晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。晒太阳确实有蛮多好处的，今天我们跟随若悠网一起了解一下。

老人适量的晒太阳，对于自身的健康是很有好处的。缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少，以及日照不足。下面和若悠网一起

在工作的闲暇之余，很多朋友喜欢趁着风和日丽的天气，邀上几个亲朋好友，开着车一起去阳光充足的地方来个日光浴，是啊，太阳的作用太大了。很难想象没有了它我们还能干什么？那么问题来了，有些朋友在晒太阳的时候，皮肤上老是出一些鸡皮疙瘩，让人看着都很害

冬季晒太阳给身体带来的好处阳光是个宝，晒晒身体好，这句话大家耳熟能详，但晒太阳究竟好在哪呢?近日，美国福克斯新闻网总结多项研究，刊出晒太阳带来的健康好处。改

人的身体就是一个普遍联系着的整体，你或许没有意识到，但事实是你身上每一个部位发生变化，都会对其他看似遥不可及毫无干系的部位造成影响。不明白吗？那就比方说，当你补肾的时候，其实也在很大程度上防治了骨质疏松。大多学者认为，骨质疏松症与肾关系密切

老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以很多老年人都会重视补钙工作。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物都很适合老年人补钙。由于老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用

晒太阳是一种非常享受的事情，可以放松你的心情，还可以给你适当的补钙，尤其是孕妇和婴儿晒太阳的益处有很多，那么该怎样给婴儿晒太阳才不会伤害婴儿呢？婴儿晒太阳如何预防紫外线呢？下面若悠网为您介绍。婴儿是一个很特殊的群体，需要补充大量的钙质才可以

晒太阳学问可大了，不同时间的阳光有不同的健康功效，而且，晒太阳之后还不能洗澡，不然效果会大打折扣。秋冬季宝宝发育的速度比较快，当宝宝体格发育快时，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加，如果在这时候没有注意保证宝宝钙元素的吸收，宝宝容易得佝偻病。

减肥的方式有很多种，比较常用的方法是节食减肥。但是这种方法不利于身体健康。还有的人使用药物减肥的方法。但是是药三分毒。大家也不宜长期食用。其实对大家来说最健康最有效的方法就是运动。通过运动出汗来减肥是一个不错的方法。那么晒太阳出汗能减肥吗我

春天来了，气温升高、阳光充足。很多冬天出门较少的宝宝，都被家长抱出门晒太阳。不过，晒太阳也要讲究科学，如果方法不当，不但起不到强身健体的作用，反而会让宝宝出现皮肤发红、脱皮、流泪等现象。增强免疫力，晒太阳好处多人晒太阳的主要目的，是可以通过

很多人都喜欢晒太阳，晒太阳可以促进钙吸收，增强人的免疫力，促进人体血液循环。但是太阳光中的紫外线对人有利有弊，过多的晒太阳容易导致皮肤变黑还会引起皮肤癌，过度的紫外线会使人反应迟钝，我们要注意适当的晒太阳。很多白颠疯患者都不知道患该病能不能

很多小孩子一出生之后就患上了黄疸这种疾病，如果孩子患上了黄疸，那么对孩子的身体影响是很大的，所以说我们必须要及时的想办法来帮助孩子改善这种黄疸，黄疸的消除还是有很多困难的，但是孩子的黄疸不消除的话就会威胁到孩子的身体健康，严重的话还会给孩子

平时要对眼睛格外的保护，很多人都不知道如何来保护好眼睛，而且有的人喜欢晒太阳，晒太阳眼睛疼是怎么回事呢，为什么会出现这样的情况呢，其实经常接受日光照射的时候，也就是会受到紫外线的伤害，虽然很多人都喜欢出去晒太阳，能够让身体格外的束缚，但是眼

宝宝的黄疸只须不严重，晒一晒太阳就可以好呢，要采取阳光不强烈的时候，给宝宝遮阳后，让宝宝晒太阳宝宝是不能直晒太阳的啊。不然会对宝宝的皮肤和眼睛都不好啊，其正常值应当不超过12的。婴儿精神好，体重也增加，就是有点黄疸也不必担心，照常喂奶就是了

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长

在追求健康的道路上，对于疾病就是需要十分重视的，而癌症可以说所有疾病中的无冕之王，甚至，很多人都是谈癌色变，而在生活中想要追求健康，对于癌症的预防就要重视起来，但是癌症有许多的，在生活中又要如何预防癌症的出现呢？小编悄悄的告诉大家，其实抗癌

湿疹是很常见的一个疾病，对于湿疹病人皮肤会出现很多的改变，有的人说得了湿疹晒太阳能够缓解，那么湿疹晒太阳好吗，对皮肤是不是有很多的感染呢，因为很多患有湿疹的患者因为湿疹身体会出现很难受的症状，甚至也不能够用手去挠它，不知道经常晒太阳对湿疹有

白癫疯是我们生活中经常看到的由于皮肤色素脱失产生的一种皮肤疾病，目前来看白癫疯治疗难度还比较大，不少专家指出白癫疯患者可以通过阳光中的紫外线的消毒杀菌作用促进皮肤内黑色素的合成。因此白癜风晒太阳可以有治疗的效果，但是如何晒太阳呢？白癫疯患者

你知道喝柠檬水可以晒太阳吗为什么啊，有好多的朋友都喜欢喝柠檬水，喝柠檬不仅可以减肥还能起到养颜的作用，我也会和大家一样经常泡来喝，可我听说，喝完柠檬水不可以晒太阳，有的说没有这样的事情，不知道到底喝柠檬水可以晒太阳吗，我带着这个疑问找了好多

每年的九月是世界阿尔茨海默病月，近日一项研究表示，阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）具有传染性已经出现了证据！老年痴呆竟然也能传染，这可吓坏了不少老人家，不过别担心，想要远离老年痴呆，晒晒太阳，活动活动，补补维生素D是个好方法。近日，英国《星期日

紫外线是肌肤的大敌，这是大家都知道的吧！平常就有运动或是进行室外活动、享受散步乐趣的户外派，即使夏天结束，预防紫外线的对策仍是必要的。在这里这回要来介绍接触阳光时间较少的人容易出现的3个老化的特征。1：维生素D不足导致再生周期的紊乱唯一能在

新生儿黄疸是很常见的一个疾病，特别是刚出生的孩子发生黄疸是很常见的，但是也是需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法的，有的孩子出生之后黄疸特别的严重，就需要在温室里面进行治疗，去黄疸晒太阳好不好呢，那么去黄疸如何晒太阳呢，关于这个问题下面

宝宝嗮太阳是有好处的，宝宝多晒太阳，不仅能促进宝宝自身的新陈代谢，还能补充维生素D，促进钙质的吸收。不过在冬季的时候，妈妈们带宝宝去享受阳光浴那么就得注意这些地方了。阳光是能促进维生素D吸收的“活化剂”，当太阳促发了维生素D的活性后，进入血

医学人员曾经研究过，每毫升血液内至少含30纳克维生素D的男性，其体内睾丸激素的含量，要比维生素D水平低于每毫升血液30纳克的人高出很多。人体每毫升血液内有30纳克维生素D为正常水平，每毫升血液内有40~60纳克最佳。在紫外线的照射下，体内9

湿疹的发病因素有很多的，有的人觉得湿疹发生了之后，对皮肤的损伤是很大的，而且一些孩子发生湿疹的几率还是很高的，晒太阳可以治湿疹吗，对于湿疹的治疗方法有很多，有的人说经常晒太阳可以治湿疹吗，对于湿疹的预防和治疗，需要掌握一定的方法的，下面就会