人体所需的各种营养素，必须通过食物不断得到供应和补充。那么，究竟应该吃什么呢？这里面就有一个食物的配比关系，即在人体的生理需要和膳食营养供给之间建立平衡的关系，也就是膳食平衡的概念。平衡膳食是指同时在四个方面使膳

据报道，女性激素失衡的原因主要有精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等，或者患上某些疾病，例如甲状腺和肾上腺皮质功能异常等。此外，下列三种常见行为可严重影响内分泌水平，女性应警惕。不正确减肥：市面上不少减肥法鼓

内分泌失调吃什么好？平衡内分泌的饮食方案女人内分泌失调，会引发一系列恶果：皮肤变差、脸色不好、失眠头痛、烦恼易怒如何调节内分泌？饮食调节是重要的手段，下面，小编教你如何从日常饮食和

现在许多人都在练习瑜伽，让自己可以做到平心静气、做到强身健体，最终能够达到物我两忘、天人合一的地步。而在瑜伽的练习中，平衡是一种最基本的要求，这样才可以更好的达到心境的平和，锻炼的效果会更好的。那么，瑜伽中的平衡的体式都有什么呢？应该怎么做

生活中如何保持心理平衡是人们共同关心的问题(1)对自己不苛求每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢。这实际上是自寻烦恼。有些人对自己所做的事情要求十全十美，往往就会因为小小的瑕疵而自责，结果受害

立夏时节正值春夏交替之际，气候转暖，又风大物燥，易造成口干舌燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、牙龈红肿等病症，应怎样平衡心火过旺？风大物燥应怎样平衡心火过旺？立夏后，天气渐热，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。再加

我们都知道我们身体内有各种各样的生理值需要去平衡，一旦某方面的生理值出现了问题，对于我们自身都会产生很大的负面影响，尤其是一些孕妇妈妈们，很多孕妇妈妈们由于孩子的负担，导致自身非常容易出现各种各样的疾病，了解一下孕妇尿检ph值如何平衡非常重

我们可能对于35天孕酮正常值还不太了解吧，这是反映我们正常身体机能的一项指标，35天孕酮正常值可以详细的客观的反应我们身体某一方面的情况变化，通过对35天孕酮正常值的了解，我们可以及时有效的对我们的身体做出调整，补充身体没缺乏的营养物质，如

每次老朋友都来得不规律，又痛得死去活来，去看中医，医生给出的结论都是：“内分泌失调。”那么内分泌是什么？为什么会对女性影响至深？下面会为大家作简单介绍，并推荐几种保健方法，让女人更了解、爱护自己。一、了解内分泌内分泌是人体生理机能的调控者，

现在很多人都长时间的患有肾脏疾病，肝脏疾病等，这些疾病都是非常严重的疾病，同时也是非常难以治疗的疾病。现在很多人逐渐的重视自身的身体健康，特别是在看见过很多人长时间的受到了疾病造成的困扰以后，都想要减少疾病产生的概率，那么五脏平衡术有哪些？

小儿骨源性碱性磷酸酶是关于我们身体成长的指标，我们应该尽可能的去平衡骨碱性磷酸酶的值，可能我们大家对于这种问题还不是很熟悉吧，我们这方面的内容关注的比较少，但是小儿骨源性碱性磷酸酶却与我们每天的生活息息相关，但是现在很多人出现了小儿骨源性碱

最近很多人出现了，尿素氮偏高的情况，但是却对此还没有一个清晰的认识，结果就耽误了病情的治疗的最佳时机，我们一定要了解一下，尿素氮测定的方法才能够有效的，对自己的身体做出准确的判断，可能很多人对于尿素氮测定其平衡方法还没有一个清晰的认识，下面

油性肌肤如何护理水油平衡放第一皮肤是偏油性肌肤如何护理呢?油性皮肤由于油脂分泌旺盛,容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，油性皮肤保养的最终目的是使肌肤达到水油平衡,因此油性皮肤控油和补水都非常重要。下面小编带大家看看油性皮

消极心态下寻找理由使内心平衡消极心态下寻找理由使内心平衡狐狸见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽。狐狸哼着歌走了。这是心理学

春天来了，万物复苏，油脂也开始兴旺起来了，可怜油性皮肤的亲们了，T字区出油会明显增多，更严重的会整张脸都出油，让脸部变成一张反光板那样油光四射呀，整张脸就会显得好脏，以下，让小编教大家几个脸部温和控油的好方法，大家好好学习啦！一、菊花瓣菊花

内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了怎么办呢？1、多吃黄豆黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分

膳食平衡膳食平衡有二：一是膳食中要含有人体所需的各种营养（蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐、水、纤维素）并与机体的需要量平衡。二是膳食的餐次及餐次比例平衡。在生活中可根据各自的体质、活动等具体情况作相应的调整。老年人一般以一日3－4餐为宜，

又到一年秋分时节，每年的这一天昼夜时间一样长，而过了这一天夜晚就会逐渐变长。同时，气候也从秋热转变为秋凉。我国古代认为秋分之后阴气开始旺盛，而随着入秋的开始，天气越来越冷，一场秋雨一场冷就是我们对秋天节气的形容，

我们可能对自身的总胆固醇正常值范围还不太了解吧，这是反映我们正常身体机能的一项指标，通过对总胆固醇正常值范围的了解，我们可以及时有效的对我们的身体做出调整，补充身体没缺乏的营养物质，如果有疾病就要及时去医院就诊，那么总胆固醇正常值范围是多少

高血压一直是困扰人类的大难题，尤其是让老年人痛苦不堪，也让他们的子女操碎了心。常年用药物来控制高血压，对皮肝肾造成了极大的伤害，也引起了很多的副作用。既然西医很难突破这个难题，那么能否用中医的理论来攻克呢？跟随小编的脚步，来了解用平衡针灸来

吃土豆不仅不等于发胖，我们甚至可以视之为营养又健康的减肥食品呢。因为土豆是粮也是菜。其不仅美味可口，也是减肥的最佳选择，下面就告诉大家怎么吃土豆能减肥。当主食：4份土豆=1份粮谷当它是粮吧，你肯定担心它所含碳水化合物威胁到体重。其实呢，4份

熬夜女必备荷尔蒙平衡7秘方秘方一：能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题

人们对上火并不陌生，但秋季火气究竟从何而来？进入秋季后，气温不断降低，北方地区的空气也开始变得干燥。从中医的角度来看，这是人体外感病邪，同时人体经过夏季炎热过汗之后津气耗损及复感燥热病邪导致的。秋季如何预防上火？秋季应当平衡饮食防上火进入寒

混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤。要想护理好混合性皮肤，必须采用正确的步骤，今天小编跟你分享5个步骤让你拥