当前位置

首页 > 健康 > 健康常识

夏季喝什么茶可以防暑又解渴?

来源: 时间: 2021-06-19 阅读: 1108次

  炎热夏季,防暑保健要喝点什么茶呢?夏季人体容易缺水,大量的出汗使得人体盐分大量丢失,很容易出现口干舌燥的情况。那么,在夏季喝点什么茶可以防暑解渴呢?

  最适合夏季的保健茶汤有:
夏季喝什么茶可以防暑又解渴?

  菊花茶:

  白菊花5克,用500毫升开水冲泡,凉后饮用,可清热解毒。

  盐茶:

  用食盐1克,茶叶5克,加开水500毫升,冲泡,凉后饮用,有祛热解暑、补液止渴作用;

  鲜藕汤:

  用鲜藕250克,白糖适量,共煮水服,每日1剂。如经常饮用,对年迈体弱或多病的老人,可起到预防中暑的作用。

  冬瓜汤:

  用冬瓜500克,切块,煮汤3碗,少加些盐调味,1日服3次;

  小编提醒:

  1.不宜睡砖石地上。夏天,有人喜欢睡在砖地或水磨石地上,趣称“地面空调”。然而,因砖石地阴冷潮湿,有较强的渗透性与聚湿性,易使人体受寒受潮而诱发关节炎、坐骨神经痛等疾病。

  2.不宜“快速冷却”。炎夏,人们外出归来,如果用冰水快速降温,会引起高热,同时还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,严重的还可引起休克。因此,最好的方法是先让其出汗,带走身上大量的热,然后再采取清凉措施。

文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!投诉邮箱:tousu@ruoyo.com

本页标题:夏季喝什么茶可以防暑又解渴?

本页地址:https://www.ruoyo.com/jiankang/changshi/603094.html

若悠回归