一、忌蒙头睡觉冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则会影响大肠生理功能，于次晨起床时会出现头昏

护肤，不仅讲究分型，更要关注年龄，千万不要在选择策略时搭错车。只有清楚地了解自己的皮肤类型，才能按图索骥提前做好相应的预防功课。我们都知道，不同年龄阶段的群体会遇到不同的护肤困挠。可是，痤疮、细纹、色斑这些美丽的“宿敌”究竟会在哪些时期不请

癫痫家属应该为癫痫患者树立一个良好的心态和自信心，自信心和良好的心态是对治疗癫痫病症有很大的帮助的，并且要长期开导癫痫患者不要因为自己的病情担心，在现代科技发展的前提下已经有良好的药物能控制癫痫，随着科技的发展不断进步癫痫患者的病症一定能够

当发生轻微的腕、踝关节扭伤时，人们通常会拿出家里备的活血化淤、消肿止痛的药物，如正红花油，马上对扭伤处进行涂抹。不成想，涂抹完后没多久，扭伤的地方肿胀的更厉害了！为何扭伤后涂抹红花油肿胀更厉害？这是因为在损伤的急性期（24小时内），皮下软组

年底到了，各种总结年会各种派对，对你的肌肤提出了极大的挑战。重要场合前的肌肤突击护理？要注意尽管你想肌肤快速变好，但是肌肤护理向来是件循序渐进的事情，急功往往会容易加重肌肤的负担。1.妆容夸张让所有人都注意到自己认识艺术与现实的鸿沟，你不是

灌肠就是在肛门灌入药物，保留在人们的直肠和结肠之内，经过肠粘膜的吸收，达到了治愈疾病的目的，可是，我们不能随便使用灌肠治疗疾病，因为使用灌肠的注意事项比较多，我们不妨一起去看看对于灌肠知识的介绍怎么样。要是想知道灌肠的注意事项的话，对于灌肠

案例分析：职场新人切忌主动树敌案例：不能把同事当成朋友，是很多职场人的信条，而不要把同事当作敌人的真理，却是被大多数的职场人所忽视。晓婷半年前刚进入一家文化单位工作。对于新人来说，初入职场的第一要务便是尽快熟悉业务，搞好同事关系，以便能快速

止痛，全面俱到不如对症下药。生活中，很多人都受过疼痛的罪，但大多数人总是能忍则忍。而实际上，疼痛被认为是继呼吸、脉搏、体温和血压之后的人类第5大生命指征，但对于像颈肩痛、腰背酸痛、关节痛等经常出现的疼痛来说，人们

适当的晨练是活力之源，是一天活动的首次启动，具有开关效应。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。另

选购食物切忌不要以貌取物超市里琳琅满目的食品看的吃货们心花怒放，面包又松又软，猪蹄浓油酱赤，海带碧绿油亮是不是看的口水都要流出来了。可是，你知道不知道，买食物是万万不能以貌取物的。

尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自

你有明知故犯的护肤错误吗？明明是护肤坏习惯，就是改正不了。如此长久下去，护肤可算是白做了，这样耗时耗力，还不讨好的护肤方法还是快点纠正过来吧。护肤错误你踩了几项雷区？错误观念：沐浴之后不及时涂抹润肤乳正确做法：沐浴后要在3分钟之内涂抹润肤产

您知道准妈妈怎样远离早产吗？80%的早产儿要比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，并要在温箱里度过一段时间。所以，我们要尽量避免早产。一旦怀孕，就要定期去做检查只要你确定自己已经怀孕，就要开始定期去做检查。这样做的原因是，一些可能的早产迹象能

在日常生活中很多宝宝都有这样或那样的坏习惯，比如爱吃糖、饮料等等，其实这些坏习惯会在无形中影响孩子的健康发育，那么我们儿童在平时的饮食中应该注意些什么呢，下面我们一起来看一下：切忌这八戒让你的宝宝健康成长1.戒多嚼泡泡糖泡泡糖的主要成分中有