老年心血管患者冬季七大注意事项冬季是心血管疾病的高发期，冬天寒冷的天气，会刺激身体导致机体内环境变化，容易导致血流速度变化、血压升高，因此，一定要注意预防心血管疾病，特别是老年人，患有心血管疾病的患者要注意下面的几个禁忌。心血管患者过冬有七

目录：第一章：冬季护脚警惕冻疮第二章：藏头暖足睡觉不可穿厚衣第三章：如何鉴别和诊断冻疮冬天天气寒冷易生病，那么我们要注意些什么呢？这一时节也是冻疮发威的时节，我们在保暖之余也一定要谨防冻疮的侵害哦！冬季护脚

大雪节气已经到了，天气越加的寒冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并预示着正式进入冬季最寒冷的时候，这时期天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。中医认为：春夏养阳，秋冬养阴。下面我们来看大雪养生的九原则吧。进入冬季，天气变冷了，很多人都知道

高血压患者的冬季保养守则高血压患者的冬季保养守则有研究表明，冬季人体的血压波动明显比夏季大，且气温每下降1℃，收缩压上升1.3毫米汞柱，舒张压上升0.6毫米汞柱。每年冬季，因高血压并发症而进医院急诊室的病人不在少数，因脑出血、心肌梗死而去世

其实冬天是最容易长胖的一个季节，因为我们会发现一旦进入冬天的时候，人就很难出汗，不出汗，自然而然就容易导致肥肉的堆积，再加上冬天人比较懒于运动的话，那么就不想让肥胖有机可趁了，所以冬季当然应该注重科学的减肥，但是也应该是建立在健康的基础之上

冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿，饭量自然增加，加之冬季户外活动相对较少，能量消耗减少，往往在体内储备，所以冬季最易发胖。下面详细谈谈冬季饮食减肥方法：水果和蔬莱现代的运输条件和冷冻技术可以使我们在一年四季都能

很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。像很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。泡脚的好处只有您自己最清楚！第一，对

冬季长冻疮怎么办？治疗冻疮的偏方治疗冻疮的偏方寒冷手脚如果手脚保暖不好，血液流动不畅很容易生冻疮，冻疮发作起来痒的要命，长冻疮了该怎么办呢？1、用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗

不够洁净的肌肤就像一池浑浊的水，如果不经过滤注入再多的清水也没有意义，展现出来的仍会是黯淡不透明的肤质。而“排毒”做的就是过滤的工作。“为什么我这么重视保湿的功课肌肤还是像脱水的花瓣，黯淡无光？”有没有想过，滋润之前你的肌肤首先需要排毒？

冬季是进补的大好时机，很多人会抓住时间来好好进补，殊不知，由于缺少进补的相关常识，结果掉进了进补的误区之中。今天呢，小编就来跟大家聊聊冬季如何健康进补。对此感兴趣的朋友可以跟着小编一块儿来了解一下哦！那么，冬季进补有哪些误区呢？冬季进补要怎

人体内会自动把不能排除体外的毒素积累下来，这样你体内的毒素越积累越多脸色也会暗淡无光。哪些方法可以帮你排除体内毒素呢？纤维质食品：纤维质食品具有解毒的功效，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤

冬天天气寒冷，尤其是北方，人们在冬天还容易皮肤龟裂或者长冻疮，尤其是需要早起做饭或者自己骑电瓶车自行车上班的人们更是深有体会。《屐人记》中：万般果醕，止咳生津说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、

糖尿病患者冬季起床要注意的事糖尿病患者冬季起床要注意的事1、活动要慢。冬天人们在睡眠时血压较低，苏醒后血压会快速上升，如果起床过快，加上寒冷刺激，很容易导致脑供血不足而出现眩晕。糖友尤其是老人起床最好缓慢一些，衣物可以放被子里捂热乎了再穿，

冬季是养生滋补的最佳季节，俗话也有：“三九补一冬，来年无病痛”的说话，如今又即将进入最冷的三九天气，因此成为最佳的滋补时节，对于滋补人们的理解可能就是那些昂贵的补品才滋补，其实在我们日常生活中，我们身边的那些不起眼的食物就有滋补的功效，甚至

冬季不适宜吃火锅的人有哪些冬季是最流行吃火锅的季节，但是健康饮食不可忽略，冬季怎样吃火锅才更健康？首先一定要选对菜！那么冬季又有哪些人不适宜吃火锅？快来看看吧。冬季不适宜吃火锅的人1、海鲜火锅：糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者，对海鲜过敏者

冬天来了你知道一些冬季养生的小常识和冬季养生的食谱么？你知道如何在小雪节气养生么，下面就由小编带领你们学习一下吧。冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热

冬季养生的五种超级食物超级食物一词，没有绝对的定义，普遍认为泛指营养价值高而热量低的食物。夏季气候温热潮湿，适合植物生长，自然有许多超级食物，但冬季仍有一些当季或四季生的蔬果，热量低并且具备丰富营养，介绍如下：一．茶：冷飕飕的冬天喝一杯热茶

冬季在家做这些健康运动吧！冬季在家做这些健康运动吧！太空漫步机卧室行走看星空：器械满屋的健身房常会令一些身体较为柔弱的人心生恐惧，那些复杂又繁重的健身器械总是让人担心在训练时会损害到关节部位。现在你可以放心，太空漫步机对人体的冲击力很小，不

过来人的经验告诉你，冬天买房好处多多，虽然辛苦一点，但是还是值得的。优势一：全面判断房屋和小区经过前期的开发建设，冬季大部分房子基本已经封顶，是现房，百姓在楼盘看到的是房子的原始面貌，能直接、客观地看到材质、原料、施工质量等，不像在样板间只

■护"点"脚冬季健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，有条件的话最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好

冬季宝宝防寒保暖有妙招宝宝防寒妙招；专家为你答疑，宝宝防寒的疑难杂症。保护好宝宝5个特别部位肚子保暖妙招第一招：穿肚兜。第二招：保暖内衣。头颈部保暖第一招：外出戴帽子。第二招：戴围巾。背部保暖第一招：穿马甲。第二

房子采光条件是由楼间距、朝向、高度及面宽与进深决定的。一般来说，楼间距大、朝南向的采光条件好，此外较高的楼层、面宽大进深小的楼层采光较好。实地看房时，如果不能遇到户型完美的房子，在朝向上尽量挑西不挑东、有建筑物遮挡时楼层挑中不挑高、不挑外立

寒冷干燥的冬季到来了，很多人都讨厌这个季节，因为冬天容易出现手脚冰凉、感冒咳嗽等症状。很多人都希望冬天快点过去，其实冬天也是养生保健的好时节。一天当中中午的温度最高，阳光和煦，我们应该抓住这个时间段做好养生保健的工作。今天小编教大家冬季中午

冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒，咳嗽，得鼻炎。下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考：茶豆饮配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。用法

饮食减肥是最方便快捷有效的一种减肥方法，也一直深受广大减肥者的喜爱，饮食就可以轻松减肥，何乐而不为呢？我们就一起去看看那些饮食最减肥吧。四种瘦身餐最减脂：一、酸奶瘦身食疗法酸奶有促进人体消化和吸收的功效，它能帮助肠道蠕动，加快清理肠道垃圾，