临床研究证实，许多疾病都会在清晨出现独特的症状男人需要提前认识和了解这些症状和征兆的表现，才能能及时的发现潜在疾病，对症治疗。1、晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年

洪水通常是指由暴雨、急骤融冰化雪、风暴潮等自然因素引起的江河湖海水量迅速增加或水位迅猛上涨的水流现象。近日江西省浙赣铁路沿线附近出现大暴雨，局部特大暴雨。洪水来临，我们可以做什么？1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼

洪水通常是指由暴雨、急骤融冰化雪、风暴潮等自然因素引起的江河湖海水量迅速增加或水位迅猛上涨的水流现象。近日江西省浙赣铁路沿线附近出现大暴雨，局部特大暴雨。连日的强降雨天气造成江西多人因洪涝灾害死亡。洪水来临，我们可以做什么？1、洪水到来时，

急症一：左心衰竭患有风心病、高心病、冠心病等疾病的患者，由于入睡后迷走神经兴奋性增高，使冠状动脉收缩，心肌供血量减少；平卧时部分血液由下肢转移到肺部，加重了肺部的淤血；卧位时呼吸减慢变浅，肺活量降低，所以较容易出现左心衰竭。患者可在入睡后1

夏季是细菌滋生的好季节，然而夏季幼儿如果不做好卫生，那么病就很容易会从口入。作为家长一定要做好宝宝的卫生，不仅要注意饮食，还有日常生活的自我保洁意识。肠道疾病：把好病从口入关夏季，幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性

在生活中，很多男人因为平时缺乏足够的运动，所以体形慢慢的有一些发福。而体态稍胖的男性要想遮住身材上的缺点，就应该注重穿衣搭配。那么问题来了，进入秋天之后，胖男人们应该如何穿衣搭配呢？1.条纹衬衫在初秋胖男人可以选择条纹衬衫，清爽些可以选择蓝

误区一：身体不胖不瘦不需要锻炼身材看上去比较标准的一部分老年人，往往自以为身体健康，常常忽视了运动的重要性。专家指出，体重指数在正常范围内的人，体脂成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等也可能不正常。体脂成分的不正常即指体内

髋部骨折髋部是下肢和躯干的连接部位，人在摔倒瞬间，骨质疏松的老年人很容易造成股骨粗隆或股骨颈的骨折。腕部骨折这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种。当人要摔倒时，多会反射性地伸出手掌触地来支撑保护身体。这时，身体的重力会集中在前臂远端的

小寒节气来临饮食应减甘增苦饮食应减甘增苦小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓三九补一冬，但小寒时切记不可大补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、

在一些人的印象里，似乎孩子生得快是件好事。其实分娩过程绝不是快速战，初产妇全部产程约需13～18小时，经产妇也需7～10小时。如果分娩过快，初产妇总产程不足3小时，经产妇不超过2小时，医学上称为急产

大家都知道，过了24节气小雪后就是冬至了。天气更加寒冷干燥，那么冬至的养生你知道吗？冬至是哪些疾病的高发期呢？我们应该如何预防疾病的突袭做好冬至养生保健呢？下面就有小编为大家介绍下吧。冬季养生注意什么冬藏理念巧运

看了今天的标题是否觉得很惊悚呢？实话告诉大家，这名字是我们的老大拍板决定的，老大看了拙给的方向之后立刻就决定了这个名字，编者自己都觉得很恐怖，好了说了那么多的废话大家想知道是什么地方那么重要吗？为什么哪儿一出血就会断子绝孙呢？大家就随着拙者

专家介绍说：冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。妇女在冬季应增加无机盐和维生素的摄入，尤其是钙和铁应有充分的供应。老人和儿童及体质虚弱者或慢性消耗性疾病患者，生理耐寒能力差，寒冷对他们是很大的威胁，尤其需要优质

亚健康是现代人经常挂在嘴边的一个词，算不上常用，但是也不少见。很多人即使明白自己身体并非完全健康，也仍然不愿意花时间去调理，而更多的人是以为自己没有毛病，所以轻飘飘地对待每一个健康细节。这两种情况我们都不提倡，想要自己身体好，那么你不妨从细

在地震来临前做好对策预案，加固建筑物，并向群众进行宣传，使其在思想和知识上有所准备。在地震发生阶段，人们主要根据平时的防震知识和实际情况，寻找安全地方紧急避震。同时要注意观察附近的情况，是否有人遇难和负伤待救。负伤待救者也应做好自救或尽快寻

冬季来临吃点红色食物更好多吃红色食物防感冒一般来说，红色食物都富含天然铁质。并且它们还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常吃红色食物

冬天来临，由于风沙和寒冷，很多人外出时都选择了戴口罩。但是，近期网络上对于戴口罩的问题讨论得相当热闹，到底是戴口罩呢，还是不戴口罩呢？这个保健问题，是个值得大家关注的话题。总体来说，戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效，但口

大寒节气来临冬天吃什么可以御寒？大寒，是中国二十四个节气的最后一个节气，过了大寒，将会迎来新一年的节气，所以怕冷的人们肯定会期盼着这天的到来，这之后天气就慢慢回暖。当然饮食方面也需要多注意，在大寒节气红色御寒的食物不可少，一定要记得多吃红

暑假来临假期的饮食原则必须知道假期的饮食原则必须知道一、吃：三要，三不要。1、要清淡，不大鱼大肉。遵循食物多样、清淡饮食的健康原则。大鱼大肉、油腻的食物要少吃！过多油腻的食物会停留在胃肠道内，不能及时得到消化，严重的会引发急性胃肠炎，出现

地震前，要为你自己以及你的家人做好准备准备一个地震求生工具箱所有家庭成员必须清楚知道如何切断煤气，水源和电源设计一份家庭紧急情况程序书要清楚知道紧急情况求救电话(医生电话，医院电话，警察局电话

目录：第一章：立夏来临养生保健注重7防术第二章：5日立夏：天气渐热戒燥戒怒第三章：立夏养生重在养心明天就是二十四个节气中的立夏了，你准备好迎接它了吗？

目录：第一章：荐13个皮肤细节告诉你衰老已来临第二章：8个妙招帮助女人延缓衰老第三章：永葆青春10种延缓衰老的食物很多人发觉衰老好像是一夕之间的事，其实并不然，衰老也有一个缓慢的过程的，它会通过各种细节来向你发出预警。那么有哪些皮肤细节

角色模糊，不知道自己究竟在做什么，怎样做；无端担心自己的人际关系；困惑自己究竟会走向何方在办公室里，最恐怖的不是办公室政治的勾心斗角，也不是老板在你背后的苛责申斥，更不是与同事说不清道不明的暧昧关系，而是你忽

强冷空气突袭全国大部地区出现大风和降温，最高降温幅度达13℃，局部地区下暴雪我国北方和东部大部地区先后出现大风和明显降温天气。北方大部地区先后出现5-6级间7级偏北风，南方大部地区先后出现4―5级间6级偏北风，东部和南部海区先后出现7-8级

甲流猖狂，专家表示，即便接种了流感疫苗，还是应养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，打喷嚏和咳嗽的时候应用纸巾捂住口鼻，出门尽量戴口罩等。流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人