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玉米属禾本科玉蜀黍属玉米种，一年生谷类植物，学名叫玉蜀黍，俗称棒子、玉茭、苞米、苞谷。据考证，玉米老家在拉丁美洲的墨西哥和秘鲁沿安第斯山麓一带，后来经过航海家开辟新大陆，玉米逐渐在世界各地扎根生长，在

老年人在饮食方面，要多注意，在食材的选择上一定要结合自己的身体实际情况。想要养生，建议老人多吃黑豆。黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2

贷款买房中的等额本金和等额本息两种还款方式有什么区别?选哪个更好呢?等额本金还款法等额本金还款是指每月等额偿还贷款本金，贷款利息随本金逐月递减。即将本金分摊到每个月中，同时付清上一还款日到本次还款日之间的利息。前期还款压力较大，但随着还款时

生过小宝宝的女性腰上容易堆积赘肉，但是依旧可以通过运动来保持完美线条的。介绍几种简易有效的室内锻炼方法，帮助女性们瘦腰瘦大腿。腰腹部肌肉锻炼站立式锻炼：站立，双手扶椅背，一条腿独立，身体向前弯曲，一边呼气一边把另一条腿向后伸直，逐渐抬高至尽

在这个旅游已经成为热门的时代，家庭的旅游项目也在不断的被开发，而亲子游在其中也是一个十分受到欢迎的板块，我们也发现了不同年龄阶段的孩子，纷纷的都有父母带着出门旅游，或远或近都希望能够让孩子也和自己一样的得到这些美景的享受，而其实从适合的

1.什么是肌底液所谓的肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。当你的肌肤比较干燥的时候，角质就会变硬，油性成分或是大

跑步跟游泳这两种运动都是可以减肥的，主要是因为跑步可以促进大腿以及大腿的赘肉消耗，而游泳是全身性的运动，我们游泳是可以让我们手臂以及腹部的减肥效果是很好的，所以我们在生活中跑步和游泳哪个更适合我们减肥，还是要看我们大家去正确的选择它，希望你

水果很多都具有减肥的效果，例如西柚、西红柿、奇异果、西瓜等等，那么还有哪些水果能减肥呢？一起去看看吧。西柚西柚大家早早便知西柚卡路里极低(查看西柚的卡路里)，多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。西红柿吃新鲜的西红柿

准妈妈以普通食物为主的膳食习惯，每日钙的摄取量仅为400700mg，难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压，产后牙齿松动、骨盆疼痛、关节疼痛等；二是会影响到胎儿的健康，导致

喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是普遍会缺钙？小编告诉你：专家已经证实，骨头汤里的含钙量其实不高，加了醋也不能起到补钙的效果哦！事实上，在很多日常的食物里就含有丰富的钙。饮食补钙才是正道，这些隐藏在食物堆里的补钙明星，大家可要记牢了！正常

其实，动感单车以及跑步都是可以减肥的，关键就看大家有没有耐心去坚持锻炼了，一般我们体重严重超标以及长期不运动的朋友，我们建议大家可以先采用动感单车的方法来减肥，而对于跑步来减肥，我们建议女性朋友们最好是采用有氧运动，而且你们要学习调整跑步的

什么样的运动更适合老年糖尿病患者糖尿病是老年人的一种常见疾病。一般认为糖尿病的发生与遗传和诱发因素有关。诱发因素为肥胖、缺少体力活动、精神负担和感染等。极少数的糖尿病是由胰腺炎等其他疾病引起的。糖尿病的特征为血液含糖量过高以及尿中常常有糖，

极限运动，常会让人想到是带有一定危险的运动。如，攀岩、蹦极等。这些危险指数较高的运动项目，对于参加者，常会感觉到惊险刺激性。那么有哪些极限运动更加的适合多数人参加呢？相信对于这个问题，部份人并不是很了解。接下来我们就来祥细了解下有哪些极限运

秋季养生的方法很多，但是一直受到老年人钟爱的莫过于散步了，散步的好处非常多，关键在于它非常适合老年人去做，愉悦身心，还可以达到健身的效果。比起吃各种老年人补钙的产品来的效果好。散步作为一种大众锻炼方式也深受老人喜爱，但是老人在散步时也有些注

进入夏季更多的人想着如何解暑降温，却忽视进补这件事。其实夏季进补和秋冬季节进补的方法有所不同，夏季进补主要以清补、平补和滋补方式，因为夏季汗液丢失多，容易导致人体的水分和电解质代谢出现紊乱，同时血液容量下降和粘稠度升高，容易发生心血管一类的

老年人更适合摩腹养生法倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史。名医孙思邈就以&

对于某些人来说，腰痛是在所难免的，例如久坐的上班族，司机等等，既然如此，就应该使用正确的方法缓解腰痛，否则就很容易引发其他疾病。今天，小编来教大家一些非常好用的腰痛缓解方法。1.侧卧睡眠侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助

宝宝饮食都是很重要的，不仅要保证好吃，还有有营养，而蛋更是必不可少的食物。那么你知道宝宝吃什么蛋好吗？知道吃蛋注意事项有哪些吗？什么蛋不能吃呢？今天我们就来和大家详细的介绍一下。往往很多时候，家长也不知道该给孩子吃什么，他们想知道究竟哪种蛋

孕育是一件复杂的事情，也是最需要谨慎的时期。在十个月的怀孕期间，胎儿发育所需要的营养都是从孕妈妈体内吸收所得，因此，孕妈妈的饮食要特别注意。家人都希望能让准妈妈吃上最有营养的食物，也会好奇问到酸奶和牛奶哪个营养高一些，下面就为大家来分析下酸

唇色不要过深橘色粉色更适合女孩唇色不要过深橘色粉色更适合女孩1、给嘴唇打底上唇从中间向两侧涂抹遮瑕膏，下唇由嘴角向中间涂抹，之后用纸巾吸走多余膏体。2、涂抹基础色唇色不要过深，健康的橘色系和可爱的粉色系才是女孩的最佳选择。3、勾画上唇线

很多人认为，年轻人最合适创业！因为创业是一个多么需要激情的事情，年轻人最具备这样的热情。但是，换一个角度看，中年人大概才最具备创业需要的条件！首先，中年人经过一段时间的拼搏，拥有了一定的资金，不>至于陷入有点子没办法实施的困境；其次

民间又称胡桃为长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免

西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患心血管疾病的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱的过程，更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质可以被软化，让老年人摄入膳食纤维的同时，又使肠胃更容易接受。同时，做成酱的西红柿，还保留着大