红豆薏仁米汤的做法?
红豆薏米汤是我们平常都比较喜欢吃的一种食物,我们都知道红豆的营养价值是非常高的,尤其是补水的效果非常好,适合女性朋友吃,一人的效果则是去湿气,如果身体的湿气比较重,或者是出现水肿的情况,那么就可以喝一些薏米红豆汤,接下来我们就来看一下具体的做法。
身体湿气重,最简单的方法就是看排便,如果排便时大便不成形、黏在马桶上,就说明你体内有湿气,薏米、红豆都是祛湿佳品,薏米红豆粥则是最佳祛湿偏方。
薏米红豆粥
做法一
步骤
1、红小豆和薏米洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火
薏米红豆粥的功效
红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。
薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
身体里面的湿气是由于现代各种慢性疾病引起的,红豆薏米汤是治疗时期最好的药物,不管是肥胖也好水肿也好,这是由于体内湿气而引起的,谁也不能随着气血流动,那么就会产生水肿的情况,所以在这个时候喝一些红豆薏米汤,非常有效果的。