经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该喝什么，喝多少以及有哪些禁忌？《生命时报》特邀中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读——“晨起第一杯水该怎么喝”。类型白开水最佳

前两天去苏果超市逛了一圈，发现大蒜居然要10.8元每斤了！以前大蒜都是白菜价，现在都快赶上猪肉了！能吃得起大蒜的都是土豪级别的人物。尽管如此，大蒜再贵我们也得坚持吃，尤其是冬天！不为别的，就为它堪比人参的功效，10.8一斤也是值得的！◆大

现在我们身边的人对健康越来越重视，早上晨练的人也越来越多，晚上跳舞的，做操的都多了很多，我们都想着能够让自己的身体变得更加健康，但是运动的多了问题也就来了，出汗是每个运动者都会发生的，可是，出汗量应该是多少呢？每个人的做相同的运动却出汗比别

运动时我们会发现身体出汗多，但是每个人出汗的量与时间是不同的，这与体质、身体肥胖等有联系，那么运动出汗比别人多正常吗？这也属于正常的范围，运动时身体的关节部位会活动起来，受到运动的影响，身体就会开始出汗，如果患者的出汗是正常范围的，不会影响