气血亏吃什么药好
女性由于自己特殊的生理结构容易出现气血亏的症状,气血亏虚让女性朋友苦不堪言试了很多的方法就是没效果。其实就是找到对的方式让气血畅通,在饮食和生活起居方面保持正常,饮食方面多选择一些滋补的食物,多喝一些汤还有多运动,现在的女性其实没什么时间运动,很多事情加在一起忙于生活和孩子,都没什么时间考虑自己。
女性因其特殊的生理周期最易出现气血亏虚了,而中年女性又因社会和家庭的压力过大,更容易造成气血亏虚,表现为长期失眠、月经不调,眼圈发黑、面色苍白、身疲乏力等症状。如果长期得不到有效的补益气血有些女性经常还会表现为畏寒肢冷,尿频尿多。
建议阿胶与黄精搭配补血,不但可以补肾,而且能够生血,应当说是女性补血、补气、养肝、滋肾、养颜的佳品,一般服用阿胶黄精丸一个疗程就能看到很好的效果,两到三个疗程可以达到面色红润、皮肤细腻的最佳状态。
女性生理期容易流失大量的血气,这个时候气血是否充足一看便知。生理期的时候身体处于虚弱状态,气血不足会出现很多的症状,怕冷肚子疼,头昏脑涨。经期后要大量的补铁,和补气补血,慢慢的滋养吃一些糯米粥加红枣养气血,中药店里面会卖一些补料,这些补料可以放在汤里吃一些日子,在冬天是补气血的最佳时刻