山药也是我们常说的淮山，现在不管是南方还是北方，山药都是很常见的食物。山药不仅味美而且价格实惠，既可以当主食也可以做菜肴，所以很多人都喜欢吃山药。不过现在的人都很关注健康问题，在吃东西的时候更注重药物是功效和营养价值，那么山药的营养价值和功

甘蔗有什么功效？冬天吃甘蔗可滋补润燥冬天来了，养生专家建议我们在冬季最好吃梨子和甘蔗，其中甘蔗的功效与作用是什么呢？冬天吃甘蔗的好处又有哪些呢？大家都知道甘蔗的糖分很多，并不适合糖尿病患者食用哦！哈秀时尚网健康频道小编就大家一起去了解甘蔗功

黑枸杞是我国西部的一种药用植物，它具有许多的功效，比如可以防治糖尿病，还可以延缓衰老。一般都是用来泡水喝，黑枸杞中有许多的有利于人体的物质，如有丰富的蛋白质等等。特别适合年纪稍大的人，容易得高血脂，而黑枸杞可以降血脂。下面就了解一下黑枸杞的

阿胶核桃糕只是阿胶的一种糕点，但是其功效也是不少的。但是很多的人估计是吃过但是了解的不是很多，核桃这个东西本身就是一个比较有丰富的营养价值的。所以说相信阿胶核桃糕的功效也一定是不少的，下面一起去了解下阿胶核桃糕功效是那些？希望女性朋友们能够

很多朋友都喜欢喝绿豆糯米汤，尤其是在夏季的时候，经常食用一些可以很好的清热解毒，而且对于身体也是非常的好的，绿豆汤有很好的营养保健功效，和糯米一起做更是可以让它们的功效发挥到最好，那么，绿豆糯米汤的功效是什么呢？就让我们来简单的了解一下吧！

核桃是我们常见的一种坚果，核桃不但美味而且还含有丰富的营养，常吃核桃可以起到很好的保健养生功效，核桃有提高人体免疫力和增强记忆力等效用，常吃核桃还可以起到美容养颜等好处呢，通常我们都是食用核桃的仁，不过其实核桃的皮也是可以食用的，我们可以采

近些年以来，保健品市场发展比较的迅速，人们对于健康养生方面越来越重视了。而市场上销售的保健品的种类也越来越多了起来，给人们的身体健康方面起到了一定的促进作用。核桃阿胶膏就是其中的营养品之一，那么，核桃阿胶膏的功效是什么？对于这一问题，大家接

在我们最爱吃的海鲜类产品中，生蚝和扇贝可谓是大家最常买的两种海产品了，而在食用的功效上，二者却有着本质的区别，下面本文就为大家进行介绍。扇贝的功效1、健脑。扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。2、健脾和胃。扇贝适用于脾气虚弱，运化无

银菊甘草茶是养生茶品的一种，我们知道，银菊与甘草都有着清热去火、解毒的功效，对肝火大等人士有不错的调养作用，同时它也能够对一些皮肤感染疾病起到很好的保健调养作用，如对皮肤生疮，口臭、消化不良、积食滞气等都具有一定的好处，因此可以说银菊甘草茶

在生活中经常可以见到想尽一切办法要减肥的朋友，不过减肥可是一个比较艰辛的过程，没有持之以恒的决心，就很难能够减肥成功，中医临床上有很多可以减肥的食物和药材，合理的搭配使用对于保健身体的效果是非常突出的，今天为大家介绍的就是有很好减肥功效的山

酸菜原本是北方的食材，但现在它也受到很多南方人的追捧，它的吃法多种多样，不仅可以作为一道菜肴的主角，更可以作为调味品，而且，冬季吃酸菜还有这多种养生功效，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。酸菜的由来酸菜，古称菹，《周礼》中就有其大名。北魏的《

对于生活在农村里的朋友们来说，大麦苗是不陌生的，在他们的日常生活之中，经常可以见到大麦苗。所谓大麦苗，其实就是大麦的幼苗，一般呈现的是绿色的。众所周知，大麦成熟之后是可以食用的。但其实光光只是大麦苗也是有着一定的价值的，它本身是存在很多的功

