小孩子被食物噎住时，抢救的黄金时间是在1-4分钟，4分钟内还无法将堵塞物取出，那孩子窒息死亡的可能性就很大。如果出现窒息，但仍保留心跳，只要尽快进行抢救，患儿都可以抢救过来。儿科专家提醒，无论何种自救，首先要先拨

女人专属身体保养黄金期女人保养黄金期改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质更

为什么很多吃货都是不怕身材走样，为什么很多胖子都是吃完才去减肥？这都是因为顶不住美食的诱惑。民以食为天一直以来是中华民族的传统，但在享受美食的同时，人们往往会把肥胖、超重、三高等问题抛诸脑后，近日，关于健康膳食的

黄金法则1：多吃白肉，少吃红肉此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量

性格品质决定人的命运，而人的优良性格是早期奠定的。在早期教育中，性格的培养应该放在首位，属重中之重。人的性格品质是多方面的，以下6个方面是良好性格的基础，如果从小具有这6种性格品质，长大了其他优良品质都会自然派生出来。快乐活泼快乐的孩子爱笑

DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。也可以通过合理选择食用油来补充。各种食用油中，以橄榄油、核桃油含有亚麻酸最多，在人体内可以衍生为DHA。DHA是真正的脑黄金：鱼眼窝富含营养DHA是什么？关于DHA，人们

关于肩膀和脖子，传说中有以下理想数据：4cm两肩峰之间的距离为肩宽，理想的肩宽应约等于胸围的一半减4cm；50%肩关节与肘关节之间的中部所测量的上臂围理想值约等于大腿围的一半；1：1&

黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。62岁后衰老加速如果把人的一生定为100岁，最容易出现健康问题的年龄在62岁左右，在此

对于一个女性来说，一生中最美好的事情莫过于是拥有一个自己的宝宝。现在，不同地区的女性的结婚年龄不同，要孩子的年龄更是有很大差距。女人的生育期有个黄金年龄，这个黄金年龄对于女性来说究竟是多少岁呢？根据不同的女性个人因素以及社会大环境等的影响，

养生保养是女人一生的功课，但30岁后，女性要特别注意。平时养成良好的生活方式。身体发育：15-20岁早饭吃好处于青春期的女孩子，对热量的需求较大，每天需要的热量为10882～11300千焦，比成年人多，这些热量的主要来源为糖、脂肪和蛋白质。

冬季是疾病高发的季节，随处可见的都是患有感冒、呼吸道感染等疾病，这就体现出冬季养生的重要性了。今天小编就为你介绍踩好黄金点可养生保健的知识，希望在这个冬季里能够帮助你健康度过寒冬。冬季养生常按摩5大黄金穴可抗衰老人体是这世界上最杰出的艺术品

女性朋友们，千万不要以为冬天才会使我们变胖，美丽的黄金季节秋天，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，加之各种新鲜水果、美味佳肴，令我们胃口大开，瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又悄悄地爬上了我们的身体，令人烦恼不堪。想要

晒后72小时黄金修复期晒后如何修复只要掌握皮肤的晒后修复工作，白皙的皮肤就能够回来。美眉们晒后对皮肤的修复工作都是怎样做的呢？如果你还不懂得晒后修复护理，不妨来试试下面这几招吧，可以轻松帮你把白皙细嫩的皮肤挽救回来！1、冰镇化妆水涂抹晒后

冬季传统养肾的黄金时节，冬季养肾应如何养肾呢？冬季吃什么补肾比较好呢？冬季补肾的食物都有哪些呢？一起来跟小编了解下吧！冬季养肾搓脚心吃核桃一过中年，有些人会觉得很容易疲劳，晚上睡不好，白天没精神;时常头晕耳鸣，记性也差;更糟糕的是，头发开

培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，下面，为你介绍生活保健的16个黄金时间点，让你的养生保健更有成效。07：00心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒：早上7点你的免疫系统功能最强，此时醒来能让你拥有最佳的次晨感觉

拥有好的睡眠质量不仅能让你每天都精神焕发，而且对健康也是非常有益的，不过现在很多人睡眠质量都很差，睡眠质量差有哪些方法可以提高睡眠质量呢？不同人群应该如何提高睡眠质量？睡眠不好吃什么促进睡眠？目录1、睡眠不好的原因2、促进睡眠的方法3、女

肌肤在20岁时达到最佳状态，25岁之后，正值细胞代谢由巔峰逐渐走下坡，肌肤的衰老已在不知不觉中开始。掌握以下6条不老黄金定律，赶走倦颜和衰老。黄金定律一、隔离防晒是关键阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系

毛豆、玉米这些食物我们都是了解的，对于这些食物我们煮着吃的时候都习惯性的把皮给剥了，这样快捷又方便的，那么对于这些食物我们平时煮的时候是不该剥皮的，连着皮煮功效非常大，比黄金还金贵的。毛豆、玉米、梨煮的时候皮的作用是非常强大的，我们不应该把