随着年龄的不断增长，不少中老年人睡眠质量越发不好，睡眠时间也在不断减少，他们极易受到睡眠环境的影响，床垫是关系他们睡眠质量的重要因素，选购一款好床垫，或将改变中老年人的生活质量。一个好的床垫，对脊椎有

美妆工具你精心呵护了吗美妆工具你精心呵护了吗一、细致海绵彩妆搭档：液体粉底。想要粉底能均匀踏实地呆在脸上，就全靠它了。使用窍门：在每次化妆时，都应该使用干净的一面。可以把一块海绵分成表面左侧、表面右侧、里面左侧、里面右侧四个部分，每次使

步步精心！必知上镜美妆修炼术圆脸或方脸的明星不在少数，并且个个都大名鼎鼎，像甜姐儿MirandaKerr，风格女神KateMoss，优雅帅气的KeiraMoss.这几位的脸型并不加分，但看起来很舒服，这就是

气质对于一个人来说，就像胸腹间的一股气，看不到摸不着，却决定着留在别人心目中的印象。每个孩子都具有超凡气质的潜质，只要父母顺应孩子的先天气质精心打造，定能培养出超凡气质的孩子。气质一：优雅典型人物：白雪公主培养途径：良好的道德品质外在气质

美妆工具之海绵给如何精心呵护细致海绵如何精心呵护呢?海绵在化妆过程中，有着举足轻重的作用，与液体粉底是最佳拍档。这些朴实无华的化妆工具和你的皮肤一样需要精心呵护，否则里面很容易滋生细菌。细致海绵如何精心呵护?彩妆搭档：液体粉底。想要粉底能均

精心呵护护肤方案1敏感可分为内源性因素如内分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。在皮肤敏感高发季节，背诵好三项基本口诀，降低皮肤敏感率，对抗敏感皮肤其实没有你想象中的那么困难。1、注意那些气味太

研究表明，不吃早餐会比有吃早餐习惯的人们长寿很多，每天吃早餐，一天下来的能量以及精神都是非常好的。但是由于现在生活节奏飞快，很多人为了省时间而随便吃早餐，这样对身体也是不好的。下面是营养膳食专家为您推荐的营养早餐，让你健康每一天！据若悠网养

1.选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少。一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的.优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分.面膜较厚既保证营养成分不会"单薄"，又可敷脸时，让肌肤

为了让煮出来都粥更好吃，需要选择好原材料，尤其对米的选择很讲究，有的米用来煮粥特别好，而一些米就不行了，为了让广大家庭主妇明白，下面详细介绍各种大米的特点。1、用粳米煮的粥不仅香滑绵稠而且营养丰富，是最为养人的粥，有健脾、养胃、补中、益气、

2011年精心收集整理的经典座右铭大全：环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。事实上，成功仅代表了你工作的%，成功是%失败的结果。不要等待机会，而要创造机会。成功的法则极为简单，但

从里到外精心打造美男子从里到外精心打造美男子1、滋养你的皮肤。实验证明，紫外线、废气、香烟的烟雾不仅会使皮肤过早衰老，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹，大者如皮肤癌等。故皮肤病学专家一致认为，男性也要经常使用护肤霜，当然最好是男性专用

眼睛如何才能变亮？当然得靠精心保养眼睛如何才能变亮？当然得靠精心保养一、这些不良习惯一定要改夸张动作：皱眉、大笑、眯眼当你年轻时，夸张的动作会让你显得更可爱，可是一旦过了25岁还做这些动作，它就会深深的刻在你的脸上，成为表情纹。比起风扇更喜

31周早产的婴儿，重要的一条就是要做好精心的护理，因为早产儿由于免疫功能特别差，所以在护理方面，如果做得不够到位，往往就会诱发其他的疾病，所以很多家长就想具体了解31周早产儿怎样做到精心护理，为了你能了解更详细，就来看看下面的介绍。在护理早

早产儿的护理一定要特别的清新，因为只有把自己孩子护理得更到位，才能保证自己孩子远离疾病，所以很多29周早产的一些家庭，为了不让自己孩子的其他的疾病，就想具体了解一下，出现这种情况的一些早产孩子需要做好哪些方面的精心护理，为了你能尽快了解，就

宝宝发烧的时候，是不是都吓坏了各位爸爸妈妈呢!所以这个时候，父母对宝宝的护理比平时来得更加细致、认真、谨慎。不过，在护理的过程中，爸爸妈妈常常会犯下一些错误，自己都没有察觉，或许说养成一种习惯，但这种习惯对于照顾发烧宝宝是不好的。今天，小编

粥食在我国有数千年的历史，《周书》中即有“黄帝始烹谷为粥”的记载。根据祖国医学“药食同源”之说，以药粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病有辅助疗效。正值秋冬进补的绝佳时机，特介绍几款具有明目功效的粥品，以飨读者。无论是美女，还是靓仔，他们一定

维生素E油是肌肤最好的护肤品如果，你要永远保持年轻，那么你每天就需要12毫克的维生素E，它能增强皮肤的保湿能力，使皮肤变得光滑而富有弹性。还记得小时候，妈妈拿出维生素E油胶囊，将胶囊挤破后把油涂在脸上或者嘴唇上，正是因为它有极好的保湿功效。

专为厌职者精心煲制的心灵鸡汤专为厌职者精心煲制的心灵鸡汤1、及时发现你的厌职情绪：时间，多数女性出现厌职是在工作一年之后，特别是工作了七、八年的，自己的工作做得很不错，突然感到厌职，如果提到工作就很烦躁，特别是到了星期一上班的时候很焦虑、不

五个最需要保养的人体器官！衰老是人体新陈代谢的必然趋势，如何让人体的衰老始终慢下来？据美国《男性健康》杂志报道，在人体衰老过程中，身体的5个部位更需要精心呵护。大脑。加拿大麦吉尔大学研究表明，随着年龄的增长，人的脑容量会减少，来自身体的压力