阴虚湿热体质吃什么好呢
每个人都体质都会有些许的不同,有些事阴虚湿热的体质,对于这种体质的人群来说,他们的身体可能不太好,更容易生病,所以,一定要及时的改善。因为阴虚湿热的体质不属于疾病,我们可以通过食疗的方法来改善哦!接下来就为大家介绍阴虚湿热体质吃什么比较好哦!
关于阴虚湿热体质吃什么的问题,建议平时可以多吃点健脾的食物,像是,山药,莲子,红枣都是比较好的.等你的舌苔推掉了之后,你可以去吃点大补阴丸,效果还是比较好的.平时的话,注意酒不要和,特别油腻的食物少吃一点.此病主要是肝脾不和,肝失疏泄,气机失调,脾胃虚弱,脾失健运,不能运化水谷和津液引起的;平时嗜好辛辣食品,劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服一清胶囊丹栀逍遥丸保和丸,禁辛辣食品,清淡饮食,可以用温水洗洗脸和脚,促进血液循环,会改善症状。
建议可以煮些薏苡仁粥喝,薏苡仁功用利水渗湿,清热健脾,此外,黄瓜,冬瓜,绿豆,黑豆也都可以起到清热利湿的效果,是不错的选择,至于滋阴的话,您可以试着用枸杞百合泡茶喝,还有银耳煮粥,或者吃些黑芝麻糊,平时少吃辛辣刺激的食物,保持心情舒畅,多喝水,睡前用温水泡脚,祝您早日康复。
通过上文的介绍之后,相信大家也都已经知道了阴虚湿热体质吃什么比较好了吧!上文的介绍的食物都是非常好的,如果自己的体质是阴虚湿热的,一定要尽量的去改善,不然对自己的身体造成一定的伤害,在平时的饮食一定要多加注意哦!