手对女人的重要性手是女人幸福的象征，是女人的又一张脸，如何才能够善待这张“脸”呢？女人的手臂就像莲藕那样，白白净净、粉粉嫩嫩令人浮想联翩。其实要有这么一对玉手，也不是那么容易，哪位MM不想自己有一双白白嫩嫩的玉手呢？首先，什么样子的手才算是

5招摆脱脂肪粒还你平滑肌肤5招摆脱脂肪粒还你平滑肌肤自制精油材料：保加利亚玫瑰1滴、罗马甘菊1滴、德国甘菊2滴、薰衣草3滴、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml做法：将以上材料充分混合，每天轻柔按摩长脂肪粒的地方，记得

只需五步骤还你干净鼻头1、黑头黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有油脂分泌，这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑头。鼻贴的效果不彻底，经常去美容院对鼻子部位的皮肤和毛孔都是不小的损害，所以除黑头重在日常护理。可以定期用深层去死

口臭一直是影响人们的一种病状，口臭其实是身体内部不出问题导致的，肠胃不好、肝脏不好都会引起口臭。那么你知道吃什么食物能够有效消除口臭吗？今天小编就向大家推荐7个食疗方，帮助你恢复清新口气，赶紧来看看吧！咸鱼头豆腐汤咸鱼头味甘兼具清热作用，而

女性为了提升个人女性魅力，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动法丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用的是

血气好的人通常满面红光，肤色莹润，富有朝气和活力。中医有言：痛则不通，通则不痛因此血瘀体质很容易产生各种疼痛。那么，如何调养血虚体质呢？请看看下文中医的调养方法吧。血虚怎么办(1)体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色

5个道具还你好心情5个道具还你好心情道具：菜谱、漫画入门书买一本喜欢的菜谱，最好是素菜谱，做起来简单也避免毁掉好身材。生气的时候就学做一个菜，然后吃掉，享受美食的安慰。到小朋友的书架上去买一本漫画入门书来，就像小时候毛笔字的描红，找个&ld

学会自然裸妆还你小清新妆容不是只有彩妆才能凸显你的美，自然裸妆也能展现你的小清新。偶尔换种妆容，更能给人眼前一亮。那么，如何打造自然裸妆呢？一起来学吧。1、接蘸取粉底液迅速上妆选择圆形薄款的粉扑直接蘸取轻薄滋润的粉底液，简单快速地点拍在全脸

在进入秋冬季节之后，很多人都会出现嘴唇干裂的情况。人们嘴唇因为皮肤比较薄，容易流失水分，再加上秋冬季节天气干燥，人们嘴唇就容易干裂。嘴唇干裂不仅影响人们的外观，还严重影响人们的进食。那么嘴唇干裂怎么办呢？一：缓解嘴唇干裂的方法1：对于已经

学会手指保健还你健康身体学会手指保健还你健康身体对于很多人来说，可能是真的忙碌没有时间去锻炼，而有些人则是因为懒惰而不去锻炼，其实想要运动并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作，可以健身的活动多种多样，手的运动就是其中的一种，操作简单，随时

今天加个夜班，明天熬个通宵，对很多人来说已经是家常便饭了，爱美的你是不是还在为自己的皮肤也在加班而担心呢？皮肤变粗毛孔加大是熬夜一族的通病，现在小编教你几招收缩毛孔的好方法。准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用。水水、乳液放

小绝招告别鸡皮肤！还你干净美腿！相信很多人都对鸡皮肤不会陌生吧，身边有很多人，甚至你自己就在遭受着鸡皮肤的困扰，很多人甚至腿上的鸡皮肤夸张的到了夏天都只能穿着长裤，不敢把自己的腿露出来，真的很痛苦。不用担心，鸡皮肤是有的治的，而且只要简单的

烫伤是生活中比较常见的一种意外。人们在经历过烫伤之后会出现伤疤。脸是人们的第一印象，脸上如果出现烫伤的疤痕，会严重会影响人们的外在形象。那么生活中有什么方法可以去除烫伤疤痕呢？一：脸部烫伤疤痕修复1：首先，对于小面积的烫伤，可以即时在烫伤

爽肤水准备一粒压缩面膜放入面膜碗中，然后倒入爽肤水，直到压缩面膜吸满，舒展开来。将吸满爽肤水的面膜敷在清洁好的脸部皮肤上，10分钟后取下即可。可快速缓解脸部干燥，全方面的让皮肤吸收水分。补水面膜补水面膜可是一年四季都必备的，特别是那种真空单

正确使用粉底还你完美迷人肌肤忽略下颔和颈部在购买粉底之前，应先将该粉底涂在下颔部位，然后站到一个有自然光线的地方，用镜子照照效果如何。紧记要将粉底彻底涂匀，下颔和颈部四周必须涂得清淡自然。皱纹欲盖弥彰有人以为在眼睛和嘴角四周有皱纹的部位涂

随着我们生活环境的恶化、大气污染，以及长时间接触手机电脑辐射等，人们的皮肤状况每况愈下。尤其是男性朋友，日常不注重皮肤清洁和保养，皮肤就会变得粗糙、毛孔粗大。那么有什么办法可以改善肌肤状况，重新拥有柔嫩的肌肤。一：解决皮肤粗糙毛孔粗大的方

口臭毁掉女神4种食物还你清新口气进行社交时，口气是一个很需要注意的大问题，相信大家都很难接受女神开口说话，一股奇异气味扑鼻而来的情况吧。夏季，上火是常见的现象，上火也会导致口气大盛，那么怎么才能有效缓解口气呢？

现在的人们，由于身体体质比较弱，会有血虚的症状，导致身体机能跟不上。那血虚这症状吃什么好呢？今天就跟着小编一起去学习学习吧。还你一个健康的身体。红豆排骨汤制作材料：赤小豆150克，猪排骨480克，陈皮5克，盐3克。做法：红豆和陈皮用水浸透，

生姜是生活当中最常见的食材，也是制作美味菜肴必备的配料之一。中医养生专家指出，生姜也是一种具有养生保健作用的中药材，只不过食用期间，要小心谨慎。那么问题来了，晚上能不能喝姜汤？早上吃姜胜参汤晚上吃姜赛砒霜古人有“早上吃姜，胜过参汤;晚上吃

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。补血三宝还你红

口臭主要是由于口腔不卫生、口腔疾病引起的口腔异味。口腔不仅危害口腔健康，也会引起社交不便，给患者的生活和工作带来诸多影响。那么你知道口臭吃什么好吗？你知道怎样去除口臭吗？今天小编推荐大家8个食疗方，还你清新口气，一起来了解一下吧！咸鱼头豆腐

很多人都想拥有一个曼妙的身材，但是总是事与愿违，老是被自己大大的肚子拖了后腿，那么肚子抽脂减肥好吗？什么年龄段适合做腹部吸脂手术？腹部吸脂减肥是用物理的方法，吸掉肚脐四面多余的脂肪细胞，而人体细胞的生长基本在18岁以前完成，此后脂肪细胞一般

男人口臭怎么办？4招还你清新口气男人口臭怎么办？4招还你清新口气注意刷牙早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。喝柠檬水饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞

梳头这件事对女性来说是每天都必须做的，我们每天早晨起床梳头可以让自己拥有一整天的精神和活力，在生活中我们也经常会听到很多关于梳头的好处，比如促进头部血液循环啊，帮助按摩头部所有的穴位啊等等，但是我想问难道梳头就没有坏处么？为什么有的人头发越

目录第一章：老人失眠的原因第二章：治疗老人失眠的最佳食物第三章：老人自我调理失眠对策第四章：治疗老人失眠偏方老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，