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教您高血压十忌歌 预防脑出血

来源: 网络 时间: 2016-05-06 阅读: 423次

下面推荐一首《高血压十忌歌》,相信对你有效降压和预防脑出血有帮助:

一忌性子急,冲动发脾气;二忌藏苦衷,心情受压抑;

三忌太兴奋,中风因喜极;四忌悲和哀,精神强刺激;

五忌嗜酒肉,痰阻血凝塞;六忌睡眠差,熬夜不歇息;

七忌头猛震,抬举出过力;八忌大便干,登厕强屏息;

九忌干重活,运动不适宜;十忌跌仆伤,中风由此起。

按歌多保重,可防脑血溢;益寿又延年,健康伴随你。

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