倾听心声活出滋味
我们整天忙忙碌碌,有点闲暇时间便打牌、搓麻将、看电视,日复一日,年复一年,很少会花时间倾听来自心海的声音。为更好地了解自己,你最好先找一个安静的地方,舒适地坐好或躺好。
几次深呼吸就可使你静下来,再花几分钟静思一幅平静的画面。接下来是探询。所询问的问题可大可小,越详细,所得到的答案也就越清楚。最后,根据你从心海中获得的信息,有意识地付诸行动。一旦发觉有了结果,你就会更多地信任它和使用它。
与其混沌地生活,不妨尝试一下。坚持两星期后你就会惊讶于自身的一些重大变化,你有了生活的蓝图,有了生活的热情,你就活出了滋味。(袁浩龙)