近日，日本某研究机构发布了一项研究指出，孕妇太瘦，孩子将来更易得病。研究负责人、早稻田大学综合研究机构研究院教授福冈秀兴表示，孕妇的BMI(身体质量指数)低于18.5，生低体重儿(体重小于2500克)的风险将增加，而低体重儿日后更易得2型糖

研究人员表示，在最新分析研究涉及的所有研究项目中，美国男女参试者镁日摄入量从242471毫克不等。而推荐的31岁以上男性和女性每日镁摄入量标准分别为420毫克和320毫克。大多数研究中，研究人员排除

先前关于大豆和心脏健康的研究主要依赖调查问卷，要求志愿者回答食用大豆的频率和数量。范德比尔特大学研究人员认为，相对而言，尿液异黄酮水平更能准确地反映大豆摄入量。这里的大豆摄入量指从豆腐、豆奶、青豆等食物中摄入的大豆，不包括膳食补充剂。研究发

工作了一天，吃完晚饭，收拾好屋子，然后洗脸洗澡，再做日常的皮肤护理时已经是晚上九十点钟。然而，你知道吗，这个时间是一天之中最不宜美容的时间。人的皮肤也有生物钟，晚上9点至11点，此时肌肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水

美国研究人员发现，午睡不仅有助消除疲劳，还利于人们增强学习能力。研究由加利福尼亚大学伯克利分校研究人员完成。英国广播公司21日报道，实验中，研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午一半人午休。下午，他们接受有关学习内容的

血糖指数是用来计算食物中碳水化合物提升血糖能力的一项指标，而血糖水平与糖尿病又有很大关系。在基数为100的情况下，指数在55及以下的属于低血糖指数食品，56到69之间属中等水平，70及以上的则为高血糖指数食品。研究发现适合糖尿病人的低血糖稻

水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70%。所以说水对我们来说是很重要，而养成吃饭前喝水可让身体更健康哦！1.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。2.抗癌：使造血系统运转正常，有

在恋爱过程中，人的大脑会产生一种叫做恋爱荷尔蒙激素的物质。在恋爱荷尔蒙激素的作用下，人会非常兴奋情绪高涨。能够促使这种恋爱荷尔蒙激素分泌的物质很多，奶酪就是其中之一。研究发现多吃奶酪有利于恋爱研究发现多吃奶酪有利于恋爱日媒报道，据调查发现，

据英国《每日邮报》报道，最新一项研究显示过量饮酒对人体的伤害比想象更严重，尤其是对于女性。研究表明，一次喝四杯葡萄酒会造成肠道细菌滋生，血液中的毒素水平上升。大家都知道，过量饮酒会在一定时间内对人体造成伤害。麻省大学的萨博教授说：“我们发

近期，美国研究人员发现，氯卡色林这种减肥药会抑制大脑中与注意力及情绪相关区域的神经，长期滥用可能损伤大脑。那在生活中，应该怎样健康的减肥呢？新闻回顾：近日，美国研究者选取了48名肥胖的男女志愿者，要求其中一半人服用氯卡色林，另一半则服用安慰

研究人员进一步发现，限制热量摄入激活了实验鼠大脑内的环腺苷酸反应成分结合蛋白1，后者进而能激活其他一系列与长寿相关的分子。而清除该物质后，实验鼠即便限制热量摄入，也会与过度进食者或老年者一样出现大脑功能衰退。研究发现少吃一点有助于头脑清醒研

世界卫生组织发表的一份报告说，全球肥胖人口在过去20年里急剧增长，全世界共有10亿人属于肥胖者。据了解，肥胖可致男人变蠢。这究竟是怎么回事呢？下面就让我们去了解了解吧！而美国科学家首次发现，肥胖还会使人变蠢。奇怪的是，这只对男性有效，女人不

露营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。如果失眠已成为笼罩你生活的那团乌云，那户外露营可能是吹走这片乌云的利器。一项最新研究显示，露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下，将有助于人们入睡，并提高睡眠质量。苦于失眠的夜猫子们或从这项活动得益。研

大多数情况下，母亲是陪伴孩子时间最长的人，可是，最近牛津大学的一项研究发现，如果幼儿从3个月起，父亲能够多陪伴左右，孩子在一岁前以至于以后的行为障碍都会更少，如注意缺陷多动障碍、对立违抗障碍、品行障碍等。也就是说，父亲的陪伴会让孩子的行为控

减肥曾是女性的主力军，而现在不少男性都加入进来，为了形象为了健康，很多男性都开始开始。确实，男人也应该减肥，据研究发现，胖男人比胖女人更易患病，所以男人减肥也刻不容缓。在减肥浪潮中，女性无疑是主力军。很多女性在尝试各种各样的减肥良品或药品，