情景回放阿宇是一中初二的学生，平常很喜欢体育运动，尤其喜欢篮球，每次体育课和傍晚放了学，重要和同学认真的玩上一阵斗牛。星期二的早上，体育课堂是阿宇最喜欢的自由锻炼时间。他二话不说就跟另外2位好友组成一队，与其他篮

最近相对增多的雾霾天气也成为与会护理专家热议的话题。对于预防雾霾、灰霾天气对身体健康造成的危害一直都是备受关注，为此专家还提出了日常4招帮助我们防霾润肺，今天小编就带你了解一下吧。雾霾的危害1、雾或霾是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航

困惑一：为什么使用护肤品时总感觉吸收很慢，甚至有“浮”在脸上的感觉？请检查你是否因为清洁不当或寒冷、大风等刺激导致角质层过厚，阻碍我们的肌肤排出内部污垢和代谢物，更使水分和营养不能经由角质层这一输送通道进入肌肤深层。因此注意观察自己的肌肤状

这世界上的孩子没被父母打过屁股的不多，这大人要是喜欢孩子高兴了呢，除了亲就是抱，剩下的还愿意敲打敲打孩子的屁股。这大人要是因为孩子淘气不高兴了呢，孩子的屁股就成为父母发泄怒火的对象。不过最新的科学研究表明，孩子的屁股是打不得的，哪怕是1岁

很多爱美女士最怕长胖，影响了自己的身材。有的人为了减肥都不吃饭，不但伤了脾胃，减肥也不彻底。其实有很多具有减肥效果的食物可以帮助我们有用一个美丽的身材，下边我们就来看一下五种健康减肥的饮食。水果蔬菜很多水果蔬菜都有很好的减肥效果，比如如香蕉

顺产一直是孕妇们所期待的最好的结果，因为这样不仅仅能让孩子好养活，而且还让产妇能得到最快的恢复，那么到底孕晚期吃哪些食物可以让产妇好顺产呢？这就要靠巧克力和功能饮料的作用了！1、尽量放松对于准备生产的准妈妈们来说，说不紧张肯定是假的，但是我

专家教你辨别真假火锅底料火锅食用方便，荤素皆有，因此深受年轻朋友的喜爱。如今市面上的火锅底料的种类很多，令消费者难辨真假，那么消费者该如何选择呢?怎样才能买到放心的火锅底料呢?专家总结出挑选火锅底料五步骤，帮助我们挑选出放心的火锅底料。教

如果脸上总是出现黑眼圈的话，说明身体需要调理了，最好的调理方法就是饮食调理，一定要合理调整饮食结构，建议平时多吃水果，尤其是以下这些水果对身体健康很有好处。一、香蕉木瓜奶将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能补充身体所需的很多能量

小米粥的大概做法很简单，就像平时步骤一样，那有的人煮出来很好吃而有的人做出来连自己都不想吃，这之间的差距是非常大的，所以今天来告诉你小米粥究竟该怎么做？一、小米粥要煮多久时间？煮小米粥的方法：1、首先，取适量的小米，备用。2、将小米洗净后，

如果孩子触电尚未脱离电源，手里仍拿着插入电源插座里的毛衣针，施文克建议：直接接触不行。首先给孩子盖上毛毯抱出危险区。如果知道保险丝在哪里，立即拿掉。呼叫孩子，如果仍有呼吸，就让孩子侧着躺。如果没有呼吸，马上进行人

“如果说中学生的早恋是青苹果，那大学生的恋爱就是还没有红透的苹果。没有红透的苹果要慎摘。”这样一个比喻概括了自己对校园恋爱的观点。大学生谈恋爱本来无可厚非，适当的亲近行为也并非不可，但现在有的大学生在校园里搂搂抱抱，甚至上课时也有亲昵行为；

由于现代社会的飞速发展，人们关心的越来越多的是工作和学业，对于自己的身体健康容易忽略，今天小编就为大家介绍介绍日常生活中的健康常识以及常犯的健康错误，一起来学习一下吧。健康小常识一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动。建议可选择

