当前位置

首页 > 母婴 > 育儿知识

一岁宝宝睡眠标准

来源: 网络 时间: 2018-07-05 阅读: 292次

宝宝在睡觉的时候,一定要注意他各方面,这个宝宝很容易受到外界影响,因此宝宝睡觉的时候,家长要给宝宝放置到安静、舒适的地方,这样对宝宝身体有很好保护,那一岁宝宝睡眠标准是什么呢,是很多人不清楚的,下面就详细的介绍下,使得对他的睡眠标准有一些了解。

一岁宝宝睡眠标准:

新生儿睡眠

刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右,每次宝宝睡眠时间约为45分钟,在这45分钟内,新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说,他们的大部分时间都是在睡眠中的,在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以,护理新生儿期间的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的事情,因为宝宝的生物钟还未建立,爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。

1-3个月宝宝

正常情况下,1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天,宝宝的每次睡眠时长约1-2小时,白天约需要睡4次;夜晚,宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然,处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你为他换尿布,也有可能是纯需要您的陪伴了。

4-6个月宝宝

婴儿在4-6个月时,每天要保证睡眠时间在14个小时。不过,家长们要注意,具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整,尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间,白天的睡眠时间会减少。

7-12个月宝宝

7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少,一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右,上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝,基本在睡了一夜后,很早就会醒来,夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意,如果您家宝宝“贪玩”,也一定要保证孩子的正常睡眠时间,如果宝宝的睡眠时间过少,有可能会影响孩子的健康发育;反之,也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

在对一岁宝宝睡眠标准认识后,宝宝睡眠时间上,都是要注意如果太长的话,需要叫醒,而且尽量要让宝宝在晚上的时候,多睡一会,这样对宝宝身体各方面成长有很好帮助,白天让宝宝少睡些,白天睡的太多,晚上宝宝很难入睡的。

文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!投诉邮箱:tousu@ruoyo.com

本页标题:一岁宝宝睡眠标准

本页地址:https://www.ruoyo.com/muying/yuer/556112.html

若悠回归