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减肥不能盲目跟风，健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。一、蔬菜类1、芹菜芹菜素可以代谢脂肪，是很好的减重食品。

有些人“喝凉水”就能胖，可有些人却怎么吃都不胖，其实她们其中的很多人还是想吃胖的，以增加自己的体能。比如中国女排的姑娘们。那什么原因使她们不会发胖呢？又能怎样帮忙她们呢？（一）遗传因素（二）内分泌问题：如甲状腺机能亢进、糖尿病等，也会导致营

阳刚是男人最想要的形容词，为此不少男人都会尝试不少壮阳方法，甚至是为了壮阳吃上了药物。其实想壮阳首先要做的就是补肾，不出门补肾的方法还是很多的，在家食补，不吃药去能让你“肾气十足”，何乐而不为呢？补肾食物1：羊肉羊肉本身属温热食物，入脾、肾

怀孕的宝妈们在孕期感冒是禁止吃药的，因为对肚里的小宝宝有影响，感冒只能硬抗，其实感冒还可以用其他办法解决，比如食疗，在这里小编就给大家介绍几款食疗吧，小感冒的时候可以试试。1、红糖姜枣汤红糖30克，鲜姜15克，红枣30克以水三碗煎至过半。驱

在医学专家看来，秋天人们的身体代谢逐渐减缓，所以胃口也会变得比之前更好，吃得多了身体消耗少了自然就会变胖。对于胖子们而言，秋天应该如何减肥呢？下面这五个小方法很实用哦！1.适当控制食欲秋天人的食欲好，而且秋天正是进补时候，人们会有一种以“进

赴港生子究竟能有哪些福利1、自由的出入境管理持香港特区护照可免签证进入全球120多个国家和地区，其中包括英国、加拿大、意大利、法国等欧美发达国家，轻松进入欧美等国留学与做生意；香港公民移民第三国非常容易。持有香港护照的香港居民如果要移民去第

有人说，得了糖尿病基本上就告别了好吃的了，这也不吃、那也不能吃，兼职是痛苦到极致，生不如死。其实，糖尿病还有一些民间治疗的偏方，就是通过食疗来缓解和治疗糖尿病，效果还是相当不错的，一起看看吧。素烩面筋：有解热、除烦、止渴的功效。对于消渴

女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识「别惹我」，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。月经期间吃什么排污血？1、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量

众所周知，补肾壮阳的食物可以用来帮助男性治疗阳痿早泄，而牛鞭、枸杞这样的食物最具代表性。那么，可不可以将枸杞与牛鞭搭配在一起，做出一道美味菜肴呢？当然可以，下面小编就来分享一下清炖枸杞牛鞭汤的简单做法。清炖枸杞牛鞭汤的制作材料：主料：牛鞭(

肾虚是男人最大的困惑，在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗？很简单，每天坚持做以下小编推荐的五个防肾虚运动就可以。五个运动让男人不再肾虚一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、

还在为减肥发愁？还在为没有异性伴侣而失望（当然，这是因为身材的原因）？如果你还在为这些痛苦，我要告诉你的是，其实减肥并不难，并且要从“吃”做起！这6种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦！1、苹果减肥法吃2天苹果然后正常节制

很多人都是食肉族，怎么能让炒肉吃起来鲜嫩，又不易粘锅呢？让我来给炒肉新手支几招。炒肉新手福利：怎样让炒肉吃起来嫩又不粘锅三步骤让炒肉吃起来嫩滑又不粘锅控制好火候：猪肉下锅前，最好把油温控制在60℃~70℃。另外，

月经期是女性的瘦身福利期，也是荷尔蒙调整期，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事，身心放松的同时，会越变越美丽。尽情吃甜食冰淇淋、多纳圈、水果糖在你

熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦。1、海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助

懒姑娘的福利，不用节食，不用运动，苗条身材吃出来！苹果减肥汤，在吃中享瘦！懒姑娘的福利——减肥又清肠苹果减肥汤的材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。苹果减肥汤的做法：（1）瘦猪肉清洗干净直接切成薄片，放入沸水中汆烫一下，然后打捞出来备用。

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女孩子一到青春期，就蜕变成了女人了，开始来号，有的女孩子可能没有痛经，但是有些女孩子有痛经，真是疼痛难忍，小编以前的同学，痛经，我都见同学疼哭了，同样是女的，但是我没有痛经，可能我比较幸运吧，但是看她的表情，还有眼泪，我就知道肯定特别疼，所