我们常常会看到媒体上一些报道，比如喝咖啡会让人命短、每天喝红酒可以延年益寿等等。是真是假常常无从验证。专家表示：其实无论是喝什么，最重要的都是一定要适量！喝咖啡减寿喝红酒长寿？专家称喝什么都要适量常喝酒还是咖啡有益健康呢？很多人可能都觉得是

不论在何时何地，肌肤都要最完美的状态，欢闹的派对场，无论在情绪高涨大汗淋漓的关头，还是前期扮美的进程中，完美的妆容，都基于你肌肤的状态，试想一下，在派对进行中，情绪高涨、流汗，都会使得毛孔迅速张大，血液循环正处于加速中，肌肤中的水分非常容易

在日常生活中，胃部疾病的出现，就需要人们在饮食上多加注意，而胃寒就是一种常见的胃部疾病，那么，胃寒者不能吃哪些食物呢？枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。茯苓：可健脾胃、安神、

每每到了秋冬季节，天气越来越干燥，我们的皮肤如果不注意保养的话，总是又干又痒，若是处理不善还会令干纹变皱纹。因此，在这个干燥的非常时期，肌肤做好滋润保湿工作很重要。不仅脸部肌肤要学会保养，还有爆裂的嘴唇。勤奋的女人是不会让皱纹自动找上门的，

每个人都需要补肾吗？随着社会的发展，生活节奏的加快，社会竞争的增加，亚健康人群迅速增加，尤其是中青年人群，大多数都有疲劳、失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等一系列不适的主诉。他们常常显得异常疲惫，丧失了应有的活力，甚至是未老先衰，他们在激

饺子是中国最传统的饮食文化了，而且饺子是受我们中国人民的最爱啦，非常喜爱吃的传统特色食品，而且在每年春节是最必吃的食品，那么吃饺子都要注意什么呢？盐要少而油多了，口味就有点腻了得，多加盐或酱油口味是好了，可吃进去的盐自然而然也就多了;吃盐多

平时做好家庭防灾准备，包括软的和硬的两个方面。软的方面是指家庭每个成员通过电视、报纸、广播和互联网等媒体，了解灾害发生的情况，学习防灾救灾的法律法规和科普知识，参加小区和单位组织的防灾演练，提高家庭的应灾能力。同时，参加社会防灾保险，以减

目录：第一章：夏季孕妇出门前出门后都要抹防晒霜第二章：夏日蔬果营养谈第三章：夏季警惕急性肠胃炎夏天是一年之中温度最高的季节，同时也是紫外线最强烈的季节。在外出时，孕妇妈妈们要怎么样防晒呢？让我们一起来看看吧！夏季孕妇出门前出门后都要抹防

孕妇肚子日益增大当然会造成腰背臀的负担，随着肚子一天天隆起，站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉，因为突然加重的负担而疲累酸疼。可适当做些按摩舒缓疼痛。按摩方法：沿脊柱两侧

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变，发病率随年龄增长而增多。由于颈椎间盘的退变，导致颈部关节失稳，引起颈椎关节与颈椎周围软组织发生病理性改变，刺激压迫脊神经根、脊髓、交感神经、椎动脉和周围软组织，出现颈臂麻木、疼痛，以及头晕、

自古以来，中国人就很重视养生，古人更是在养生方面有很多心得体会，他们总结出了许多养生之道，春捂秋冻就是其中的一条，具体来说，就是要在春天的时候多穿一些衣服，不要急着脱掉厚衣服，要捂一点，而在秋天也应适当的冻一点，不要一下子就把厚衣服拿出来穿

在日常生活中，似乎每个人都可以吃板栗，这是一种受众面非常广的食物，在生活中也很常见，板栗具有很多功效，但任何东西都不是十全十美的，生活中脾胃虚寒等人群不应多吃板栗。1、益气补脾，健胃厚肠《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。“栗治肾虚，腰

