在平时的生活当中薏米红豆粥是最常见的一道粥品，很多人都喜欢红豆和薏米煮出的味道，有些甘甜的口感，红豆被煮的很烂连汤汁里都透着红豆的香气，薏米变的劲道有嚼劲，老少皆宜，适合当做晚餐和早餐来食用，做法也很简单，那么薏米红豆粥有何功效呢？薏米这种

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。吃猪皮能美容养颜吗？猪皮的美容功效猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它

我想花生大家应该都不陌生的，是我们最常见的农作物之一的，那么平时我们吃花生是连花生衣一起吃掉呢还把花生衣吐出来？大家又对花生衣的了解有多少呢？下面本文将为大家介绍花生衣的几种功效，希望能对大家有所帮助的。1花生衣含有丰富的营养成分，并有止血

很多人都在猜疑，这个茯苓到底有没有美白的效果，因为生活中很多人目前正在利用这个茯苓来给自己美白，但是却不知道这个茯苓真正的是不是有美白的效果，如果不知道茯苓到底是美白还是不美白的话，那么很多人都不会将茯苓的功效发挥到最好，提高茯苓，大家都知

五味子生长在我们国家的长江流域和西南等地方，这是一种对于人们的健康有着非常好作用的中药材，五味子除了可以做中药材以外，还可以当做零食来食用，对于人们的身体帮助非常的大，五味子因为其效果受到了许多人的欢迎，但是我们也发现了五味子对于人们来说并

米是我们最常见的主食，而且不同种类的米有不同的养生功效，也适合不同的人群。那么，下面我们来看看各种米的养生功效及不同人群分别适合吃什么米。各种米的养生功效1.最排毒的糯米糯米又叫江米，是经常食用的粮食之一。因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃

菠萝蜜功效是什么呢，我们先认识一下什么是菠萝蜜，菠萝蜜是一种非常有名的水果，我们也将菠萝蜜叫做是波罗蜜或者是木菠萝以及牛肚子果等，菠萝蜜是最重的一种水果了，菠萝蜜的营养非常全面，菠萝蜜的肉可以直接吃也可以用来做菜和炖汤，菠萝蜜的核也可以用来

大枣这是大家都喜欢的一种物品，不仅可以做零食，而且还能熬汤炖粥等。红枣的营养非常的丰富，民间就有着一天五颗枣，幸福又长寿的说法。红枣不仅可以补气养血，而且对于女性来说也是非常好的营养保健产品。红枣的味甜肉厚所以受到了大家的喜欢，不过有的时候

食用菌黑木耳吃起来口感干爽，而且味道还不错，最重要是营养很高，功效很多，很多人在蒸鸡肉的时候都喜欢放些黑木耳，味道可好吃了，老人小孩都非常喜欢吃，爱吃黑木耳的朋友很多，但很少有人了解它的功效与作用是什么，那现在就去详细了解下食用菌黑木耳的功

我们很多家庭都有喝汤的习惯，这是一种非常不错的习惯，不仅可以帮助我们尝到美味的汤，还可以有效的补充我们体内缺乏的各种营养物质，尤其是当归四逆汤，对于人体的功效非常多，长期食用，对于我们的身体有百利而无一害，下面就让我们一起了解一下当归四逆汤

蘑菇营养丰富，味道鲜美，富含人体所需氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素和多糖等营养成分，经常食用能提高人体对食物营养的吸收率。同时蘑菇还含有人体很难消化的植物纤维素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇及糖分，将其排出体外，对降低血液中的胆固醇含

瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。防老痴嗑西瓜籽中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便

许多女性，特别是宅女们身上的肥肉的一个元凶就是成天坐着看电视。电视也因而被认为是减肥的大敌。其实，只要学会技巧，看电视也可以帮助减重。下面，就教你8个减肥方法，让你不耽误1秒节目的同时甩掉身上的肥肉。1、间歇式跳绳：燃烧脂肪111卡路里你是

