• 跑前热身是跑步不可或缺的重要环节,跑前热身具有很多好处,但究竟怎么做才能让热身充分发挥应有的效果,那么跑马拉松前如何做热身运动呢?我们一起来看看吧。跑马拉松前如何做热身运动1、快步走快步走可以让肌肉放

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