想要激发孩子的创造力，你不必在家里放上昂贵的玩具和娱乐设施。一些简单的活动，比如和你的宝宝玩拍手游戏，和刚学步的宝宝在人行道上涂鸦，或者和孩子一起编故事，所有这些都能让孩子进入有创意的世界。对儿童最有益的游戏是那些能让孩子任意想像，挑战他们

最近，专家研究发现，人活到70岁以后，大脑的重量比青年时期减少200克左右，脑细胞也只有青年时期的65%。于是，老年人便会出现思想不能集中、思考能力减弱、思维过程紊乱等现象。在日常生活中，一些平时工作单调、业余生活贫乏、思想思维懒惰的老人，

大多数的人类都患过疾病。而感冒是再经常再普通不过的疾病了。那么我们大多数人对于感冒都是盲目的吃一些治疗感冒的药物，或者对于感冒置之不理，撑过去。但是我们现在讨论一种新的方式就是感冒脚底按摩是否有益。如果这一研究是正确的，那么我们以后感冒的话

常吃九种食物对女性皮肤最有益一切从第一道细纹开始到底是不是一种危言耸听？每个女人对皱纹和衰老的解读是不同的，既不会忽略任何警示，也不会动辄紧张。但有一点是确定的，为肌肤抗衰老的事业不是等皱纹养成之后才开始的。皮肤

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食物对男性健康有益，建议男性多多摄取。西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血

心脏可以说是身体最重要的一个器官，心脏停止跳动，生命也就预示着结束，心脏病的突发甚至会让你丧失性命，所以我们我们要保护好心脏的健康。那么，我们如何保护好心脏呢？哪些食物对心脏有益，下面跟小编一起来看看吧。哪些食物对心脏有益1、燕麦早晨可以选

枸杞到底生吃好还是泡水喝好？枸杞到底是阴虚的人更适合吃，还是阳虚的人更适合？吃了枸杞就能补肾益精么？接下来若悠网就带大家来探究一番，枸杞怎样吃最有益？有哪些健康吃法？枸杞子是最常用的养生食品了。泡茶的同志经常会在茶杯里面放枸杞的，大搞得很会

更年期保健的9个有益提醒女性的更年期一般在45～55岁，由于个人体质不同，更年期年龄也会存在差异，不过妇女还可以通过各种症状表现来判断自己是否已经进入更年期。据了解，一般进入更年期的女性很可能会出现以下症状中的某一种或同时出现几种：月经逐渐

第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。第2步：改变饮食模式。良好的饮食模式包括：多喝水；避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等；限制热量摄入，饭吃七分

我们进行体育运动的最大目的就会锻炼身体，身体好了我们才能更好的投入到学习和工作当中，没有一个好的身体其他的一切都没有意义，而且现在人们的体质越来越差，锻炼就显得尤其重要，大家一定要重视自身的健康问题，接下来我们就为大家详细的介绍一下对身体最

美国的一项科学研究结果表明，在为期10年的追踪观察中发现，在80岁以上高龄老人中，血清胆固醇略高出正常上限30mg/dl（毫克/分升）左右的人，其心血管病死亡的危险下降15%左右。据此，美国专家推测认为，当人进入高龄后，保持适当高的胆固醇水

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。下面让我们一起来看看芒果的功效与作用吧！芒果的功效：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综

哪些健身运动有益老人健康一、热水洗脚，凉水洗脸、洗澡85%的老人喜欢通过洗澡来锻炼身体。每天晚上都要用热水洗脚，凉水洗脸，这也是多数获奖者的习惯。老人眼不花，耳不聋，他说自己洗澡也是一种锻炼，先用热水泡，然后再用凉水擦身体。坚持了几十年后，

冬天的来临，养生成了人们讨论最多的话题，那么老年人这个冬天该如何养生？你知道有什么小窍门吗？今天小编就给大家带来养生的知识，相信大家一定迫不及待的想知道了，下面看小编的具体介绍吧。老年人怎样食补才有益人体衰老是自然现象，容颜都会长皱纹，随着

红酒加梨煮有益心血管我们现在也会经常喝红酒，殊不知红酒加煮熟的梨汁对心脑血管病有什么作用呢？下面小编给大家讲讲了，是有奇效的方法啊！把红酒与梨混合煮汤然后晾凉食用，也是法国人现在的流行饮食。餐前喝开胃，餐后喝营养丰富，热量也不高。梨汤有祛火

怎么做健肺操有益老人健康肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。现在的老年人都在想着如何强身健体?研究证明：同年龄段的老人，肺活量越大，他们的身体越健康，寿命则越长。1、转体压胸站姿同上。吸气，上身缓慢地向右后方转动，右臂随之

这个世界压力无处不在，其实压力并非是个坏事，很多的时候没有压力就会出问题，比如血压就是一种压力，如果一个人连血压都没有了，生命也就完结了，当然如果血压高，也同样会带来不好的后果，所以，任何事情最重要的是度的把握，适当的压力才是最合适的。适量

许多科学研究已显示，食用黑巧克力对心脏有利。黑巧克力为何具有这一特殊的功能？瑞典研究人员在新一期美国《心血管药理学》杂志网络版上发表论文，对此进行了详细阐释。瑞典林雪平大学研究人员的报告称，黑巧克力含有的可可黄烷醇等有益成分能抑制血管紧张素

老人再婚是否有益心理健康再婚有益老年人心理健康吗？丧偶的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义。这说明重婚可以解决老年人丧偶后在生活、情感上的痛苦与无助。首先，一个新的老伴可以共同分享、追忆生活的往事、喜怒哀乐，

妹子们有没有发现，一个体检下来，十个女生八个有乳腺问题，尤其乳腺增生和乳腺囊肿，身边乳腺癌的可怕传闻也越来越多。为什么女性乳房频遭“攻击”？专家指出，随着国人饮食习惯的西化，生活压力飙升，女性乳房健康受到严重威胁，乳房疾病发病率连年上升，甚

生活中使一些小手段，就像一哭二闹，这可能会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，如果能发泄出我们的愤怒，让身体不出问题，让心理更健康，也是可以选择的。撒娇正常女性体内调节神经、血管功能

哪些养生粥有益女性冬季健康冬季是养生进补的好时机。所以对于爱好的女性朋友来说，不妨选择以下养生粥有益女性的身心健康哦。梅花粥梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗

盘点5种对健康有益的肉类盘点5种对健康有益的肉类猪肉，最补铁的肉猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血

哪些运动小细节有益老人健康弹、擦、拍、搓四法，只要你能持之以恒，就一定能增进身心健康，奉劝中老年朋友不妨一试。一、弹(梳)头早晚做2遍，休闲时间不限，弹头时，先用十指在头部前后左右干梳20￣30遍，然后用指肚有节奏敲头皮2至3分钟，再用木梳

如今，许多整天忙碌的中年夫妻，回到家多半疲惫不堪，偶尔同床异被，既不影响双方正常休息，也适当节制了性爱次数，避免劳累过度而影响身体健康。此外，双方又能互相感受阴阳之气，待稍事休息又都有欲望时，可适时行房，欲而不滥，劳而不倦，还能增添一定的情