立秋是二十四节气之一，今年的立秋是8月7日，立秋就意味着秋天的到来，天气开始变冷了。立秋的前一个节气是是大暑，后一个节气是处暑，介于大暑和处暑之间的立秋该如何养生呢，下面小编为你介绍一些立秋的小常识和一些立秋养生的食谱，让你立秋之后有一个好

一般情况下我们看病的时候，医生都会嘱咐我们不要做哪些，最好做什么等等，但是医生也不能面面俱到。在生活中有一些健康的小秘密我们并不完全知道，但是确实是我们所需要的，看完之后你会从中收益。1、骨头汤补钙很多人很自然的认为用骨头煲汤会很有营养，对

女性朋友有一把乌黑有光泽的秀发，是令女性看起来更美丽动人，男性有一把乌黑浓密的头发，令男性更有自信。护发，已经成为不少都市人一种对头发的美容，不过，在护发前要先了解头发的6个秘密。世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑

隐藏在食物中的抗衰老秘密抗氧化剂5大隐秘藏身地：在你的面食中Vinson在斯克兰顿大学的研究团队发现，全谷物面食的抗氧化剂水平是精加工食物品种的3倍。Vinson博士将精加工食物与三种品牌的全谷物意大利面进行比较，很多流行病学

宝宝的三种哭声生理需求的哭生理需求的哭往往是以下原因造成的：尿布脏了或湿了，喝奶时间要到了，渴了、热了（如流汗）、冷了（如手脚冰冷）、太吵了、光线太亮了或是太暗了。宝宝这些基本生理需求的哭泣，是比较好解决的，只要满足宝宝的要求就可以了。心理

它们是经过验证得出的长寿数据，用这些保持青春的秘密延长你的生命吧。完成这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。1、每周锻炼的时间理想值：至少2.5小时每周锻炼的时间原因：如果坚持每周锻炼不少于2个小时，那么在未来20年里去

当你走进超市时，一定很想为自己和家人挑选出最健康的食物。但结果往往事与愿违，一些并不符合要求的食物却被放进了购物筐里。你是否注意过，在超市琳琅满目的商品中，食品的摆放位置是暗藏很多秘密的……秘密1：新鲜牛奶通常摆在最里面有记者走访了北京朝阳

随着年龄的增长，我们越来越成熟，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候要开始学会保养自己，以下13条你常会忽略的健康细节，让健康不随青春一起离去。【饮食篇】每天保证喝一定量的水1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压

随着年龄的增长，我们越来越成熟，但身体状况却无可避免地开始走下坡路了，在这个时候要开始学会保养自己，以下15条你常会忽略的健康细节，让健康不随青春一起离去。【饮食篇】今天你喝水了吗1.减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康

1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。2.在洗漱室抬眼就能看见

放屁！就和我们日常大小便一样平常，是身体排泄废物的一种方式，而关于屁也是有不少笑话和故事可讲的，对于屁事屁话，你知道多少？一起来数一数。问题1吃豆会放屁吗？放屁豆你听过下面一首歌谣吗？

经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢下面小编来给出一些养生方法，帮助夜班族们把好健康

目录：第一章：大脑喜欢色彩告诉你20个大脑秘密第二章：养生：大脑保健记住八个字第三章：推荐七日大脑保健操我们人类的大脑真的很神奇，不但可以记忆事情，还存在许多秘密，今天小编给大家盘点20个大脑秘密，并且告诉你大脑保健方法。大脑喜欢色彩告

生活中的很多健康的生活方式，其实十分简单，但是往往由于它们的渺小而被我们忽略，现在就来看看这些容易被人遗忘的健康生活小细节吧！小秘密之一每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得&mda

由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。柠檬不能用热水泡？你不知道的柠檬的秘密你不知道的柠檬的秘密不少人会在家泡上

夏日炎炎，阳光丝毫没有半点退让的意思，肆意在肌肤表面投射紫外线，令我们的肌肤变得暗黄，出现斑点，肤色不均同时看上去还老了几岁，显然，美白已不停留在一个白字，还会牵扯到了抗老等等话题，所以不少品牌推出的美白产品已不停留在传统的VC和植物萃取上

餐饮界的潜规则之一，就是不新鲜的食材全部用炸的来搞定。有些热炒店，菜色不是用重口味热炒就是用油炸再沾椒盐品尝。或者，海鲜全都是冷冻货，靠著油炸和味精做出来的美味，保证你吃完后，会口渴三天三夜。点煎鱼常常变成炸鱼-

1.真凶：高温夏季过高的温度会让肌肤的水份流失，而足部由于经常被我们忽视，导致受灾情况尤为明显。摸摸你的脚后跟是不是有龟裂的状态？大脚趾是否有白色的纹路？那都是皮肤缺水而导致的。解救方法：喷雾这里指的喷雾不是矿泉喷雾，而是建议你可以拿一些化

宋真宗说过“书籍是人类进步的阶梯。”，一本好书具有的不仅仅是文字，也有方向性，是屹立在时间的汪洋大海中的灯塔。它帮助我们树立三观，开阔我们的视野，下面为大家推荐经典的励志书籍，大家在空闲时间可以用心体会一番。可是你知道这

每个人都希望自己有个好的身材，尤其是女性，而身材中人们最关注的就是腿部，腿型好不好，腿瘦不瘦等。其实腿部和我们健康也是息息相关的，我们能够从腿部的不用看出人的身体情况的哦。下面就由小编给大家介绍下吧。腿部鲜为人知的5个小秘密我们都在乎自己腿

1、化妆品的成分固然有好坏优劣之分，但是使用者对它的评价并不仅仅基于实际效果。能达到类似效果的化妆品成千上百，如何评价它们的不同和是否有效，大部分时候使用时的感觉起到关键作用，而在化妆品中，触觉和嗅觉占了主导地位。2、对化妆品最有舒适感体验

市面上各种各样的饮料深受许多朋友的喜爱，可是总是有很多人会说，饮料有着这样或者那样的危害，其实虽然常喝饮料会出现很多的危害，但是如果我们没有注意饮料瓶底的数字隐藏的致命秘密，就会对身体造成巨大的危害，那么饮料瓶底的数字都隐藏了哪些致命的秘密

女性养生6个秘密我们来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速

每位情侣都会做些亲密的动作，例如，接吻、拥抱，这些看似不重要的事情，可是对我们的养生保健起着重要的作用，日常接吻的方法都有哪些？如何接吻才会更健康？亲吻与嘴唇嘴唇上的神经末梢数量是指尖上的100倍，这些神经末梢可以刺激兴奋。这就是为什么亲吻

久坐办公室，白领面临着小腿变粗、小肚子凸显的问题。那么办公室白领如何瘦腿呢？工作忙是白领不爱运动的借口，其实白领只需利用上下班及休息的时间，多做以下几件事，轻轻松松就能有效消除大腿内侧的脂肪，瘦腿简单的不要不要的！尽量多走楼梯平时尽量多走楼