余秋雨说过：人到中年越来越明白的不是自己想做什么，而是自己已经不能做什么。他说这句话的道理，就是在步入中年以后的人生阶段里，无论在什么时候，哪怕是工作，学习或其他别的活动，都绝不能逞强，要学着用减法生活，才能

2014年1月7日娱乐之王邵逸夫逝世，享年107年，曾被英国女王册封为爵士。107岁的高龄并不人人都能做到的，邵逸夫爵士的养生之道有哪些呢？日常长寿养生我们应如何做才好？一起来看文章吧！今天邵逸夫在香港安详的离世

安不过度：终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，多散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿。衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱：吃饭不

在冬季的时候，整个空气都是干燥寒冷的。这个时候一些各种各样的皮肤疾病都在困扰着大家，这个时候大家再想起来给自己的身体补水，就会发现其实有点晚和困难了。这样的话对于别的方面也是有影响的，所以说在冬季的时候还是有很多的事情要注意的。那么，冬季女

每年的农历五月初五是中国传统节日端午节，在这一天，90%以上的人群会吃着应节的食物，做着应节的事情，如吃粽子、吃鸭蛋、喝雄黄酒、划龙舟等，这些看似每年都做的事情其实对自身的健康影响甚远。所以，赶快和小编一同来了解

花生说起来大家都认为是非常有营养价值的一种食品，但是并非人人都是适合它的，虽然它叫长寿果，但是如果食用不当小心就成了催命符！教您正确的食用花生的养生之道！养生保健1、痛风患者：痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮

秋天养生防病主要是三个方面：秋练、秋防、秋养。秋练俗话说春捂秋冻，讲的就是气温下降时不要急于添加过多的衣服。这样可锻炼身体，使身体具有抗御风寒的能力，达到正气内存、邪不可

女人养生之道妇科体检能检查出哪些疾病中医妇科学是运用中医学的理论研究妇女生理、病理特点和防治妇女特有疾病的一门临床学科。中医妇科学研究范围包括月经不调、崩漏、带下、子嗣、妊娠、临产、产后、乳疾、癓瘕、前阴诸疾及杂病等。下面就介绍一下妇科体

目录第一章：生活6妙招帮老年人抵抗衰老威胁第二章：老人长寿并不难3大养生保健知识先知道第三章：中老年男性防老抗病宜摄入的营养素随着年龄的增长，老年人的身体也在慢慢的衰老，而老年人都不希望衰老找上自己，那么，这时候的老年人就该好好的学习下老

霜降是秋季的最后一个节气。霜降降至，说一说霜降养生之道。霜降节气，含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。据有关专家测算，今年霜降的准确时间是10月23日14时43分，离我现在写这篇博文的时候还有

春节虽然已经过去，但我们的身体还受到过节期间大吃大海的影响有着诸多不适。聪明的人得学会节后及时调整养生，将身体状态调好。那么节后养生之道有什么？节后养生的误区和妙招有哪些？节后养生误区1、粗茶淡饭大量吃为了平衡节日期间过多摄入的油脂，很多人

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，青清明时节，是天清地明的意思。这时候的天气是春暖花开，杨柳飞飞，此外，清明也是一个养生季节。你知道清明养生应该怎么样吗？清明养生应该注重哪几个方面吗？清明养生应该有哪些需要注意，这些你知道吗？别急，若悠网小编

目录第一章：老人健康生活需慢第二章：老年人健康饮食十要第三章：老人健康需要九个伴老年人再也没有七千强壮的身体，无论是生活的哪个方面都需特别注意，老年人的饮食

春季似乎已经快要过去，天气慢慢变得开始炎热起来，快要到了夏季，现在的夏季天气越来越热，对于我们养生也变得越来越重要，夏季如果养生不当可能会造成许多对身体不宜的后果，那么今天小编就给大家带来夏季养生之道，我们一起来看看吧。春天夜卧早起夏季养

当下社会，现在很多人都越来越注重养生，也出现了各式各样的养生方法，但是往往效果不明显。其实，现代人可以参考一下古人的养生方式，然后再结合自己的实际情况来保健，做到有则改之无则加勉，下面就为大家介绍古人的养生秘诀，赶紧一起来看看吧。日常生活中

女人皮肤保湿养生之道7：00am你足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。我国古代将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。此时的风已不同于暑天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生。民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，夏季养生正当时，一定要注意精神调养调养，掌握一些夏季养生保健方法，才能让你轻松度过难熬的炎炎夏日。夏季6个节气的养生之道，你需要了解。1、立夏时节的保健养生立夏也被人们称

在日常生活中，总有一些奇奇怪怪的治病怪招，你说不出它的门道在哪儿，可是却是非常管用且实用，小编今天就整理了10个日常生活中的怪招，一起来看看它的养生之道吧！春天养生之道怪招1攥拳头帮助吞咽下次如果想要吞进难以下

目录：第一章：养生之道10大不老丹让你比同龄人更年轻第二章：常吃4种黑色水果抗老有奇效第三章：养生之道抗老保年轻6款自制美味甜品不管是男人还是女人最怕的就是衰老，而时间一分一秒的在流逝，我们根本无法让它停驻，但并不意味着我们只能眼睁睁

老祖宗的饭后养生之道别丢掉！1、饭后听音乐。《寿世保元》中说脾好音乐，闻声即动而磨食。道家也有脾脏闻乐则磨的说法。吃饭时听柔和清新的音乐，能促进食欲并有助于消化，而饭后欣赏音乐，可以陶

俗话说：一天之计在于晨。早晨起床后的状态会对你一天的学习和工作都产生影响。那么起床后做哪些事情会让你一天都有干劲呢？今天小编帮大家总结了几点，让我们一起来了解一下吧。第一件、活动四肢早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起

养生一般都是我们或是进补或是日常生活多加注意的，很少来自医生的建议。医生了解我们的身体结构，如何养生他们是最有发言权的。今天小编就带你了解一下顶级医生的养生秘诀，看看医生是如何养生的。养生之道一、来自心血管病医生的建议1.观察肚脐纽约大学心

最好的饮料是白开水，最美的小菜是腌咸笋蘸芝麻酱，晚间和夫人共看部电影或集电视剧就是最愉快的夜生活。不是别人，这正是蒋介石晚年家庭生活的重要内容，和普通人的很像，又和普通人的不一样。不论春夏秋冬，每天凌晨5左右，当整个士林官邸还被灰黑的天幕笼

目录：第一章：养生之道身体向你发出的11个大病信号第二章：男女身上发出的15个癌症信号第三章：走路姿势可预测疾病：走路慢寿命短？人们常常觉得疾病说来就来没有一点症状，其实并不是这样。大病都是从小病发展而来，在病发并身体已经向我们发出了警告