很多人总是自认为某某食物营养高或不高，对于营养的认知上存在一定的误区，下面小编为您介绍一些常见的营养误区。误区一：老母鸡补身体最好用老母鸡补身体最好，是民间长期流行的说法，然而事实并非如此，多年的老母鸡含有过多的鸡油，其肌肉弹力纤维减少，结

不少蔬菜生吃确实更健康，因为那样能最好地保留其中的营养。但生吃并不适合所有的蔬菜，如胡萝卜含有丰富的维生素A，但人体只有在吃胡萝卜的同时摄入脂肪，才能从中获取足够的维生素A。饮食观念误区-吃豆制品越多越好吗？饮食观念误区说起一些饮食要点，好