便秘是很多人都会有的一个问题，如果经常有便秘的情况，排便也不好，不仅自己会觉得自己非常的腹胀腹痛，而且整个人会觉得很不舒服身体沉重，有便秘的情况到底应该要如何缓解呢？这是很多人的一个很大的困扰，今天就让小编来为大家介绍一下，如何缓解便秘呢！

很多女性都为了美而不断地进行减肥并追求着完美的身材，然而在减肥的同时，随之带来的苦恼就是胸部开始缩水变小。乳房主要就是由脂肪和胶原蛋白构成的，一旦开始减肥，这些储藏的脂肪和蛋白质就会被消耗，所以胸部就会变小下垂。那么女性胸部下垂变小该怎么办

女性在经期往往是最脆弱，也往往是最容易生气的，大家都知道女性在经期情绪忽冷忽热一会开心一会悲伤，这些都是很正常的事情。很多女性朋友在经期控制不好自己的情绪，其实，女性经期经常生气是不好的。它的危害大家可能略知一二，今天，小编为大家找来了比较

女性的阴部和男性的私处一样，也是需要进行保养的。如果平时不注意阴部的保养和卫生，那么就很容易造成阴部的感染和妇科疾病的产生。女性的阴部是很容易滋养细菌的，所以在日常的生活中一定要注意阴部的护理。但是很多女性不知道护理阴部的方法，下面就来介绍

各种元素是身体中不可缺少的东西，在日常生活中有不少爱美的女性美容养颜，养生，是大家关心的问题，所谓养颜美容就是能预防雀斑，促进新陈代谢，能保证身体健康，好脸色都是吃出来的，一些食物不仅能美容，还可以调理身体的气血，促进气血流动畅通，改善血液

现在有一个名词叫做更年期，更年期是一个中老年人必须经历的时期，那么一般四五十岁就会接触到更年期，有的可能会早一点，有的可能会晚一点，这个是因为人而已，有的人一听到更年期就很害怕，从别人嘴里听到过一些关于更年期的事情，很是恐惧，那么女性更年期

中医认为，女性阴冷多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气聚于阴部所引起。女性阴冷的病因：女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素，社会因素，生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。个别女性对性生活缺乏快感，以

未婚女性能做假体隆胸术吗隆胸当前已经成为很多女性，让自己变得更性感的必经之路，所以我们会看到有很多胸部不够饱满的女性，为了追求完美的好身材，为了追求性感的胸部，想具体了解一下未婚女性能做假体隆胸术吗?下面内容就详细做了介绍，未婚的女性可以全

大多女性对于月经都是十分头疼的，如果月经不正常的话，很多女性会与感到焦躁不安，不知道采用什么方法才是最好的，对于月经这种事，最好的办法就是保持镇定，那么怎么增强女性雌性激素呢？首先应该了解哪些食物可以增强女性的雌性激素，从饮食方面进行改善，

爱美的女性常常都会留着一头漂亮美丽的头发来以此彰显出自己的美丽，好像是说身为一个女的如果没有一头长发就不能显示出她们是女性一样。但是因为某些原因，有些女性朋友也会发生头顶掉发的事情。那么问题就出现了，女性头顶掉发的原因是什么？1.首先要注意

女性保健方法有很多，女性在保健的时候，也要注意对自身情绪调整，女性是很容易发脾气的，尤其是处于更年期的时候，女性情绪更是不稳定，这样对女性身体保健也是没有任何帮助，经常情绪不稳定，会造成身体各方面损害，严重也会诱发多种疾病出现，那女性保健按

女性头皮健康必知6大护理秘笈让女性头皮更健康的6个秘密解密秘密地带我们能用手触摸到的是头皮的皮层部分，这一层也是大部分头皮护理产品所能呵护的部分。头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成的天然防御系统，以抵抗外界异物的侵袭。健康的头皮颜色是略呈肉

女性睡眠质量高的话有助于皮肤美容，同时更有利于女性健康。睡衣也会影响睡眠质量，所以女性在选择睡衣的时候要注意睡衣的颜色，材质等问题。衣料比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成

现在很多人都喜欢练瑜伽来减肥，瑜伽是一种很好的减肥方式。下面，小编为白领女性推荐可以瘦身的瑜伽。白领女性瘦身的瑜伽动作，练习大约30分钟就可以完成，时间可以由自己来定。你可以在工作间隙中做，也可以在工间休息时来做。基本呼吸法：瑜伽术认为人类

白领女性的年龄恐惧症女人都有类似的通病，那就是不分情况的年龄恐惧症。职场有时候就会有白领是很严重。女人一到了30岁就有了年龄的危机感。一旦有了这意识就特别的自卑了。现在的职场里，年轻有能力的女性太多了。所以很多过了30岁的职业女性在这种压力

我们的肝脏是重要的排毒器官，而在中医理论当中，肝脏也是有肝气的，如果肝气不足就会引起很多不良反应，而且肝脏也会受到严重的损伤，引起一系列的肝病。特别是女性，应该在生活中学会保护肝脏的健康，预防肝气不足。那么，女性肝气不足的症状有哪些呢？1.

如何解救女性黑眼圈被称为熊猫眼的黑眼圈其实有很多成因，不同成因的黑眼圈需要不同的对应方法。到了年末，恼人得黑眼圈又缠上了你。如何用按摩来解救黑眼圈？按摩，拯救你的黑眼圈，不要再做熊猫了

现在女性也越来越关注自己的美丽，因为我们都知道，现在是一个靠刷脸的世界，而评判一个女性到底美不美，还要各方面都好，最关注的就是自己的胸部，如果胸部发育不良，而脸蛋美丽的女性也是没有什么魅力的，所以很多女性朋友现在正为了自己胸部发育不良的现象

现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。众所周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一

有一些女性上厕所的时候，会发现尿血的现象一般出现这种问题的时候，当然是会比较紧张焦虑的，毕竟这可能说明身体受到一些疾病的影响，所以说想要更好的保证自己的健康，那么女性就需要知道，到底哪些原因容易导致自己尿血，这样才能够对症的治疗，解决不利的

很多女性一到冬天都感觉到身体冷，手脚凉，而月经则出现血块等，身体有多种不适出现，患者则会进行饮食方面的身体保养，比如活血化瘀的治疗方式，从饮食上进行活血化瘀的调理是重要的，患者可观察血淤的严重程度，再控制出正确的治疗方式，饮食则要温和的进补

警惕女性身体5大疾病征兆1、慢性肩膀疼痛一般情况：很可能是电脑惹的祸。长时间一个姿势使用键盘或鼠标会造成肩后部肌肉损伤，碰触时更严重。为避免对肩膀的伤害，每隔一小时起身休息510分钟。想缓解肩膀不适，每周做三次上身练习：耸肩

大家觉不觉得个子高穿衣服好看呢？不知道男生朋友是怎么想的。但是对于我们女性朋友来说，个子高穿怎么衣服都好看。有时候看好一件衣服想要买但是又怕自己个子矮穿着不好看。这个时候我们往往会穿可以增高的鞋子来弥补个子矮的缺陷。想要个子变得高，那么适合

提到对女性荷尔蒙有益的食品，大家可能都会想到含有异黄酮成分的大豆和大豆异黄酮。其实，仅仅知道这些，还无法在女性荷尔蒙和食品之间达到一个健康的平衡。(1)蛋白质肉、鱼、乳制品、鸡蛋等含有动物蛋白质。这些动物蛋白质含有可以合成女性荷尔蒙的胆固

女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为“红颜”，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性更应注重补血。但是，女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区。误区一：多吃肉对身体不好