不少人都想知道猕猴桃属于浆果类吗，其实水果的种类有很多，对于浆果类的食物，大都是柔软多汁的，而且营养价值很高。毋庸置疑猕猴桃确实是属于浆果类，而且它除了含有多种营养成分之外，还就有不少的养生功效及药用价值，对人体健康的好处确实体现在很多的方

多吃水果对身体来说是有不少好处，但是也有不少水果吃多了上火导致起痘痘。什么样的水果即健康又美味呢？1.黑莓这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含7g纤维。推荐纤维日摄入量是

养成多吃新鲜蔬果的习惯，每天份量至少需增加为现有摄取量的2倍，才能满足每日建议摄取量的最低标淮。而且，选择蔬果时应掌握色彩和种类多样化的原则，植物营养素摄取越多样，健康更出色。亚洲人红色蔬果摄入少应多吃浆果坚果亚洲人红色蔬果摄入少应多吃浆果

浆果类水果吃不完？教你解决生活琐碎难题教你解决生活琐碎难题1、洗衣粉常常还没用完就坏！不用担心，赶快去采购以下的材料：洗洁剂、柔顺剂、硼砂、去渍水和苏打粉，自己动手制作洗衣粉吧！这样做不但能放置一年，同样也是经济实惠的好方法。2、蜡烛用完但

有益女性心脏的六种浆果近年来有许多女性被心脏病的问题所困扰，其实多数人不知道在日常生活中有部分的浆果类食物能帮助保护心脏，下面为大家介绍有益女性心脏的六种浆果，供大家了解。巴西紫莓说到抗氧化物的含量，巴西水果可就要击败黑莓、草莓，以及蓝莓了

女性常吃6种浆果心脏最有益6种浆果最有益女性心脏1、黑莓这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一杯黑莓大约含7g纤维。（推荐纤维日摄入量是25~35g。）另外，它们还富含维生素C和微量的

DIY自制浆果甜品DIY自制浆果甜品清爽桑葚煮水饮用小时候最喜欢吃桑葚，虽然每次吃完嘴和舌头都是黑的，但那股清甜味却让人很满足。这段时间水果店里有卖桑葚的，自己就买了一些，一部分直接吃，另一部分用来煮水喝。将桑葚洗净后放入锅中，加适量水煮（