• 南瓜是广受百姓喜爱的家常菜,但它却有着营养全能王的美誉,能帮人快速补充天然营养素。南瓜在某些国家被誉为神瓜,因为它既可为粮,又可为菜。最重要的是,南瓜具有抗癌作用,用南瓜搭配一宝,更能护心脑、抗衰老,

  • 论语中常说人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛,可见寿命的终止对我们每个人来说都是必然的,只是每个人和每个人的所出现的时间不一样罢了,对于死亡来说有的是先天因素有的则是后天的人为造成的,而今天我们就来了解一下影响人们寿命长短的常见因素,那就是疾病

  • 脐在我们没出生之前,用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后,肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来,肚脐是我们身体中,距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位,叫做神阙穴。我们日常可以通过观察肚脐的变化,来判断身体是否健康,

  • 春季是适于儿童生长发育的黄金季节,也是儿童最容易感染疾病的季节。强身才能健体,要让宝宝远离疾病,茁壮成长,家长除了应采取必要的防护措施,最根本的还在于给孩子补充营养,增强体质。但爱子心切的家长需注意,饮食无方,滋

  • 二十四节气里的小雪。虽然已经入冬但是很多地区的气候还是温暖的,但是过了今天,我国的南北方都开始寒冷,并且北方地区开始降雪,南方地区也开始进入冬季。而从我们养生角度来看,小雪过后3件事情一定要少做,这样才能够防癌、防病,延缓我们的寿命。今天,

  • 夏天到了,因为气温的原因,很多人在晚上想睡又睡不着。那您知道睡前做10件事助长寿都有哪些吗?您知道睡眠不好怎么办吗?今天小编就为您介绍一下有关健康小常识,感兴趣的朋友们赶快来看看哦。健康小常识第1要事:油满全身首

  • 1、鱼肉有助心脏健康心脏病是威胁人类健康的因素之一,可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰,原因就在于他们经常以鱼肉为食,从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸,这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平,并能预防心律失常,是人类的贴“心”卫

  • 26穴助长寿

    2018-11-21

    人人都想要长寿,他们通过饮食、运动等方式来达到目的。我国自古都崇尚中医,中医在我国有着悠久的历史,那么在中医上他们是如何长寿的呢?今天小编就带你了解一下中医的长寿之道,看看按摩哪些穴位能够助我们长寿。如何长寿1、浴头两手掌心按住前额,稍用力

  • 男性作为一家之主,身体健康是家庭的根本,搓搓就能健康,你信吗?不信?不信你试试,男人经常搓三个部位有利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎

  • 长命百岁是每个人都希望的,但总不会那么尽人意,我们要如何做才能做到长寿?人的长寿秘诀是什么?我们平时吃的长寿食物都有哪些?现在就随小编一起看文章学习怎样做可以长寿?人的长寿秘诀是什么良好的生活习惯,就是长生不老药

  • 美国一些医学院与研究机构共同制定出一项长寿守则,其中有一条就是饭前半小时至1小时之间和清晨起床后要饮水。水是人体的重要组成部分。人体总重量的55%至75%是由水分组成的,男子占65%至

  • 老人保健四个小工具助长寿在养生保健方面,一些小工具就能帮上大忙,其操作筒单、功效明显,尤其适合上了年纪的人。推荐生活中四种简单易学的小工具给老年朋友们,希望能对大家有所帮助。1、手掌健身球、核桃北京老年医学研究所原所长高芳玺说,手掌和脚底

  • 意大利研究人员发现,老年人只要每周4次,每次走路15分钟,就能使早死的风险降低40%。研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。在10年研究期间,有三分之二的志愿者死亡。

  • 对于我们来说,从上学开始,笔就是我们经常使用的写字工具,在很多人眼里笔就是用来写字的,可以说这一生没有谁会不需要用笔;但是从健康角度来说,一支笔可以帮助我们对抗衰老,是健康长寿的一大利器。今天小编就为各位介绍下这支长寿神器究竟对我们的健康发

  • 现代人常坐办公室,普遍足部血液循环不良。良好的足部循环,可以使心脏不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,促进体内血液循环,对身体很有益。话说泡脚民间有

  • 俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”联合报道,综合最新的长寿研究,总结出以下长寿的10个新观念,以指导人们更好地养生。1.多与女性相处。美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰老。

  • 随着年纪的增长,人的骨密度会降低,因此会出现骨质酥松等问题。因此老年人的养生长寿计划的基础便是补钙,骨骼健康是所有养生的前提。骨质疏松的原因以下人群有引发骨密度下降的可能:1、性激素提前下降;2、晒太阳少;3、每天运动不到半小时;4、睡眠不

  • 1、鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间

  • 生命在于运动,这句话大家都耳熟能详,可是真正的能够做到主动运动的人很少,大部分人只是在被动运动,比如晨起上班追追公共汽车,或者被狗追、回家爬爬楼梯等等,这些是被迫的。而且我们也发现一个现象,年轻人大都不运动,而年龄大的人相对运动的多一点,早

  • 俗话说:要想过百岁,就要多了解养生的常识,在平时的日常生活中要多吃一些助长寿的水果,那么真的有所谓的长生花或者长生果吗?世界上最长寿的人他的长寿秘诀是什么呢?要想知道不妨跟小编来了解一下哦!慢动作助长寿慢餐饮忘记时间,让食物在舌尖停留。医生

  • 你听过坏习惯也能助你长寿吗?对,你没有看错,还真的有这么十种坏习惯能够助人长寿,这到底是为什么?大家一起来看看吧。一、合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。研究发现,在压抑的情况下恰当地以愤怒回应,血压不但会维持正常水平,制造压力感的激

  • 目录:第一章:抽烟喝酒等陋习能助长寿吗第二章:长寿进阶法则想长寿先学不要脸第三章:养生保健长寿常用灸法生活中,有些人越是抽烟喝酒,寿命反而越长,那么这是不是代表坏习惯越多越长寿吗?人的长寿秘诀是什么?如何长寿?接

  • 女人抗衰老助长寿必吃五种食物1、绿茶绿茶富含多酚类抗氧化物质,还有其他抗病毒物质,因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的。而自由基是人体衰老的最大元凶之一。同时因为绿茶能够清热败火,所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症状有一定食疗作用,

  • 世界上没有长生不老的神药,想要长寿,就应该培养健康的生活方式。现代研究发现,人体的姿势对寿命存在一定的影响。1、立姿立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的,但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健

  • 1.放下手中额外的食物如果你已经有八分饱,请把手中的食物放回餐桌。美国圣路易斯大学研究证实,少吃点老得慢。限制摄入食物热量总量可以降低甲状腺激素水平,进而缓解衰老过程。2.起身关掉电视研究发现,与每天看电视不足2小时的人相比,每天看电视至少

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