冬季来一碗美味的羊杂汤吧！冬季来一碗美味的羊杂汤吧！材料：绿叶菜、半成品羊杂（羊肝、羊肚、羊头肉、羊心、羊肠、羊蹄筋儿）、水发木耳和黄花菜、豆腐、鸡蛋。做法：水开后，放入羊杂、豆腐、水发木耳和黄花菜煮，快熟时打入蛋花，加进绿叶菜。出锅前加盐

如何煲汤才更美味更有营养？煲，就是用文火煮食物，慢慢地熬。煲可以使食物的营养成分有效地溶解在汤水中，易于人体消化和吸收。火不要过大，火候以汤沸腾程度为准，开锅后，小火慢炖，火候掌握在汤可以开着即可。煲可以使食物中的营养成分有效的溶解在水中，

相信这道冬阴功汤大家都非常熟悉、这是一道泰式海鲜汤、喝起来感觉酸酸辣辣的..还带著淡淡的椰子乳香。冬阴功汤用餐人数：3-4人食材主料8个虾子1包菇6个丸子半颗洋葱6个小番茄配料适量香茅草适量柠檬叶适量良薑1个柠檬1勺冬

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。香蕉口感好且营养丰富，很多人都喜欢吃！但平常生活中大家就只是把香蕉当成水果来吃，其实香蕉还有很多种不同的吃法！今天若悠网就

你知道吗？除了直接饮用外，豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。豆浆4种新吃法营养翻倍更美味用豆浆煮饭豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时

煲美味鸡汤的窍门煲美味鸡汤的窍门1、鲜鸡冰冻排酸如果买回来的是在市场新鲜宰杀的鸡，则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸。由于动物是刚被宰杀，体内会释放多种毒素。2．需要剔除的部位鸡身上的一些部位，直接影响着鸡汤的口感和成色，在烹饪

蒸白菜也能蒸出美味蒸白菜也能蒸出美味俗话说百菜不如白菜，大白菜不但味道鲜美，而且营养丰富。其中的凝血止血酶能预防中风，钼能防癌。多数人常选择炒或凉拌的方法来烹调白菜，而我更愿意选择蒸。

教你掌握炒菜小技巧轻松做出美味菜肴我们很多人都是喜欢做饭的，但是在做饭的时候我们总是会面临一个问题，就是如何掌握火候，而且掌握火候对于我们菜肴的味道有着很大影响的，下面我们就给大家说说各种菜肴需要的火候吧。(1)微火：炖排骨等。微火又叫小

提到海鲜，我们不禁要流出口水，因为它们的味道实在是鲜美了，而且口感细嫩，不管怎么烹饪都会让我们的舌尖得到非常美好的享受。更重要的是，海鲜的营养通常都特别丰富，能够为身体补充需要的矿物质、蛋白质以及各种营养素，同时又不像其它肉类一样含有大量的

冬瓜怎么做好吃？三种美味营养的冬瓜做法冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有18毫克，是西红柿的1.2倍。

久坐的女人身体很同意积累毒素，比如上班族之类的，这很影响女性的身体健康，所以排毒是很有必要的，那么我们要如何排毒呢？下面推进爱你给女性多款的排毒养颜粥，既能帮助排毒还有其它意想不到的效果，赶快看看吧。排毒养颜粥粥是非常好的养生美味，南瓜、红

说到中华民族的传统饮食习惯，不得不提到喝粥这个传统。外国人比较喜欢喝咖啡，而中国人特别爱喝粥，我们早晚会喝点白粥，腊月初八会喝腊八粥。粥的种类有很多，不同的粥有不同的营养价值。如果我们在煮粥时多放这一物的话，不仅口感变得更美味，同时还会有治

所谓拌汤其实也就是北方人经常食用疙瘩汤，如果是搭配上一些食材做成咸疙瘩汤的话就是拌汤了，也因为拌汤需要添加不同的食材，所以拌汤的营养价值要比简单的疙瘩汤高出很多，尤其是在冬天的时候喝上一碗拌汤，不但让您全身缓和和的，而且还具有一定的滋补效果

泡面，我们耳熟能详方便面的一种吃法。快速、美味是它的特殊。但是它也有着很多危害，让人不知不觉中招。那么泡面的危害有哪些呢？又应该怎么食用泡面呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、什么是泡面2、泡面的危害3、为什么吃泡面危害大4、泡面

血压患者除坚持服药治疗外，平时亦可自制一些美味汤饮用，既是生活享受，亦有辅助疗效。紫菜降压五味汤紫菜1块，芹菜2棵，番茄1个，马蹄10个，洋葱半个。芹菜切段，番茄切片，马蹄切块，洋葱切丝。以上同煮为汤，调味食用。海带决明汤海带30克，草决明

宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢？既防病又美味，还等什么？有助于宝贝增强免疫力1.羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝)原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成

营养又美味红薯的食谱秋季美食中可少不了红薯，秋季大街小巷红薯的味道扑面而来，让人流连忘返。红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及矿物质等，营养价值风场高，被营养学家成为营养最均衡的保健食品。接下来，小编就教您秋季红薯的

谈到养肝护肝，市面上很多广告纷纷向人民推荐保肝健肝的各位营养品。但营养师认为，要想真正达到保护肝脏的目的，其实应该从饮食方面着手。养肝食物选择正确的话，不但可以维护正常肝功能，还可以提高对肝病的抵抗力。那么，常见的养肝护肝食物都有哪些呢？下

五谷杂粮是我们日常生活中常见的美食，它们的营养价值也是很高的，它有很多吃法，一般都是制成馒头之类的干食，但是大家知道吗？其实它们也是可以制成茶喝的哦，而且营养美味，可以补血活血养肝祛斑等，接下来小编就为您详细的讲解一下关于五谷养生茶是如何制

便秘对常人来说都是件苦不堪言的事，更别说是孕妇了。那么，孕妇便秘怎么办呢？孕妇便秘吃什么食物能缓解呢？别着急，带着这一连串的疑问，一起到文章中看看，治疗孕妇便秘的方法有哪些吧！便秘是困扰着很多孕妈妈们的问题之一，为了宝宝的健康，很多孕妈妈们

痛经是生活中女性常见的疾病，它总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。而且与不孕的确有着十分密切的关系。那么怎么样才能够有效地减缓痛经达到治愈的目的呢？接下来小编就给大家介绍一些冬季女性治疗痛经的方法以及食疗法，帮助你过一个

虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体肆虐，主要是由于体内某些内

不少女孩子都喜欢吃甜点，甚至说每天不吃点就会难受的滋味，不过吃甜点的同时又要考虑长肉的事情，又要减肥又想吃甜点的心理每天都在纠结着，这是痛苦啊，要是有甜点减肥的方法那就太好了，不要说还真是能给你解决这个问题，甜点美眉快看看这甜点减肥的方法吧

面条搭配4款蔬菜美味更营养面条不仅营养可口，而且烹调简便，但是和米饭和馒头相比，食用面条时很少会加入蔬菜，这样的话营养就不够了。因此吃面条需要科学搭配蔬菜，选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高，尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜，才

黄瓜是一种非常健康而有营养的果蔬，在日常生活中我们常常离不开它的身影，当下正是黄瓜成熟的季节，所以我们就来用它做一些美食吧，而黄瓜皮蛋汤就不错，那么做法有哪些呢？黄瓜皮蛋汤，是一道菜品，简单易做，营养丰富。其主料为黄瓜300克；辅料为松花蛋