吃茯苓上火吗？茯苓的营养价值有哪些

很多人平时特别容易上火，所以在生活中饮食都会特别的注意，尤其像茯苓这样的食物，很多人对它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃茯苓会上火吗？

茯苓的营养价值

茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜类等物质，还含有钾、钙、镁、磷、铁、硫及二氧化硅等矿物质。

吃茯苓不会上火。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。

饮食导致上火是最常见的一种现象，所以平时一定要多掌握好食物的功效，上面就是对吃茯苓会上火吗的介绍，希望容易上火的人能调整好饮食。