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经常感冒发烧反而不会生大病 这到底有没有道理

来源: 网络 时间: 2020-01-05 阅读: 115次

发烧是身体常见的抵抗“外来入侵”的手段,感冒发烧并不舒服,但有的人长时间不发烧,也担心自己是不是身体会出大问题,还有“长期不感冒容易生大病”这种说法。这些人认为,感冒可以引起身体免疫系统的反应,经常感冒就跟经常健身一样,可以增强免疫系统的抗病能力,自然不容易生大病;相反,不经常感冒,免疫系统就很弱,也就容易生大病。下面和若悠网一起来看看吧。

经常感冒发烧反而不会生大病 这到底有没有道理

发烧事实上是人体发起的,用来保护我们的机制。我们在受到外来病毒、病菌感染的时候,机体感受到有外来物入侵,就会迅速调动机体的免疫系统杀死外来的病菌、病毒。

一般数量比较少、危害比较小或者活性比较弱的微生物都会被免疫系统快速消灭,不会让身体受到什么伤害。

而病原体太强大或者机体抵抗力下降的时候,免疫系统没能及时杀死“外来入侵者”,就会发生感冒。因此机体就需要调动更强大的力量去消灭它。在调动更强大力量的过程中,需要更高的体温,于是人就开始发烧了。

但是,感冒造成的发烧,对于我们的免疫系统来说,接受的仅是针对特定感冒病毒的“训练”,感冒病毒的变化速度非常快,所以即使形成了免疫力,对于下一场感冒都无法预防,更难说与其他病毒、细菌,包括癌细胞对抗。

所以真正让人体发烧的是免疫系统排斥的外来入侵者,机体温度升高只是身体与病原体作斗争的征兆,对于正常成年人的身体来说,杀掉外来病原体以后,机体的温度自然会降下来。

而经常感冒发烧的人,并不是免疫系统有多强,相反地,正好说明身体免疫系统反应性差,不能在第一时间消灭病菌、病毒,还需要通过发烧来调动免疫,所以是更容易生病的。

此外,像白血病、寄生虫感染等许多严重的疾病在早期都会产生发烧的现象,所以发烧并不都是什么好事。

因此,经常锻炼、生活习惯良好的人是不会经常发烧感冒的,就算几年不发烧也是正常的。发烧的原因很多,有些是比较烈性的疾病引起的,不一定是感冒,容易发烧的人一定要及时就医。

经常感冒发烧反而不会生大病 这到底有没有道理

感冒发烧吃什么好

蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中,高脂肪的饮食肯定不行,因为感冒后消化液分泌比较少,吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶(或酸奶)。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

碳水化合物类的食物当属感冒发烧时最简单的食品,可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果吃,嗓子疼实在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子红肿,除了百合枸杞小米粥外,百合雪梨水、鲜甘蔗汁也比较适合。高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

经常感冒发烧反而不会生大病 这到底有没有道理

发烧的饮食原则

因为感冒发烧首要工作自然是退烧,不管什么形式的退烧方式,自然出汗了才可以退烧,因此一点你要多补充水分。才能让感冒尽快恢复。感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,盖被子睡出身汗就好了。

感冒发烧时煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。

经常感冒发烧反而不会生大病 这到底有没有道理

发烧不能吃什么食物

鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。

蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

强迫进食:有些孩子发烧时,家长往往认为发烧消耗营养,不吃东西那就更不行了。于是,他们强迫孩子进食,有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实,这种做法适得其反,不仅不能促进食欲,而且还会倒胃口,甚至引起呕吐、腹泻等,使病情加重。

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