怀孕可以吃鲽吗？怀孕吃什么比较好

生活水平不断的提高，每个人都非常重视自身的保养，尤其是怀孕的女性饮食就会做很大的调整，鲽虽然平时常吃，但是怀孕之后吃起来就特别的担心，下面一起了解下鲽怀孕之后能继续吃吗.

鲽体长椭圆形，卵圆形或菱形，侧扁，尾柄短而高。前鳃盖骨边缘游离，成鱼两眼均位于头部右侧，口一般前位，中大或小，稍倾斜。上下颌有牙，呈锥状、门牙状或绒毛状。有眼一侧被栉鳞或圆鳞，或退化呈骨板状；体褐色或灰褐色，有的散有斑点或斑纹。无眼一侧被圆鳞、栉鳞，或光滑无鳞。

能吃。鲽鱼营养丰富，孕妇如果不过敏，可以适量食用。但由于鱼类可能富集一些重金属元素，不要过量食用。

女性在怀孕之后无论做什么事情会更多的考虑孩子，上面就是对鲽怀孕期间能不能吃的介绍，这样孕妇才能保证孕期饮食营养的均衡。