健美食品：1、秀甲：a.酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶大有好处。b.核桃和花生是指甲坚固的生长素，常吃能预防指甲断裂。2、固齿：a.每天吃150克奶酪并加1个柠檬，奶酪里的钙能坚固牙齿，维生素C能杀死造成龋齿的细菌。b.多吃鱼和家

随着工作压力的越来越大，很多年轻的朋友受到了脱发的困扰，年纪轻轻就要为了头发的事情困扰，是件让人心烦的事，接下来小编就带来15个日常秘方，保证可以还你一头乌黑亮丽的秀发。脱发怎么办1、定期修剪头发。空气中的有害物质会使头发失去光泽，精神压力

美白祛斑无难事夜间保养还你无瑕肌很多人对美白祛斑可以说是用尽了各种方法，都是美白祛斑的效果总平平。是我们美白祛斑方法不好？还是使用了不适合自己肤质的美白祛斑方法呢？其实生活中很多习惯都将影响美白祛斑的效果，是让斑点越来越淡，还是无限滋生？

上班族患上健忘症怎么办？4个方法还你好记忆得了白领健忘症怎么办1、锻炼疗法需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次

每个人都希望自己的皮肤光滑透亮，可总是有那么些斑点出来捣乱，让我们脸上出现瑕疵。我相信脸上有斑的亲肯定很苦恼，今天就为大家介绍用食疗的方法祛斑，一起来看看吧。食疗祛斑一、猪肾消斑粥材料：猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐

3祛痘美食还你光滑肌肤蒸酿苦瓜原料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。做法

肌肤问题一：毛孔粗大皮肤的油脂分泌旺盛会导致毛孔粗大，特别是在夏天，上升的温度加剧油脂分泌量，毛孔原本的尺寸无法满足现有的排放量，从而造成了负担，毛孔粗大的情况也会比其他季节严重。肌肤问题二：形成黑头毛孔中分泌的多余油脂混淆着老废角质堵塞在