阿胶是一种老少皆宜的补品，由于纯正的阿胶浓度太高，滋补效果太好，因此现在多在用阿胶熬制而成的阿胶糕，而且根据没个人的口味爱好不同，加入了一些其他的成分，比方说红枣或是芝麻等，这又为阿胶增色了不少，那么阿胶片的功效都有什么？为补血止血、滋阴润

无论是在炖还是炒肉类菜肴，烹制前都可以榨取或挤压部分菠萝汁进行腌制。如果想保持菠萝的口感，可以在肉八九成熟时将其放入。此外，如果感觉吃肉太油腻，可吃些菠萝，能开胃顺气、解油腻。菠萝有什么功效？菠萝是天然嫩肉粉菠萝的功效与作用菠萝富含维生素B

平时的时候大家是不是都很喜欢喝茶啊，平时爱喝茶的人让他去喝白开水肯定是喝不下去的，因为放了茶的水是有味道的，而且各种的茶都有不一样的作用，平时我就比较喜欢喝玫瑰花茶，因为玫瑰花是属于补气养血的，平时多喝这种茶可以让女性们的脸上红润，我就是比

说到青金桔的功效与作用，通常很多人都是不了解的。因为对于我们来说常食的一般是金桔，而且是金黄色的金桔，但是青金桔我们一般是不会吃的。在很多人的印象中，青金桔绝大多数都是酸的，也有很多人认为青金桔其实是没有成熟的金桔。其实事实证明，这些观点都

荞麦面的功效荞麦面的做法荞麦面的简介荞麦面是一种中国饸饹，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后切制的细面条，煮熟食用。也是落语中的经典段子。七成荞麦面粉和三成小麦面粉混合而制的叫七割荞麦（七割&rdq

现在的人们越来越注重保养问题，总是通过各种各样的方式进行保养，但是很多的保养方法效果并不是很好，那么榴莲有美容的功效吗？因为每个人都是一个独立的个体，因此有必要针对每个人的不同进行分析一下，接下来让我们一起来了解一下榴莲有美容的功效吗？除此

核桃大家都比较喜欢，它含有非常高的营养价值和多种矿物质，孩子多吃核桃对于大脑的发育非常有好处。不仅核桃受大家的欢迎，而且核桃皮也有妙用，可能很多人不会想到通常被仍的核桃皮也有作用，核桃皮的作用主要表现在药用价值上。那么，核桃皮功效与作用有哪

海白菜是我们生活中常见的一种小菜，海白菜的功效与作用有很多，海白菜是一种生长在海洋中的海藻类，富含丰富的蛋白质和脂肪，还含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒的作用，对于高血压以及高胆固醇等病变也有一定的防治效果，是一种食用与药用价值于一体的

罗汉果主要是产于我国的南方地区，在秋天的时候果实成熟，这个时候的罗汉果是最新鲜的。我们见到的市面上的罗汉果果皮发黄色，新鲜的罗汉果是青色的。很多人对于这种植物并不了解。下面我们就通过新鲜罗汉果的功效与作用及食用方法来深入的了解一下这种中药的

枸杞是在生活中很常见的一种中药材，而枸杞绿茶泡水更是大家常用的做法。因为枸杞和绿茶都是对于人的身体有着很高的药用价值的东西，尤其是一些老年人因为身体器官衰退的原因，很容易生病这些中药材更是有预防疾病的作用。所以去了解下枸杞绿茶泡水的功效有哪

黑木耳是一种富含多种营养的食材，人们可以从黑木耳中摄取营养成分，从而增强身体的抵抗能力，非常适合当做保健食品食用。排骨，人们一般喜欢将其用来做汤，用来补身体的，在排骨炖汤的时候可以加入黑木耳，那绝对是大补的！下面小编就为大家介绍黑木耳排骨汤

生姜，这是大家都非常熟悉的，它可以治百病的，同时它也可以去腥味，很多人在做鱼的时候都会选择放一些生姜进去。以前在学校的时候，看见别的宿舍的同学把生姜切成小片，蘸着辣椒吃，说是可以预防感冒的，后来也学着她们的做法来做，真的可以耶。另外，给大家