盘点润肺清肺的王牌食物盘点润肺清肺的王牌食物1、雪梨据《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。雪梨性寒、味甘，含柠檬酸，维生素C、B1、B2，苹果酸等。具有润肺清燥、止咳化痰的功效。成人每天可以吃1-2个。做

秋天一到，人容易感觉到疲惫。固生堂专家、广州中医药大学教授吴依娜主任医师说：把进补的物品制成汤水服用。即方便又能补充营养，还能饱口福，一举三得。百合梨汤原料：梨1个，百合、麦冬各10克。功效：滋阴润肺。冰糖银耳百合汤原料：银耳10克，百合1

梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，有消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。饭后吃个梨不失为一

喝七种茶防癌又润肺专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值

很多孩子小的时候老是会因为感冒而患上肺炎这种疾病，如果孩子患上了肺炎的话，那么肺部肯定是会发炎的，肺部发炎了很容易引起肺积水，这样对孩子来说还有生命危险，所以说平时给孩子润肺才是最好的，将孩子的肺部保养好了之后才可以预防肺部疾病，也可以降低

秋季是吃梨大好时节，梨子的功效与作用非常多，可谓是秋季养生珍品啊！今天小编给大家推荐一些梨的做法，让你在这个秋季既能享受美味，又能享受健康，还在等什么，赶快到下文看看学学做法吧！梨的做法6款食疗方养阴润燥中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺

多事之秋，要注意预防疾病。肺部健康也不容忽视，那么，如何养肺呢？肺热怎么办呢？下面一起来看下有哪些方法可以有助于养肺？益肺多喝水秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水50

大家都知道春天是百花争艳的季节，同样也是最容易引发肺部疾病的一个季节。所以在这样的季节里面，我们应该做好润肺保健的工作才行，下文是小编为大家整理的几款中医养生药膳，告诉大家吃什么可以润肺。1.经常会喘的人可以选择一些补肺益肾的药膳(1)

寒露不能露脚民间有句谚语叫白露不露身，寒露不露脚，这句话是说，白露时节的时候，老人和小孩子就不要赤膊了，而到了寒露的时候，就要注意足部保暖了。因此，老年人要注意穿上保暖性好的鞋袜，脚踝部也不要露在外面。每天晚上要

梨子的清热功效是非常高的，尤其是对身体燥热上火的人来说，选择梨子是比较好的水果，能够很好的清热去火润肺，但是要注意了解正确的熬制方法，选择雪花梨。第一步，选择梨。煮梨水最好选择雪花梨。雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜。雪花梨的药

我们经常说，秋高气爽。其实，秋天的干燥也是非常值得留心的，尤其是肺部不好的人群，今天我们就和大家一起来了解一下吃什么润肺？润肺的食物有哪些？润肺的水果又有哪些？来了解一下吧！肺的重要性大家应该都是非常了解的，秋季的干燥很不利于肺部的健康，所

秋季天气干燥，大家要好好养肺，才能够在秋季拥有健康的身体，你知道秋季该如何润肺吗？哪些方法能够帮助人们在秋季润肺呢？今天小编就为大家推荐一些润肺的方法和食物，让大家不怕干燥的秋季！秋季如何润肺秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到

山药是一种药食同源的食物，你知道山药怎么吃最补身体吗？今天小编就为大家推荐一些关于山药的药膳，你先要学习一些这些山药的做法吗？那就赶紧跟着小编去下文看看吧！山药的做法大全一、山药炖鸡汤材料：农家鸡一只、山药一根、枸杞一小把、葱姜、料酒、盐做

当肺部健康出现隐患后，最直接的表现就是咳嗽，那么吃什么可以止咳润肺呢？其实很多食物都具有润肺的作用，只要肺部功能得到改善和提高，就不会轻易的出现咳嗽的现象了。可见平时注意养生保健还是很重要的，不能老是等到生病之后才着急的去治疗，这样难免会受

秋天到了，树叶黄了，树叶渐渐的凋落，我们人也相似树叶那样没有了炎热夏季的火热，秋季也是我们为进入寒冬腊月的过度。在进入寒冬之前我们都要把身体调节到最佳状态，尤其是老年人的肺病特别容易受到冬季病毒的侵袭，在保证有个良好的肺的情况下我们不妨看一

1.杏仁有宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒等功效。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温。2.百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。3.葡萄具有补肝肾、益气血

一提到冰糖，我想大家都不陌生，它是一种营养成分很高的美食，常食用它对我们身体有诸多好处。接下来小编为你推荐8款冰糖食疗养生秘方，大家可以来看看学学，然后尝尝哦。8大冰糖养生食疗方冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味

很多朋友一到天气干燥的时候就容易咳嗽，其实就是肺燥引起的，那么怎么让自己的肺润起来呢？润肺的食谱有哪些呢？接下来本文就为大家介绍四种润肺的食谱，仅供大家参考，想要了解润肺的食谱有哪些的朋友可以看看哦！下面就是关于润肺的食谱有哪些的详细介绍。

到了秋季大家都很容易出现咳嗽的现象，特别是小孩子，治疗咳嗽不要盲目吃药，是药都会对身体产生副作用，不妨多喝一些止咳润肺汤，像是银耳红枣汤止咳效果就很好。1、银耳红枣汤用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有

夏季换转秋季的时候，由于空气中的水份减少许多变的十分干燥，所以不少朋友都会出现感冒、咳嗽、嗓痛以及一些肺部疾病的发生，而在这个时候要是能提前的饮用一些滋阴润肺的汤水，则可以有效的缓解和预防此类疾病，下面就为大家介绍两款滋阴润肺的汤饮，希望大

在如今人类生活的这个大城市里，到处都弥漫着乌烟瘴气，汽车的尾气，工业废气、垃圾所散发的恶臭，无一不导致人类身体健康，特别是肺部健康。而那些常常吸烟的同事更是无烟不欢，时时刻刻影响着人们的肺部健康。今天我们就介绍一些润肺的汤来弥补这些废气所导

一直咳嗽老不好怎么办？有什么食物可以润肺止咳吗？你知道咳嗽吃什么好吗？你知道咳嗽怎么办吗？今天小编推荐大家4款食疗方帮你润肺止咳，赶紧来看看吧。①萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克。做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置

银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。调理肺部的食谱：润肺银耳羹调理肺部的食

秋季干燥，人体经过暑热消耗后，渐渐趋于生理平衡，人体出汗减少了，消化功能基本恢复常态。因而，机体到了一个周期性的休整恢复阶段。在这个时期，根据不同的体制来进补，对身体大有裨益。秋季饮食以防燥养阴、滋阴润肺为主，可配合服用宣肺化痰、滋阴益气的

花生常常被我们认为是健脾胃的好食物。秋季养生要注重健康饮食内外调理，用花生作为养生的好食材也是绝佳的。那么，如何用花生做滋补养生的好粥呢？主题：花生小米粥食材：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：1.将小米、花