一直以来，我校积极倡导校园健康文明的学习和生活方式。近期，我们留小全体同学积极参加了健康文明标语征集活动，各班在上交的基础上推荐出182条标语，经过学校初选有88条入围，由网络票选方式评选出最具人气标语20条。学校将会为积极参与的

身体的疼痛是反映我们健康与否的指标。很大一部分来源于不良的生活习惯，当我们心情压抑时，可能就会导致背部疼痛。其它的不良习惯形成时，我们身体的其它地方也会随之反映。我们平时有哪些不好的习惯会导致身体疼痛呢？当我们心情压抑的时候该怎么办呢？和小

端午的到来，意味着天地阳气达到了最高点。也是最毒最热的时候，端午过后就是夏至了，所以对于夏至的养生就显得特别的重要，那么我们如何在夏至做好养生工作呢？夏至养生要注意什么呢？怎样养才最好呢？一起跟随若悠网去学习一下吧！我们要顺应天时地利，结合

对于女性来说，由于生理的原因，在排卵期情绪就会有很大的波动，这也是正常的现象，所以很多的女性，想具体了解一下排卵期情绪与心境与心情的周期，想具体了解一下，为了你能了解的更加清楚，下面就来看看以下内容的介绍，希望通过了解你能有一个全面的认识。

好坐姿竟能给你带来好心情？一项最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。而对于繁忙的现代人来说，坐着时保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸展运动，不仅能减轻疲劳感，还能促进血液循环

气象条件是组成人类生活环境的重要要素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。有利的气象条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高；而不利的气象条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会

利用早晨短暂的时间做好四件事，能让你一整天都有充沛的精力、愉悦的心情。一、慢慢起床很多人为了多睡一会，不到最后一刻都不起床，起床时又急又猛，致使血压波动，使人感觉头晕脑胀，这对健康是十分不利的。正确的做法是睁开眼睛后，先活动四肢，伸伸懒腰，

谁更容易紧张，而且总看到事情的阴暗面？请举手。想变的快乐阳光，对吧？那就下决心从现在开始培养一个乐观开怀的态度吧。相信我，那样的你，自己都会更喜欢1、接受失败与挫折我们不可能控制一切，所以要明白挫折是生活的一

在我们的生活中，很多时候都不是一帆风顺的，总有一些事情影响着我们的心情，甚至会使心情非常的压抑，这时候，很多人会问心情压抑怎么办？当然也有人会问心情压抑怎么调理能缓解情绪。如果不及时治疗，造成精神压抑怎么办？下面我们就来了解一下吧。当我们心

熬到了星期五，人们总希望一周事一周清，一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断。统计表明，星期五是炒人的最佳时间，最省心；星期五也成为工作效率最高的一天。星期一大家都在应付堆积了两天而杂乱的工作42%的职场人士不希望自己在星期一被打扰。如

怒：有些暴躁是吃出来的吃多了，几种与能量代谢有关的B族维生素(B1、B3、B6等)就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。肉吃得多，体内的肾上腺素水平

如某些男青年在失恋时，有时会模仿其恋人的某些动作，语气、语调、步态等，让人觉他有些反常。可能连他自己都不知道，这能缓解他的内心痛苦，所以才无意识地表达出来。1、往外的渲泄往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一

拥有一个积极心态是一个人奋发向上的基础，我们在生活中经常会遇到来自四面八方的压力，这个时候积极心理学就会起到一个很大的作用，让我们迅速的调整好自己的心态，重新出发。那么要如何调整情绪呢？面对情绪不好的自己，我们一定要迅速的调整回来，下面我们

职场中人总是很繁忙，除了加班加点之外，很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。上班族尤其白领午餐质量堪忧，结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能

面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。治疗心情烦躁的5大方法1、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，

人的情绪变化会受到外界情景影响很大，经过长期研究发现，不同颜色对情绪有着深刻的影响。比如，心情不好时，可以穿蓝色衣服或看看广阔无边的蓝天就能得到缓解。接下来我们就一起来看看颜色对情绪的影响。驱赶坏心情，可以穿蓝色的衣服以前我们一提及蓝色，我

在我们的印象之中，每天吃东西不过是为了维持自己的生命，让自己继续活下去。其实，饮食不仅仅只是为我们补充能量，维持自己的生命。它其实是一种美妙的事情。根据人们的研究发现，有些东西吃起来好吃，而且具有让人心情愉悦的功能。九种食物越吃心情越好香蕉

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。心情不好时，不妨尝试心理假动作，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。1、收拾房间凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整齐能改善不良情

随着生活压力的增大，往往会有许多人会出现心情烦躁的情况。那心情烦躁的时候，我们应该怎么办呢？如何解决心情烦躁这一状况呢？今天小编就来教大家心情烦躁应该怎么办的方法，让你不再心情烦躁。有兴趣的朋友就来看一下吧。心情烦躁怎么办心情烦躁是每个人都

随着社会的发展，人们出现烦躁症变得更加的频繁，相关的专家表明，每天增加的烦躁症患者都很多，这对社会的发展和人们的身体健康有着很大的威胁。特别是对于性格比较内向的人来说，烦躁更是他们容易出现的，以前常听人们说越大越倔，这说明了年长的人心情很难

人经过几十年的生活磨炼，进入更年期以后，往往是不顺心的事多于愉快的事，那么如何才能使更年期的心情愉悦舒畅呢？1、养成乐天性格培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人。处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，患得患失。任何

心理健康远远重于生理健康，只有保持良好的心理状态，才会不断提高我们的生活质量。生活中，我们常常会被一些不愉快的事情所困扰，而今天所提到的心理按摩，是驱走不快，除却困扰的良好方法。几种简而易行的心理按摩方法：1、幽默：幽默能驱走烦恼，使痛苦变

上班族的通病：工作消极心情郁闷上班族的通病按理说，找不到工作，心理压力大，心情郁闷可以理解。不过现实的情况却是，找不到工作不快乐，已经身在职场工作着的人，同样也高兴不起来。当前职场人群普遍存在着各种各样的心理问题，已经严重影响了上班族的心理

美丽心情用精致眼妆来表达精致的眼妆不仅会给自己带来好心情，也是人际交往的润滑剂。那么，如何才能将自己充实快乐的内心通过妆容表现出来呢？让我们一起学习如何打造亮晶晶的双眼，为自己的形象加分吧。如何画好眼妆1、在下眼睑处涂抹白色系眼影提升光泽度

遇到愤怒的事情要如何平复心情？遇到愤怒的事情要如何平复心情？交换角色商学教授罗伯特凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司因业务发生争执，凯利建议他俩互相站在对方的立场来争辩，五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，相视