在很多的运动中，腿部的力量是有决定性的作用的，比如短跑等。另外，足球运动员在踢足球的时候对腿部力量的要求也是非常多的。因为足球运动员在踢球的瞬间需要小腿累积足够的爆发力，这样子才能成功的传球。所以，对于运动员们来说，他们在日常的时候训练小腿

如果老年人出现小腿抽筋的话，发作的时候会出现难以忍受的痛，一般情况下出现腿部抽筋主要考虑是因为肌肉不由自主的收缩、缺钙或者是受凉所引起的，所以在平时的时候一定要多注意休息和加强营养，平时还需要多注意饮食的调理，下面小编为大家讲解一下关于老年

我们在运动后经常会出现身体不适的现象，比如跳绳、跑步、打球等以后，就会出现小腿酸痛的现象。而且腿部的酸甜是很常见的一种现象，所以要掌握如何来缓解运动后小腿酸痛的方法就是很有必要的。跳绳主要利用的就是小腿的肌肉，所以跳绳后会出现小腿酸痛的现象