称黄山贡菊、徽州贡菊，又称徽菊。与杭菊、滁菊、亳菊并称中国四大名菊。因在古代被作为贡品献给皇帝，故名贡菊。贡菊的功效与作用-贡菊茶的冲泡方法贡菊的功效

冬季天气干燥，饮食不当就会让你身体上火。对于上火问题，我们该如何快速灭火呢？从健康饮食的角度考虑，有一些健康食材，可制成冬季饮食，让你得到灭火好功效。下文具体介绍了能灭火的食材。一、莲子汤上火的原因有很多并且上火的种类也各有不同，有的人在冬

莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突

柠檬水有什么功效？柠檬水的十种作用女性朋友都知道柠檬是一种很护肤的水果，不管是内服还是外敷，都有美颜的作用，除了美颜之外，柠檬水还有其他的功效哦。柠檬水的十种作用1、提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还

灯笼果属于醋栗科茶蔍属多年生灌木。株丛高1.2米左右，果子是一个套着灯笼型荚子的小圆果，比拇指大一点，里面有很多小籽。未成熟时味极酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色，非常甜，可以用来烤果饼，做果酱。灯笼果的功效与作用-灯笼果的种植技术灯

你知道白枇杷这种水果吗？在我们生活中要想吃白枇杷并不难。白枇杷可以预防感冒，而且它还有帮助消化、促进食欲、止咳、润肺这几种功效。而你尝试过把白枇杷和花茶一起泡来喝吗？白枇杷花茶的功效有哪些呢？今天我就为大家好好的讲解一下和白枇杷花茶的功效有

铁观音在茶类是属于乌龙茶，中性，对于一些身体燥热的朋友铁观音是有降火的功效的，所以喝铁观音不会上火。铁观音中还含有较多多酚类化合物，对看衰老和抗癌都是有很好作用的。铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。现代

当我们感觉到喉咙不舒服的时候或者感冒特别严重的时候，一般就会用蜂蜜泡水来缓解，黄芪蜂蜜的功效与作用也有很多，但是和我们在生活中常见的蜂蜜却有所不同，它是经过天然采摘提炼而成，接下来让我们一起来了解一下黄芪蜂蜜的功效与作用有哪些呢？知道蜂蜜的

菊花，对于人们来说并不陌生，菊花不仅仅可以欣赏，当一当诗人眼中的君子，还可以作为一种茶，它也可以是美容佳品，菊花泡茶，是从古延续至今的一种饮品，人们对于此饮品也是比较熟悉的，然而八宝菊花茶，就是以菊花为主的当代的一种常见的饮品，下面就一起来

我们平时吃饭的时候容易在胃中积食，导致我们消化不良，有一种小食品是我们经常吃的那就是山楂，山楂可以帮助我们消化食物这是我们大家都知道的常识性知识，平时我们弄一些干的山楂片用温水泡制再喝下去就能帮助我们消化食物，爱美的女性还可以加一些柠檬片，

提到花朵，人们总会联想到女人。花不仅代表着甜美的爱情，花粉还有护肤的作用，而花茶则能美容养颜，其实花茶是中国独有的一种茶叶品种，具有不错的医药价值，是一种很好的保健品，因其绿色天然的效果颇受养生人士和爱美女性的推崇。那么经常喝花茶有什么功效

在女性坐月子的时候，通常会煮红枣茶来帮助女性恢复身体。由于红枣有增强体能、加强肌力的功效，它所含的环磷酸腺苷，有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力的作用。由于女性在坐月子的时间段内相对来说身体较为虚弱，所以多喝红枣茶对于女性身体的恢复有一定的帮助

大家都知道蜂蜜的营养价值是很高的，而且种类不同，具体所含有的营养成分，乃至发挥的养生保健功效都是有所区别的，那么枣花蜜功效有什么？枣花蜂蜜除了含有原有蜂蜜的营养成分之外，还添加了枣花的成分，对人体健康的好处还是有很多的，平时可以适当的食用一

鹿茸是备受现代人喜爱的养生佳品，经常吃鹿茸对于增强体质、改善睡眠都有很好的疗效。尤其是对于男性滋补，是一种不可多得的食材。鹿茸的吃法也是多种多样的，最为常见的就是鹿茸炖瘦肉。那么，它的功效有哪些呢？原料鹿茸6克，猪瘦肉50克。做法1.将猪瘦

海带在日常生活当中可以说是比较经常吃到的一种海鲜了。兵器作为海鲜中一员，海带算是物美价廉的了。首先海带价格便宜，其次海带的功效非常多，并且就连做法也不输给任何一种海鲜。所以海带一直很受欢迎，但是很多朋友还不是很了解海带的功效和作用。所以下面

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。葡萄柚的种植技术-葡萄柚的功效与作用葡萄柚的功效与

南瓜籽油具有很好的养生功效，是近些年广受好评的植物油类。它的营养成分很高，包括多种不饱和脂肪酸，这些脂肪酸非常利于人体的吸收，并起到预防疾病调养身体的良好效果。它对预防高血脂和男性生殖系统疾病都有良好的效果，是植物油中的精品，建议多食用，凉

经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有解郁圣药美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情多云转晴。在饮用时您还可以根据个人口味调入

许多爱美容的朋友都知道，从许多蔬菜和水果中提取的汁液是很好的化妆产品，有些也是很好的保养品，芦荟相信大家都知道，也有不少人用过芦荟制成的化妆品，芦荟具有保湿的功效的确很不错，那么丝瓜大家肯定都吃过吧，非常美味的蔬菜，其实丝瓜原液也是不错的保

鬼子姜是什么？鬼子姜的功效鬼子姜是什么？鬼子姜是一种多年宿根性草本植物。高1-3米，有块状的地下茎及纤维状根。茎直立，有分枝，被白色短糙毛或刚毛。叶通常对生，有叶柄，但上部叶互生；下部叶卵圆形或卵状椭圆形。头状花序较大，少数或多数，单生于枝

白木耳又称雪耳、银耳子等，有菌中之冠的美称。性平，味甘、淡、无毒。白木耳的功效与作用-白木耳的药用价值白木耳的营养分析1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。2、银

青瓜的功效和作用还是很好的。它是人们一年四季不可缺少的蔬菜品种，它具有口感清脆爽口，并含有多种营养物质的蔬菜，尤其是它的维C含量也是很高的，可以说是平民养生的好蔬菜，另外它也具有很好的美容效果，爱美的女性常用来做面膜，可以说是又经济实惠又有

天竺葵大家都认识，很多人喜欢把天竺葵做为一种观赏植物栽在花盆里，天竺葵开的花很漂亮，一个柄上有很多个花，花的颜色有红色的、粉红色的。天竺葵的叶子是那种很新鲜的绿色，红花配上绿叶煞是好看，天竺葵喜欢湿润、温暖、朝阳的环境，天竺葵具有顽强的生命