腰扭伤手足按摩处方

【足疗】

1.处方

按摩腰椎、腰痛点反射区各3分钟。

2.操作手法

(1)腰椎反射区

一手持脚，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。

(2)腰痛点反射区

拇指指端施力，定点按压。

【手疗】

1. 处方

按摩腰椎反射区3分钟。

腰椎反射区

以拇指施力，沿拇指外侧远端向腕部推压，力度以反射区产生酸痛为宜。

【注意要点】

1.按摩足手部的反射区要有酸痛感，否则无效果。

2.治疗时先按摩手部反射区，然后再按摩足部反射区，足手疗治疗一次即可见效，数次即可治好。

周新， 若悠网足疗专家，国家反射疗法师、中国足部反射区健康法研究会理事、中国足部反射区健康法研究会专家委员会副主任委员， 二十余年从事足疗技术研究、教学， 积累了丰富的调理经验，出版《足反射疗法临床手册》等足手疗法专着40余册， 培训辅导学员过万人。微信号：4128911