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是否所有肾虚的人都需要补肾 中国人常犯的补肾错误

来源: 网络 时间: 2019-09-30 阅读:

肾很重要,听到肾虚,很多人是拒绝的,尤其是中国男人,都不愿意肾虚发生在自己身上。肾虚了可以补啊,于是很多人为了不虚,开始依据各种广告的“指导”给自己开方吃药补肾。结果,有人却越补越虚,这是咋回事?肾虚没那么简单,一不小心就进了补肾误区,今天就若悠网和一起来看看:中国男人补肾常犯的错!

盘点肾虚补肾七大误区

误区一:性功能不好=肾虚

随着年龄增长,不少男性朋友的性功能在一定程度上会有所“下降”,很多人把性功能不好归咎于“肾虚”,甚至认为补肾就是“补阳壮阳”。

【观念纠正】:

“肾藏精、主生殖”,有时肾虚确实会影响性能力,但性能力出现异常不一定是肾虚的问题,可能还与其他方面的原因有关,比较多的是与肝胆的湿热有关。这时就需要医生根据具体情况辩证用药,以求达到最佳的疗效。

另外,补阳壮阳只是针对肾阳虚,但如果是肾阴虚,补阳则会起到相反的效果。

误区二:肾虚是男性“专利”

不管是广告宣传,还是日常关注的肾虚对象,无一例外都指向男性。

【观念纠正】:

不止男性会肾虚,其实女性也会肾虚,尤其是肾阳虚。

原因主要是:先天禀赋不足,身体一向比较虚弱,有肾虚表现;过度劳累,伤及肾而出现肾虚的表现;性生活过频(所谓房劳)、妊娠次数过多、多次人流手术及多次生产等直接伤及肾而出现肾虚。

误区三:肾虚就是肾出了问题

很多人对肾虚到底是怎么回事并不清楚,常常认为肾虚就是“肾”这个器官出了问题。

【观念纠正】:

中医的肾是一个器官和功能的集合群,是一个系统,涵盖了西医学中生殖系统、泌尿系统、内分泌系统等的综合功能,可谓牵一发动全身。

西医的肾,就是解剖的肾,仅指人体内的一对内脏器官,主要负责排出身体废物,调节体内水分和酸碱平衡。

误区四:补肾壮阳可以“自我药疗”

很多补肾壮阳类药物是非处方药,而且去药店购买比挂号看医生开药更方便,很多人自然地认为这一类型的药物自己可以自行选择。

【观念纠正】:

药品不是普通的商品,补肾壮阳中成药也不是保健品,如果使用不当也会出现不良反应。

加上肾虚的复杂性、对疾病认知的模糊性以及相关治疗药品的多样性,都在某种程度上潜藏着吃错药的风险,导致贻误甚至加重病情。

误区五:看评论网购补肾药物

一些人身体出现不适,感觉症状与他人相似,就在网上评论或者广告的引导下,模仿他人用药。

【观念纠正】:

许多疾病可能有类似的症状,即使疾病相同,人与人之间也存在个体差异和不同诱发因素等。此外,同一药物对不同的病人产生的效果也会不一样。

因此,因病、因人科学地使用药物,才能达到预期的疗效。用药前应咨询专业医师,谨遵医嘱。

误区六:肾虚全靠六味地黄丸

一说起治肾虚,许多人就会想到六味地黄丸,作为千年古方,六味地黄丸一直备受信赖,被不少人当作“保健品”。

【观念纠正】:

六味地黄丸主要用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症。在未经中医辨证分清虚实的情况下长期服用,容易出现问题。

胖人和怕冷的肾阳虚者不宜服用六味地黄丸,否则可能加重病情;该药也不宜在感冒发烧时服用,以免影响康复;脾胃不好者长期吃六味地黄丸可能影响消化功能。

另外要注意,六味地黄丸的背后还有庞大的“地黄丸家族”,一旦擅自用药,未针对适用症,很容易诱发不良反应。

误区七:补肾壮阳中成药可长期服用

有太多人认为中成药没有副作用,可以作为“补药”长期服用,特别是一些老年患者由于身体欠佳,长期服用一种或几种补肾壮阳中成药。

【观念纠正】:

俗话说“是药三分毒”,中成药由多种中药组方而成,有些成药中也配有一些具有毒性的药,应注意用法、用量。

此外,药品和保健品不同,需要根据医嘱,依据病情和个人身体情况选用,否则可能出现不良反应。

男性自测

1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。

3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。

4、早晨起床,眼睛浮肿。

5、不提重物,走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。

8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。

9、洗头时,头发大量脱落。

10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。

几个方法护好肾

1、多吃黑色食物

黑色食物对应人的肾经,多吃一些黑色的食物,肾脏精气充足,就不容易出现肾虚的情况了。因此,平时可以多吃黑芝麻、黑枸杞、黑米、黑豆等食物,补充人体需要的营养物质,同时达到补肾益气的效果。

2、适当运动

一般情况下,坚持运动的人,身体的循环、代谢能力等提高,可以加速体内垃圾废物的排出,减轻肾脏排泄的负担,这样可以提高肾脏功能。

3、保持良好睡眠习惯

如果经常熬夜,在睡眠不足的情况下,身体多器官功能容易下降,特别是对肾脏、肝脏等重要器官来说。因此,平时一定要注意睡眠时间规律充足,通过合理的睡眠养足精神,同时达到提高肾脏功能的作用。

4、保持良好心态

一个人的心态往往会影响内分泌健康。如果总是出现不良情绪,可能会导致内分泌功能紊乱,内环境稳定状态被打破,机体健康就容易出现问题。为了最大程度提高肾脏功能,要注意心态的调节,保持良好心态。

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