对于喝茶来说成为了每个人的生活上的一部分。不同的茶就会有不一样的效果以及它们自己的功效，而往往很多人使用不恰当导致了不能正常的发挥它们具有的作用，对于茶来说一般饭后半小时喝是最好的，清除你里面的赃物，而喝西洋参八宝茶主要就是针对于失眠、烦躁

花生红枣汤很好做，这些食材也很容易买到，而这道汤对身体健康很有好处，比如具有健脾益胃、安神养血等诸多保健功效，所以这道汤的性价比非常高，希望大家懂得利用。一、花生红枣汤的功效与作用红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能；花生具有健脾和胃、

吃白萝卜有什么好处？吃白萝卜的功效与作用。白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也

醪糟是一种米酒，是江南地区的传统小吃。它有多个名字，最常见的是酒酿。醪糟的做法一般是由糯米发酵而成，是夏天结束所必备物品。其滋味可口，色泽一般为乳白色。制作过程也较为简单，深受大家喜爱。有传言说醪糟有丰胸的功效，下面我将告诉大家醪糟真的有丰

人参被人们称为百草之王，是闻名遐迩的东北三宝（人参、貂皮、鹿茸）之一，是驰名中外、老幼皆知的名贵药材。人参的功效与作用-吃人参有什么好处人参的功效大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，

茶有悠久的文化历史，对茶的选择，完全可以放心进行，喝茶对身体没有任何影响，不过在喝茶的时候，一定要适量进行，茶不能喝的太多，晚上喝茶要注意，过多选择对睡眠也是会有损害的，那枸杞子和菊花泡茶功效都有什么呢，它的功效也是有很多方面的，下面就详细

枸杞菊花甘草这几种中药，或许大多数人是并不陌生的，这是很常见的几种中药，平时在药店里经常会看到，菊花本身是可以清肠败火的，枸杞中富含的功效，可以调理气血，许多女孩子经期月经不调，就会用枸杞泡水喝来调理身体，那么菊花，枸杞，甘草茶功效在于哪里

松仁又名罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松子、松元松子为松科植物红松、白皮松、华山松等多种松的种子。红松产于我国东北长白山到小兴安岭一带。食用松仁的注意事项-松仁的功效与作用食用松仁的注意事项松仁又名罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松子

多吃一些小米不仅可以帮助我们解决温饱的同时还可以为我们体提供能量，小米富含了很多的维生素，可以有效的降低我们自身容易出现的嘴角溃烂的情况，可以帮助我们达到一个非常不错的败火的效果，还可以有效地帮助我们调理自身出现的肠胃疾病，为大家普及一下小

相信很多朋友吃过金桔和柠檬，这两种水果都是营养十分丰富的，例如金桔酸酸甜甜的，具有止咳润肺的功效，而柠檬，一般人们用于泡水喝，具有美白排毒的功效。那么这两种水果制作成金桔柠檬，大家是否吃过。金桔柠檬的功效和作用颇多，下面我们就来详细地了解一

罗汉果甘草茶，一直以来深受人们的喜爱，因为罗汉果一直都有良药佳果的美称，它不但营养非常丰富，而且还有清热润肺的功效，但是许多人对罗汉果甘草等功效并不太很了解，只知道其中的一两个方面，下面就让小编给大家详细介绍一下罗汉果甘草的功效都有哪些吧！

雪灵芝我们熟悉不过了，它的功效，我们也略知一些。但是并不是那么的详细，我们知道它的最主要的功效就是治筋骨疼痛，那么他还有一些疗效我们并没有深入的去了解他，既然我们提到了雪灵芝，那么，我们就应该要了解他的全面，一起通过下面的文字来真正的了解一

有减肥功效的粗粮有很多，很多人愿意通过吃粗粮来减肥，这种方法几健康又科学，会给人体带来很多意外的好处。通过粗粮减肥也是现在一种非常流行的减肥办法，许多爱美的女士都愿意通过这个办法来减肥，而且粗粮不仅可以减肥，还可以给我们带来一个很好的皮肤。