一天24小时，总要留8小时给睡觉时间的。也就是说，人的一生，有相当长的时间是在睡觉。睡觉就免不了要做梦！我们自然都希望夜夜有好梦，可是噩梦总是不自觉地到来，弄得第二天精神状态都不好了。所以，谁都希望每天能有一个高质量的睡眠，这是每个人都绕不

我们都知道茶叶可以泡茶喝，而且经常用茶叶泡水喝对身体也是有好处的，那么茶叶除了喝之外还有哪些妙用呢？下面大家就跟着小编一起来看看茶叶具体有哪些不为人知的妙用吧！妙用一：可以泡个美肌茶渣浴绿茶含有叶绿素、维生素C、咖啡碱、茶碱的物质，容易刺激

作为一种珍贵的中药，甘草广受人们的欢迎，甘草的用法有多种，最简单的方法是用来泡茶喝，别看这样做很简单，功能确实非常强大的，今后希望大家要懂得充分利用。第一：清热解毒甘草的这种功效应该是大家最为熟悉的，同时也是这种中药材的最大贡献之一。甘草泡

在这个一切以健康为首要前提的时代，好身体才是革命的资本。那有没有啥巧妙的方法，既不费事，又能轻松祛病养生呢？我认为你得花点心思来寻思下身边的一些小细节。>>>夫妻身体都不好多因床头有这物其实，人每天和自己的床“亲密接触”的时间是最长的，有人

男人健不健康，强不强往往就是看肾好不好，男人到了一定的年纪，身体难免会出现一些滑坡。补肾的第一步就是从饮食做起，那么怎么把控饮食这个关卡呢？下面四种强肾食物不能错过。1、嚼枸杞枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般

生活中很多人都被后背疼困扰过，尤其是上班族，一天对着电脑坐着八个小时，想不背疼也难，那么引起背痛的原因都是哪些呢？1颈椎病引起的后背疼痛颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢？殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部

薏米和赤小豆的营养都非常丰富，对身体健康很有好处，聪明的人们把这两者搭配做成汤来吃，于是就有了非常受欢迎的薏米赤小豆汤，下面为大家介绍这道汤的诸多功效。一、薏米赤小豆的功效薏米和赤小豆都是平常经常会吃到的食材，这两者对于健康的益处自然不用多

香烟中含有大约1200多种化学物质，其中对人体有危害作用的就有130多种，主要以尼古丁、焦油、一氧化碳及其他致癌物质对人体损害最大。尼古丁刺激人脑神经，会使人上瘾，同时使血压升高、心跳加快而加重心脏负担，增加患心脏病的危险;焦油刺激气管，导

一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。补充优质蛋白

花生已逐渐成为常见的零食之一，吃花生可抗衰老、预防心血管疾病等，但是也有很多人群不适宜食用花生。下面我们一起来看看不适宜食用花生的人群有哪些吧。高脂蛋白血症患者。饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少

泽泻白术汤绝不仅仅是一道简单的美食，更是调养身体和治疗疾病的佳品，比如对于常见的膀胱湿热、肾经虚火等困扰着很多人的难题都有很好的疗效，下面为大家介绍这道汤的诸多功效。1.小便不利，水肿胀满本品甘淡渗湿，入肾、膀胱经，利水作用较强，对于水湿停

食盐是我们生活中的必须品，也是天天都要摄入的物质盐，它不仅是个调料品也是身体的微量元素，吃盐太少人就会全身无力、四肢不振严重时甚至会有恶心、厌食、呕吐、心率加速、肌肉痉挛这样的症状，这是大家都知道的，那么大家知道吃盐过多会带来那些危害吗？下

啤酒是我们生活当中十分常见的东西，其实啤酒除了喝之外还有其他很多用途，了解啤酒的用途可以让我们的生活更便捷，那么过期啤酒的用途有哪些呢？啤酒的用法有哪些呢？一起来看看吧！过期啤酒的用途洗头洗头的时候，在洗发水清洗头发之后，在温水中加入一些过

作为一种常见的皮肤病，湿疹的发病率会比较高，尤其有的人会反复发作，治疗湿疹的方法有很多，湿疹患者不仅可以吃韭菜，韭菜还对治疗湿疹有效果，所以湿疹患者完全可以放心吃的。一、湿疹患者可以吃韭菜吗？湿疹患者是可以吃韭菜的。湿疹是多种内外因素造成表

冬天到来天气越来越干燥而且气温也不断下降，所以每一个人都应该及时关心个人身体健康。在冬季养生有着诸多好处，可以解决血气不畅等问题。但是，冬天吃什么食物最养生这的确是一个值得思考的问题。下面这些食物都可以胜任！栗子：栗子是可以陪伴一冬的健康干

人在喝酒之后心跳速度多半都会高于正常值，这是因为酒精在体内的一系列作用造成的，这属于正常的现象，所以不能凭酒后的心跳速率来判断一个人的健康，因为酒后的心率多半都不正常。一、喝酒后心率是会加快的，情绪波动、精神紧张等因素等原因也会导致心率加快

中秋节即将来临，爸爸妈妈都准备好了吗？中秋节是一个美好、团聚的日子，也是增强亲子感情的好机会，如何过一个有意义的中秋节成了不少父母纠结的问题。别慌，让小编给你出谋划策，你一定会感慨万万没想到，中秋还能这么过！饮食篇？宝宝吃月饼可得悠着点中秋

民谚中有句话是这样说的，“南蕹西芹，菜蔬之珍”，意思是说蕹菜是菜中佳品，而这里说的的蕹菜就是指空心菜，可见空心菜的营养价值有多高。那么你知道吗？空心菜搭配其他食物功效也是了不得，下面就让我们来看看空心菜的做法，看看空心菜怎么吃功效好。空心菜

几乎家家户户都需要洗碗，所以洗碗布自然是必不可少的。其中，当下很风靡的“魔力擦”颇受人们的追捧，不仅经济方便，而且各种顽固污渍都不用费“洪荒之力”便能轻松搞定。但是，这种具有神奇去污效果的海绵，却隐藏极大的健康隐患。清洁海绵的隐患1、易致癌