脚裸在受到重力的压迫或者撞击之后，发生扭伤，导致软组织损伤，毛细血管破裂导致扭伤处血液不畅通，堆积于扭伤处，这就是为什么扭脚后会呈暗紫色肿大的原因。那么踢沙包扭伤脚怎么办呢？一、判断伤势1、踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂。如果脚扭伤后能持重

好多朋友喜欢运动，在进行运动的时候不但可以锻炼我们的身体，而且还可以通过运动来强化我们的意志，这也是一种精神，不过在进行运动的时候有好多朋友在不注意的情况下会出现受伤的情况，特别是在打球的时候往往会出现扭伤脚的现象，在扭伤脚了后应该怎么处理

扭伤是大人经常出现的问题，扭伤后需要立即冷敷，这样对缓解脚痛有很好帮助，有很多在脚扭伤后，都是会选择热敷这样的做法是错误的，热敷对脚扭伤没有任何的帮助，反而会加快脚扭伤地方让它肿痛起来，那小孩扭伤脚后该怎么做呢，孩子在出现这样情况后，也是有

你扭伤过吗？脚扭伤了怎么办？你扭伤时是如何处理的，你平时有关注扭伤该如何处理吗？膏药该什么时间上？下面小编就为您详细介绍下。在日常生活中，谁都免不了会发生扭伤肌肉、脚等情况，特别是体力劳动者，很多人喜欢用伤湿止痛膏，它的药力能直透皮下组织，

可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等，广医三院康复科医师黎志翔说，这些小伤情况如果不严重，一般无需药物，可以先利用身边的物品如冰冻矿泉水、冰棒等简易处理。擦伤：矿泉水洗伤口擦伤就是俗称的擦破了皮，各种运动都可能引起。一般只是表皮

在我们的日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，扭伤脚之后一定不能急躁，急躁对我们的伤势一定是没有用处的，所以一定要冷静下来，先进行初步检查，然后再进行对症下药，那如果不慎扭伤脚怎么处理呢？下面的一些小妙招说不定对你有用哦。一、分清伤势

春天，来说走就走旅行，无疑是极好的。当然，可能你忙于工作，受迫于生活压力，感觉旅行离自己很远，或者是你刚好就在路上，这样的情况，你要考虑旅行过程中遇到的种种事情。例如，扭伤了脚，脚上磨出了水泡、脚后跟被磨出血。这样的情况，看似很常见，不少人

生活中的一些运动或者是走路姿势的不恰当，都会导致扭伤脚，轻的只是会有局部的肿胀，偶尔会有压痛的感觉，严重的就是影响到正常的生活，那么扭伤脚具体有哪些治疗的方法呢？下面我们来看一下。扭伤脚病因1、由于剧烈运动或负重不当，或或者不小心的跌仆、外