颈椎病是当代社会一种常见性疾病，尤其是近几年来，人人离不开手机的存在，导致“低头族”在这个社会中到处就是，从而使颈椎病的患病率呈快速地上升趋势。颈椎病的病症反映都伴随着颈椎疼痛，并且病情严重时会压迫神经，从而导致身体麻木行动不便。颈椎的疼痛

身体中往往都会含有各种各样的微量元素，很多人在日常生活中都重视补钙，但其实除了补钙，补锌也是同样重要的事情，因为一旦缺锌，身体各种病症也会出现，那么缺锌怎么办，含锌高的食物有哪些，下面通过文章一起看看。缺锌怎么办如何正确补充守则一从饮食

抽筋是生活中很多人都会遇到的问题，很多时候你运动过度就会抽筋，或者说因为你着凉也会抽筋，所以对于抽筋的治疗方法还是很有必要了解的，这样才能够在你遇到问题的时候，及时对身体作出调理，而且相信大家都知道抽筋是非常疼痛的，及时治疗也能够帮助你抑制

坐月子时应该怎样喂奶刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了。这往往是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是三贴：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝

地震发生时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。身体应采取的姿势：1、伏而

现在有很多专家和医院都在提倡女性进行自然分娩，也就是我们常说的顺产。顺产不但对女性有好处，而且对胎儿也有益处。但是很多女性，对顺产会产生一种恐惧，那么对于可以顺产的女性来说，在平时日常生活中她们该注意哪些事情呢？现在就和小编一起来看一下吧！

对宝宝的照顾，家长都是需要耐心的进行，尤其是宝宝小的时候，有很多方面都是需要关注的，这样对宝宝的成长才会有很好的帮助，那清理宝宝奶痂时应注意的问题也都是有很多，而且也都是要注意，不要伤害到宝宝，使得对这样事情的时候，家长可以很好的保护到宝宝

情境1：在楼房内躲进安全岛房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全的避震空间(即大块倒塌体与支撑物构成的空间)，比如墙角处，承重墙较多、开间小的房间、卫生间，结实、能掩护身体的物体下(旁)等。身体应

一般到了天气炎热的夏季，人们都会选择去游泳池和海边一类的清爽地带活动，这当然就少不了参加游泳活动。然而为了能够达到健康的目的，去练习游泳时有很多方面的注意事项需要大家了解，下面小编就会逐一的进行讲解，喜欢该运动的朋友们一定要仔细的阅读以下内

当肾病发展都一定程度的时候，往往就会出现尿毒症的。这种疾病如果没有合适的肾源，不能进行肾脏移植手术，就只能是通过透析来缓解病情了。在进行透析的时候，如果能够从心理上、生活上、饮食上等方面都加以注意，就会让透析的效果变得更好，人的生命的质量就

随着夏季的来临，蚊虫叮咬越来越多，保护好宝宝的健康更加重要，因此，很多妈妈选择用花露水，那么该用多少花露水以及什么情况下不能涂抹花露水等等，是我们需要考虑的问题，下面我们就为您介绍宝宝使用花露水时应该注意的几方面。夏天人们用花露水来驱蚊止痒

游泳近年来越来越受大家的欢迎，特别是在一些夏天时候天气相对炎热的地区，游泳让人更加亲近水，给人一种舒适感，更重要的是，在炎热的夏天，这是一种绝佳的消暑方式，不过由于游泳所产生的安全事故也不少，所以我们还是要来学习一些游泳的安全注意事项。一、

有很多的女性一到生理期就会出现痛经的情况，女性出现痛经的时候往往会感觉腹部出现疼痛，其实引起女性出现痛经的原因有很多种，主要考虑是因为女性朋友在平时的生活中不注意饮食的调理，或者经常吃一些辛辣刺激性的食物所导致的，那么女性出现痛经时应该怎么