糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。美国《男性健康》杂志载文指出，心情不好时，不妨尝试以下八种办法，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。之一：强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪

恶劣情绪NO1：敌意专家发现：敌视情绪引发的焦虑悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为敌视情绪长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏

你明明知道自己无理取闹，但就是管不住自己想要发飙的那种心情。明明知道自己闹的过火了，可是就偏偏停不下来，管不住自己的嘴巴，管不住自己的情绪这样的发火状态是非常不利于你的身心健康还有你和家人的相处的。如果你不希

1、感到情绪沮丧；2、早晨心情最好；3、要哭或想哭；4、夜间睡眠不好；5、吃饭像平时一样多；6、性功能正常；7、感觉体重减轻；8、为便秘感到烦恼；9、心跳比平时快；10、无故感到疲劳；11、头脑像往常一样清楚；12、做事像平时一样不觉得困难

50岁以后，你需要减少热量的摄入，并保证营养足够，比如增加钙和维生素D的摄入(通过喝牛奶获得)，每天吃三四次低脂奶制品。由于50岁以后，人体便不能从食物中吸取足够的维生素B12，而机体对维生素B12的需求却和年轻时一样。所以现在开始补点复合

孩子厌学的原因很多，造成的后果也比较严重，毕竟到小学阶段，学习有任务有目标，厌学将使孩子跟不上学习进度，进而又造成孩子更加厌学，恶性循环。合理情绪治疗是本世纪50年代由阿尔伯特？艾利斯在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法，因

恶劣情绪NO.1：敌意这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生

女性在月经推迟的时候总会出现一些很反常的现象，比如易变的情绪就是其中一种。烦躁易怒的情绪会严重影响生活工作，还会对身体也产生影响，严重的时候还会患上一些妇科疾病。所以控制自己的情绪是非常重要的。注意在月经推迟的时候可以多加强体育锻炼，多运动

随着社会的发展与飞速进步，上班族出现了各种问题，过劳死，在上班族当中已不再是新闻了。给每个人的身体健康拉起了警钟，为了生活，为了工作，身体才是革命的本钱。今天，小编就来跟大家分享一下上班族心理健康的问题。白领心理健康消除8种过度情绪1、消

月经周期和哪些因素有关？1.神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2.卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。3.器质病变

健康不仅包括身体的健康，还包括心理健康。医学界普遍认为，人的情绪以及心理状态对健康有直接的影响。研究发现，以下5种心理保健方式是保障健康的有效方法。1、笑是营养素研究证实，笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力减轻沮

愤怒情绪对于我们来说有百害而无一益，如何控制少年愤怒情绪。因此，青少年朋友必须学会控制自己的愤怒情绪。1.避免紧张的情况你自然不能排除所有引起紧张的情况，但是至少可以避免其中一部分。首先要调节自我，然后才能消除引起紧张的情况。不要总是起床太

男性如何缓解冲动情绪男性如何缓解冲动情绪首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：我三分钟后再发怒。然后在心中默数。不要小看这三分钟，

坏情绪能够影响人的寿命你知道吗？你知道哪些坏情绪会让你短命死吗？哪些食物能够帮助大家缓解坏情绪呢？大家该如何控制自己的情绪呢？健康的养生习惯都有哪些呢？想要知道这些答案的朋友们赶紧跟着小编去下文了解一下吧！恶劣情绪NO.1：愤怒吃的量多了，

身体健康是每个人都想要追求的，所以养生是现代比较流行的。虽说多数人非常重视养生，对于身体的调节做到完美至极，可不知为什么自身还是出现诸多疾病，这是人非常的懊恼。养生并不只是单纯的饮食结构合理化及有效的科学运动，情绪的调控也至关重要。生活很精

1、找人倾诉去找几个志趣相投的朋友，将你的喜恶、感情与他们分享。2、狠打沙包在房里吊个沙包，拼命地打，直到你精疲力竭。打过后烦恼也被你打得无影无踪了。3、适当运动运动有益身心发展，会有效驱走郁闷忧伤，健身运动会令你身心舒畅，充满活力、健康。

要使孕妇保持良好的心态应做到以下几点：1.要尊重、关心孕妇。通过温馨和睦的家庭气氛、充足有益的休息等，创造有利于优孕、优生的生活条件和客观环境;2.孕妇要加强自身修养，多听一些优雅的音乐、多看美好的风景和图片，时刻使自己保持一个平和的心态，

肾结石是人们常常听到的一种疾病，它的危害是非常巨大的，会导致肾功能不全、泌尿系梗阻等。那么你知道在生活中我们怎样有效预防肾结石呢？有研究表明容易情绪化的人患肾结石，所以我们可以通过控制情绪达到预防的目的，下面小编就为大家介绍一下吧！情绪化人

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negativeemotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引

厌职情绪在女性当中相当普遍。不知怎的，这段时间厌职情绪高涨，只要一走进办公室就胸闷气短，真想辞职了事。我把这种情绪透露给了父母，他们马上大惊小怪地乱作一团，最后总结性地批评我：打工谋生的人有什么资格谈厌职？我一听，更是怒火中烧，我怎么就没资

宝宝的到来使每个新妈咪都由衷的开心，虽然会因为宝宝的哭闹、生病等情况让新妈咪心烦意乱、情绪沮丧。但多数新妈咪能很快调整好自己的情绪，把精力投入到照顾宝宝中来，而有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深，由产后情绪低落发展成产后抑郁症。产后抑

会影响健康的情绪有哪些大笑失控时科学家发现，发笑会放松人体的紧张肌肉，减轻压力引起的激素分泌、低血压现象，增加血液中的含氧量。心血管专家们还证实笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内

我们不知道身边的人得了抑郁症，这并不奇怪，因为很多时候，我们甚至不知道自己什么时候也不知不觉变得抑郁起来。我们所能察觉的是，心情不太好，还有点提不起劲儿问题或许从这时候起就已经显山露水&hel

何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。第一

面对每天的工作或学习，人总会因遇到一些不顺心的事情而情绪低落，此时，如果不及时调整自己，这种坏情绪会严重妨碍你的生活作息，下面介绍10个小方法帮你调整情绪。1、改变思维思维方式消极或反常的人会时常感到压抑。试验结果发现，那些能够在困难之中寻