秋冬我们都知道天气比较凉爽，就非常容易使很多人出现各种各样的疾病，主要原因还是由于我们自身的免疫力太差，我们应该寻求各种各样的方法来尽快的增长我们自身的免疫力，可以喝一些补身体的汤可以达到很好的食疗效果，下面就让我们一起了解一下秋冬进补炖汤

秋冬补水排毒吃黄瓜细数黄瓜14大好处黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳胡字，汉臣襄国

正值秋冬交替之际，水果的种类也有许多，那么对于孕妇来说，如何吃水果才能保证自身和宝宝所需的营养呢？下面就从孕妇饮食知识中，如何正确食用水果来讲讲。优质水果补充所需好营养有些水果营养丰富，非常适合准妈妈们食用，比如西柚含有天然叶酸。叶酸不但对

专家介绍，缺血性脑卒中和缺血性冠心病(心绞痛和心肌梗死)是威胁我国中老年人健康和生命的头号杀手。而冬季正是中老年患者的“危险时刻”。室内外温差大发病风险高据专家介绍，大风降温天气造成冷空气刺激性加强，易发生血管收缩及痉挛。由于是大风降

养生是对我们身体最有效的保护，中医一般认为春夏养阳，秋冬养阴，这也是调理身体最重要的基础，秋冬也是最伤阴的时节，所以怎么进行养阴在秋冬很重要，也有说法就是一个女人的容貌和身材保养的好与坏，主要是看女性会不会养阴，那么在秋冬时节我们怎么进行养

寒冷的秋冬季节，各种坚果纷纷登场，平时多吃一点，对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳，榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉为世界四大坚果。本期我们就请营养专家介绍一下

红薯：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。红薯中含有维生素)A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。冬天吃些红薯，可以保持血管弹性，并且红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好

人的一生将感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年。去年秋冬，那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不愿回忆；今年，权威专家告诉我们，如果避开以下六个时刻，也许感冒就不会光临。1.忽冷忽热的时刻今天还艳阳高照，明天就寒

秋冬季节别这样吃火锅！1、不宜吃得太烫口很多人吃火锅，从滚烫的锅中捞出，一边吹，一边往嘴里送，三转两转下肚。食管和胃黏膜很容易被烫伤。长期食用过烫食物，不仅能引起急性食管炎和胃炎，而且还有可能导致癌变。而且，容易上火的人吃火锅后，其口疮发生

油性肌肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，很容易脱妆。及时到了天气干燥的秋冬季节，也改变不了“油井”喷发的局面，尤其是在尴尬的T区部位。对于油性肌肤的护理并不是一件急于求成的事，它需要先清后补，慢慢调养，才能逐渐逆转大油田的事实。一、深

11月7日立冬，天气渐凉，现在正是消化道溃疡的好发季节。专家表示，此时要注意养好肠胃，一方面预防秋冬季节胃肠道疾病的发作，另一方面，秋主收冬主藏，养好肠胃为冬季进补打好基础。目前，北方

秋冬季节皮肤瘙痒的原因秋冬季节皮肤瘙痒的原因1、各种疾病的并发症状机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。2、皮肤干燥、洗澡太勤等因气温降低，人体为了保证散热的

慢性疲劳综合征，简称CFS。CFS在发达国家流行已久。长期以来，医学界对它没有一个明确的认识，直到1988年美国疾病控制中心，根据全美各地相继提出这类病例的报告，才研究命名为“慢性疲劳综合征”。该中心给它下的定义是：CFS的症状首先是突然出

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。一忌无病乱补无病乱补，既增加开

秋冬来临时要格外重视手部皮肤的护理，指甲也要经常修理，修理完要用水清洗下手部，然后涂上滋润的护手霜。如果手部肌肤比较粗糙，可在涂营养霜后，戴上手套睡觉。1.勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家

秋冬眼唇保养不能忘对于眼、唇这些皮肤更加柔嫩的部分，护理需要更加细心。手是女人的第二张脸，在秋冬会越发感觉干燥，同样呵护手部不能偷工减料。眼部选择保湿能力强的，油分含量比较高的产品，比如牛油果。在使用这一层之前，请选择含有活性成分（例如VC

秋冬季节穿短裙危害多多！一害：秋穿短裙易惹上妇科病中医认为：暖宫孕子，当子宫、盆腔气血畅通，炎症消除后自然能育儿。由此可见女性生殖器系统最怕受冷。天冷时比较耗损阳气，最需要注意养护生命精力。下肢着凉直接导致女性宫

第一条：美白保湿要全面秋季的干燥更加突显了保湿的重要性。只要肌肤水分充足了，几乎所有的肌肤问题都可以迎刃而解。保湿产品是秋冬的必备品，每天清晨的护肤程序中，至少使用三种保湿类产品，以达到补充水分，锁住水分的作用。夜晚是修护干燥缺水的肌肤最佳

皮肤一干燥我们就会手忙脚乱地找些护肤产品来擦，却往往忽略了这些产品是否适合秋冬使用，忽略了你的护肤动作是否能够帮你的肌肤恢复滋润，而不是越来越干燥。不是越频繁地保湿肌肤就会越水润，就像下面4个护肤步骤，减少了，肌肤反而会更滋润。你是不是发现

秋冬季节给宝宝洗澡要注意这些环节注意两温、一次、好时机。室温：以27-29℃为宜，不要有对流风。可开启浴霸或电暖器，尽可能提高室内温度，宝爸宝妈们需要注意的是，浴霸的光很刺眼，洗澡时要

慢性咽喉炎是一种常见疾病，主要表现为咽喉干燥不适，有异物感，灼热疼痛，声音嘶哑，咳嗽无痰，咽部充血等。含有丰富苹果酸的无花果可对慢性咽炎有很好的疗效，无花果的营养价值那可是极高的，可做药用，能治疗各种让你想象不到的身体疾病，因此备受人们青睐

秋季天气渐渐转凉，对于很多人来说新陈代谢也会慢慢降低，提高新陈代谢是燃烧脂肪的一个基础条件，运动是一方面，下面瘦身男女小编要为大家介绍的是通过使用生姜来达到瘦身减肥的目的，那么就来看看生姜减肥食谱吧。生姜作用point1我们平时吃姜的时

秋冬天气愈发寒冷和干燥，不管是手臂、腿部还是肘部肌肤，都出现干燥发痒、脱屑现象，脆弱的身体肌肤需要更为精致的呵护，想要摆脱秋冬蛇皮肌肤，请掌握好以下5大关键点！沐浴中国人都有洗热水澡的习惯，其实这是错误的观念！无论淋浴还是盆浴，都要使用温水

秋冬季节老咳嗽？护肺养肺多吃这些食物秋季干燥，养肺护肺是非常重要的事情。肺是人体非常重要的呼吸器官，今天我们找到两个小窍门以及四个小药方，帮您秋季养肺护肺。中医理论认为，秋气通于肺，对于肺部较弱的人群来说，秋季护

秋冬天气寒冷，冷空气相对干燥，但不少上班族却频繁上火，口舌生疮，大便干燥，中医认为这是由于缺乏锻炼导致人体五脏六腑和情志等出现问题而引起的。针对不同情况，要采取不同的解决方案！生活不规律、心情郁闷、肝肠会给你颜色看，会口舌干燥、咽喉干疼、两