想要拥有好心情，其实很简单。平时我们向心理专家资讯该如何维持正常的、健康水平的心理，今天却是心理专家主动跟我们分享经验，诉说他们“养心”的方法。这样做，才能让我们的生活无论遭遇多大的烦恼，都可以一如既往地拥有好心情。每天4公里走出好心情10

中国人历来都有喝茶的习惯，春天的时候喝花茶是最好的，很多花茶对身体健康有好处，比如菊花茶就具有清肝明目的功效，茉莉花茶能够帮助大家稳定情绪等等。1、菊花茶：清肝明目菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花茶可以排毒健身、疏风

目录：第一章：养生专家教你健康饮水第二章：身体缺水会引发哪些问题第三章：每天要喝多少水最合理如何科学补水你每天有坚持和八杯水吗？专家发现90%的人都不知道该如何正确科学的喝水，每天人最少要喝1200ml的水才能保证人体正常的新陈代谢！那

一年一度的清明节，清明节是个重要的养生时期，所以多人都选择在这个时候来养生，那么清明节如何养生呢？来看看专家推荐的清明节养生之术吧。跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式

看着不断掉落的秀发，是让每位爱美的女性都十分抓狂的事情。除了一味抱怨掉发问题，你是否知道，掉发跟你日常饮食和营养摄取有很大的关系呢？头发色泽和状态显示你缺乏的某种营养，良好的饮食习惯则有利于秀发的健康生长。今天，小编告诉你脱发吃什么好？如何

小雪节气已经过去一周多了，那小雪节后我们该如何养生呢？“小雪”后要注意润燥虽然天气渐渐变好，但是昼夜的温差仍然很大，因此患感冒的人数基本上没有啥变化。冬天天气变得干燥，不少人会出现口干、皮肤干燥的症状，选择清淡的饮食有助于应对干燥。同时，经

旅行本来应该是件让人高兴的事情，但各地频发的旅行意外还是为我们敲起了警钟。各地报送的旅游突发公共事件伤亡人数触目惊心。我们选取了近期各地发生的意外事件，特别为您请教权威专家，结合案例，教您如何规避类似意外。探险做好完全准备沉着应对案例回放

目前中国内地55岁以上人口约为2.6亿，其中超过1/4佩戴假牙。由于缺乏科学、正确的清洁护理指导，假牙已成为许多致命疾病的隐患。这是中华口腔医学会会长王兴最近披露的信息。他称，假牙清洁不当可引发致命疾病绝不是危言耸听。临床研究表明：假牙与全

月经不调的原因很多，有可能是神经内分泌失调引起，也可能是器质性的病变或者药物、不良习惯等因素导致。不同原因引起的月经不调危害也不一样，需要先去确定病因再对症治疗。有些女性常问，经血颜色黑是不是月经不调，其实经血颜色与月经不调关系不大。广东省

目录：第一章：儿童节和营养专家一起选零食第二章：儿童发育过程中饮食指导第三章：儿童饮食减肥方案没有小朋友是不喜欢吃零食的。但是很多宝宝在吃零食的时候就会耽误吃饭的营养吸收。那么如何才能让宝宝正确的选择零食呢？下面大家就看看专家是怎么建议的吧

专家讲堂彩妆质地一定要讲究专家讲堂彩妆质地一定要讲究一、适合自己的才是好的有些人的皮肤本身已经干燥脱皮，却用干粉饼一个劲儿往脸上涂，结果可想而知，皮肤变得如同干涸的沙漠，连不甚明显的干纹也跑了出来。相反，有些人天生油性皮肤，却还用质地油

上海染色馒头事件后，引起了市民的广大关注，担心自己吃的馒头是否是好馒头，那么如何辨别染色馒头呢？食品专家在这里为大家介绍了一些辨别方法，出来教大家辨别染色馒头外，还教大家辨别染色的玉米馒头，下面来了解下吧。什么样的馒头营养健康？1、营养健康

以下为国外医学专家推荐的甲醇中毒治疗方法：如果患者神志清楚且未进行任何处理，应立即饮酒(成人)，乙醇剂量为0.7g/kg体重，即150毫升的威士忌或白兰地。不要催土。如果患者神志不清，或在就诊前30分钟内误服了大量甲醇，应立即用小口径

专家介绍，疱疹性口腔炎是由单纯疱疹病毒引起的，通常是感冒后发病，常见于6个月至6岁的婴幼儿，但这种疾病只在口腔内出疹，其他身体部位没有。一般人容易把疱疹性口腔炎的症状与手足口病混淆，或是由于部分手足口病患者口腔内也会出现针尖样小水疱继而形成

在许多创业成功的案例中，一些专家总结出创业成功的几点：一、管好资金。企业是由人才、产品、资金所组成，自有资金不足，会导致创业者利息负担过重，无法成就事业。因此，一定要有多少实力做多少事的>观念，不要举债经

一、残疾人的心理保健残疾是指由某种遗传或意外事故导致的某种身心缺损或功能丧失，如耳聋、失明、痴呆，以及断肢、瘫痪等症状。残疾对于一个人来说是非常痛苦的事，它不仅给人带来生活、工作中的不便，而且严重困扰着他们的心灵。因此给予残疾人应有的关怀和

盘点专家最不建议喝的饮料盘点专家最不建议喝的饮料1、牛奶咖啡饮料。每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。2、碳酸饮料。碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中

秋季气候干燥，老人的皮肤尤其需要保湿。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科张苍副主任医师介绍，人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥瘙痒。老人在洗澡过程中，只要使用一些简单方法，就

孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，

第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。第2式：目常运两眼睁开，眼珠慢慢地向左右、上下、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能防治眼病，提高视力

众所周知，鸽子汤是非常有营养的一道美食，对身体有很好的滋补作用，但营养专家表示，并不是任何人都可以喝鸽子汤的，另外也不是任何时候都适合喝鸽子汤的，那么夏天是否可以喝这种汤呢？一、鸽子汤适合什么季节喝？鸽子汤适合秋冬季节喝。特别是女性更要注重

专家纰漏生活健康误区喜欢用湿纸巾代替洗手健康盲点;用一次性湿纸巾代替洗手，既省事又卫生。专家分析：湿纸巾虽然能清洁手及其它物品，但一般来说，最好在旅游等特殊条件下使用，因为我们用肥皂洗手的话，基本上能将手上的细菌全部杀灭，加上流动水的冲

随着肉毒素美容在时尚人士中盛行，很多不安全因素也随之暴露无遗，肉毒素注射到底有无副作用？怎样才能做到安全注射？如果保证注射效果？对此，中华医学会皮肤科学分会会员，中国医师协会美容与整形医师分会会员，成都市中西医结合学会皮肤科专家委员会委员，

专家总结8个老人心理需求作为子女，要照顾好老人，学会洞察老人心里。一切来看看专家总结的老人8个心理需求。一、是健康需求。老人拥有一个健康的身体是一切事情的基础。二、是工作需求。老年人有的希望能上班，给自己提供经济基础。三、是依存需求。人到老

目录：第一章：五简单技巧24小时放松我们的心第二章：心情郁闷？不妨为心理卸个妆第三章：赖班解压是一种畸形的泄压方式压力就像一根弹簧，越是压它，所积聚的力就越大。一旦到达临界点，名为压力的弹簧就会一下子脱离控制。