很多人都以为养肾是男人的事，其实男女都需要养肾，肾脏对于女性的皮肤和身体都有十分重要的意义，所以养肾补肾不仅仅是男人的事，女性也应该及时的补肾。肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。肾阴虚

秘籍1：睡“美容觉”的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，

做靠墙深蹲运动其实也很简单，只需要随处找一面墙，在深蹲运动的时候保持你的腿和墙面的距离不变，整个人的背部都是挺直的，很显然，这样的运动效果会非常好。一、靠墙深蹲？怎么做顾名思义，找到一面墙，保持深蹲姿势不动。控制你的腿远离墙面，这样可以保

阴道炎的发病率很高，现在越来越多的女性在面临阴道炎的威胁。相信大家都有着自己预防阴道炎的方法，但是预防阴道炎的一些原则是每个女性都要遵守的。那么女性应如何有效的预防阴道炎呢？预防阴道炎女性要守好五个防口1、经期勤换卫生巾。在女性生理期，要

宝宝出生了，过了一段时间后就变得胖乎乎的特别可爱，但是新生儿有好多地方很脆弱，需要爸爸妈妈们特别保护。下面来跟小编一起看一下新生儿需要呵护的重点部位。重点部位一：囟门囟门分为前囟门和后囟门，前囟门到1岁半闭合，后囟门在出生后3个月闭合。囟门

性生活是夫妻生活的一部分，在很大程度上来说性生活和谐有利于维持家庭和谐，而且适量的性生活对男女都有好处。女生每个月总有那么几天是有“好朋友”的陪伴，这个时候是不宜进行性生活的，那么月经几天后才能进行性生活呢？月经过后几天可以同房？每次来月经

男人或多或少都存在包茎包皮过长的问题，但是有的人认为男人的包皮过长并不会影响到性生活，所以不用割掉。而有的人认为男人的包皮一定要割，否则就会带来不良影响。对此，专家是怎样说的呢？男人一定要割包皮的原因有以下3点：不割包皮存在较多危害;割包皮

喝茶可以提神醒脑，对身体非常有益，你知道喝茶具体都有哪些好处和坏处吗？我们平时喝茶都要注意哪些误区呢？下面请大家跟着若悠网小编一起来了解一下喝茶的具体情况吧！喝茶都要注意哪些误区？喝茶的好处和坏处喝茶的好处1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记

目录：第一章：老人的饮食应当多变第二章：老人胃口不好怎么办第三章：玉米全身是宝老人应多吃饮食养生的要旨之一，就是要保持营养的平衡。老年人的饮食也不例外。除此之外。老年人的饮食更应该随季节的变化而做些改动。下面小编就给大家讲讲为什么老人的饮食

女性怀胎十月一朝分娩确实是很辛苦的，只要是经历过顺产的女性朋友都能感觉到，其实怀孕的过程并不算什么，真正到了分娩的阶段才体会到什么才叫疼痛和煎熬，整个过程会分为不同的阶段，需要做好的准备也是不一样的，那么产妇分娩全程要经历哪些阶段？女人分娩

我们需要了解人体的生物钟，从而更好地保持身体健康。一天中有4个时间点男性需要特别注意，英国专家提示。早上6点这个时间点是心脏病和中风的高发时间，受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%，受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间点要

好的感情都分三个阶段。最基础的，是遇到事情之后，他会问，你会说。他会问你发生了什么，意味着他在乎你的感受，愿意分享你的开心，分担你的难过。你会愿对他讲述你的生活，意味着你愿意打开心门，欢迎他来到你的世界里。只有彼此信任，才能这样坦诚交流。时

果皮都要扔掉？教你用7种果皮美容果皮都要扔掉？教你用7种果皮美容水果对身体的好处大家都知道，但很多人习惯把果皮削掉。其实水果皮可以养颜，像柚子皮抗炎祛痘、苹果皮抗衰防并葡萄皮美容抗皱，以下7种果皮女生们感觉收藏起来。1、西瓜皮因为西瓜皮富含