一位24岁的美国姑娘一年减肥成功成为很多胖女人羡慕的对象，之前因为精神焦虑，24岁体重居然达到580斤，整个人看上去非常的肥胖，生活都很困难，而且因为肥胖健康也出现严重的问题，甚至医生告诉她如果这样持续下去很难活过30岁。而且，因为过度的肥

有的时候，人的尿液会有很多泡沫，这可能与喝水比较少有一定的关系，但是喝水比较少不是尿液泡沫的唯一原因，导致尿液泡沫的因素有很多，所以需要综合考虑。一、尿液中泡沫的形成，是液体表面张力高所致。表面张力越高，形成的泡沫越多。人体的尿液，除含有绝

夏秋交替，免不了会让人们感受到一些不适应。身体经历一个夏天的湿热积累了湿浊、毒素，使人抵抗力下降;接踵而至的冷空气，使一些胃肠道疾病、呼吸道疾病和心脑血管疾病高发为安度秋季，以健康的身体迎接冬天，人们对养生十

目录：第一章：专家提醒勿让打折引起你冲动购物心理第二章：不安感让人们购物成瘾第三章：女性普遍存在的八种购物心理第四章：购物心理教你怎么省钱春天一到，爱美的美眉都马上去购物添置美美的衣服啦，这时候很多商家会打出一些打折、低价等优惠活动，这

专家：女性穿高跟鞋造成生育困难高跟鞋有助女性走起路来婀娜多姿，看起来身材高挑，但随时有碍日后的生育。女性骨架有变窄趋势如果细心点观察可以发现，现在女孩子的形体和以往发生了变化，总体来说看起来更好看了。专家称，和以

大家有没有经常发现鞋底总是越来月不耐磨了呢？如果你发现了你的鞋底总是被磨损，那就有可能是因为你生病了，医生说，看鞋底的什么部位被磨损，就能知道了你身体上的哪些部位得了病，穿鞋子穿了三个月鞋底就被磨损了20%之多的朋友们，你们要好好的感受一下

喝药酒每次最多一两半药酒在中华民族保健方面的应用，可以说是源远流长，早在《黄帝内经》中就记载了药酒治病的例子，《本草纲目》中载有药酒方69个。中药能补虚扶正、调和气血、平衡人体阴阳，酒能行血脉、通经络，而药酒把酒与中药融为一体，使两者相得益

关于睡眠，大家还是了解比较多的，我们一般认为，年轻人每天睡眠时间为8个小时，不应该超过9小时，老人家睡眠相对少一些一般在6小时左右。但是，近日，一个题为《每天睡觉超过8小时死得更快？》的帖子在微博上被疯狂转发，令不少嗜睡&r

经过了一个漫长的冬季，宝宝的体力消耗很大，免疫力下降，加上冬春换季气候多变，冷热温差大，于是病毒很容易乘虚而入。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝，是这个季节家长们最关心的问题。宝宝免疫力提升的方面，包括晒太阳、户外运动、多笑、营养补充等

药酒虽然有很多好处，但是由于药酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不适合饮用，如病情严重、发烧、或机能亢奋的状态都应避免，其中包括患有出血性疾病、发炎、呼吸器官疾病、支气管炎、肝炎、溃疡、肺结核、口腔炎、高血压、各种癌病等10种人都不宜饮用。每

专家总结老人运动十大法则对于运动，老人们很难做到持之以恒。有关专家近日载文，总结出的10条建议，以帮助老人动起来。1、不要一口吃个胖子很多多年不运动的老人，开始运动的时候由于动作太猛运动量过大而受伤，于是彻底告别运动，很少有人再重新开始运动

夏天，你会更关注美白、控油、妆容……而当肌肤出现问题的时候，往往最被忽略的可能就是夏季敏感！不管你是不是属于敏感或易过敏性肌肤，你面部或身体的皮肤很可能曾经对某一种护肤品或化妆品有特殊反应。对有些人来说，找出有问题的产品，停止使用一、两天就

想要减肥成功的话饮食上一定要合理，有的食物是可以帮助减肥的，比如花生，在减肥期间可以适量吃花生，可以帮助补充营养，还能够获得饱腹感，但需要严格控制好量。一、吃花生会胖吗1、适量吃不会胖虽然说花生属于高热量、高蛋白、高纤维的食物，但是它对肥胖