薏米是我们生活中比较常见的谷类，一般主要是用来做粥用的。如果胃不好的人，经常喝薏米熬制的粥，具有非常不错的养胃效果。因此，薏米深受人们的喜爱。薏米的功效和作用相当多，毕竟经常使用到，我们最好有一定的认识，这样才能最大程度的为我们所用。那么，

现在的家长都很重视孩子的营养问题，总会做一些东西来给孩子补脑。我们都知道小孩子正处在发育的阶段，需要大量的营养物质。舅妈总会做一些高营养的菜给小表弟吃，例如鱼头汤。早上小表弟上学前也会买一个鸡蛋和一瓶牛奶给他吃。那么孩子补脑吃什么呢？想要补

猕猴桃这种水果是大家都比较喜欢的，不仅含有较为丰富的营养物质，而且对于某些疾病的预防具有重要的作用。可以说，猕猴桃全身都是宝，其根部同样具有药用价值，可能很多人都听说过，只是不清楚其主要的功效和作用。那么，弥猴桃根的功效与作用有哪些？下面咱

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。龙眼干的功效-桂圆干怎么吃才好？龙眼干是什么？龙眼

我们都知道不同的水果对身体是有不同的好处，每一种水果的营养价值是不同的，我们平常常吃的水果都是可以给身体补充营养的，香蕉也是我们生活中常见的水果，而且是物美价廉的水果，香蕉的功效都有哪些呢？很多人都不清楚吧，今天，小编就为大家来详细的介绍下

很多人都知道猪血是什么东西，基本上大家都尝试过这个猪血的一些菜肴，但是大家对于这个猪血的一些知识还是了解得不够全面的。对食物的了解其实对自己的身体调理也是很有帮助的。猪血在生活中有人会称之为一种液态的肉，这样就说明这个猪血中的营养价值是很高

海带是一种营养价值很高的食物，很有丰富的碘，可以预防与治疗多种疾病，所以很受人们的欢迎。海带的功效和作用非常的多，女性常吃海带还能够减肥呢！一起来看看海带都有哪些功效吧！1、治疗甲状腺低下因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如

野葛菜其实严格来说也是一种野菜，像野葛菜这样的野菜到处都是，这就间接说明了我们中国的地大物博，人杰地灵。但是要说野葛菜的功效有哪些的时候，很多人都是很惶恐的，因为这点对于大多数人都是不知道的。野葛菜除了是种野菜之外，它还是一种食物，它的做法

铁皮石斛属于兰科多年生附生草本植物，铁皮石斛具有独特的药用价值，而且还具有美容，增强免疫力的效果，其中铁皮石斛磨成粉来食用效果也是非常好的，可能很多人对于铁皮石斛粉的功效和作用还不是很了解，针对铁皮石斛粉的功效与作用有什么我来和大家一起了解

现在由于女性生活压力比较大，再加上社会环境中的一些不良因素，有毒物质，还有生活规律不好，所以很多女性都会有一些妇科疾病，卵巢囊肿就是其中的一个比较严重的疾病，患有卵巢囊肿的女性，很多都会选择服用百合茯苓来进行治疗，那么百合茯苓的功效是什么？

购买西红柿时切忌挑选个头过大、颜色发青的，而又红又硬的和周身通红的西红柿则要警惕激素和催红素的滥用。因此，挑选时应选择红色、表面有白点的，同时切面籽黄、汁多的也是佳品。西红柿的颜色决定功效-西红柿怎么挑选？西红柿的功效西红柿富含番茄红素，这

在厨房中有一类食物看起来默默无闻，但是其中却隐藏着许多惊人的功效，这类食物就是调味料。下面小编为大家盘点了具有惊人食疗功效的调味料。1、葱葱含有蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素、钙、镁和铁等。有兴奋神经，增进食

荷花粉是蜂花粉之中的一种，由于荷花的花期短暂，蜂蜜采摘的难度相对来说较大，所以荷花粉是众多蜂花粉中比较珍贵的一种。荷花开在夏季的水中，性质属凉，所以对于清热解毒和利尿便秘有着良好的药物功效。今天就简单的为大家介绍一下荷花花粉的作用与功效具体

水果是我们生活中比较常见的东西，它的种类也是比较繁多的，其中苹果、梨子和香蕉等都是比较容易就可以买到的一类水果，长期吃这些水果对于我们的身体健康是十分有益的。梨子中含有非常多的水果，是可以帮助我们达到润肺的功效的，那么冰糖红梨水的功效是什么

四款茶的完美功效你一定不知道！四款茶的完美功效你一定不知道！喝乌龙茶瘦腰身。传统的中医理论认为饮用乌龙茶能减少身体脂肪，现有的科学依据证实了这一理论。乌龙茶中含有的儿茶酚能够加快新陈代谢速度，让身体更快更有效地燃烧热量和脂肪。喝绿茶有益心脏

大家都听说过杭白菊胎菊首先这种剧是一种，对于感冒，清热解毒，疏风散寒，有着非常好，功效的中药，而且长时间地泡茶喝，对于很多的疾病和感冒有着非常好的效果，那么在接下来的阶段当中，我们就来一起了解一下作用和功效。现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、

平时大家在家里闲着没事干喜欢做点小东西来为生活增添一丝色彩，那么，我们怎么样才能增添更多有益绚烂多姿的色彩呢，当然是既健康又能有所滋补的食品咯，买东西虽然既方便又快捷，但是终究是自己做的才能真正的放心和有成就感吶。今天，我们就关于银耳莲子功

木瓜是一道很好吃的菜，我相信喜欢饮食的人都知道。木瓜不仅能补充人体中的维生素，而且还有缓解疼痛的作用。那么把木瓜和银耳炖在一起又会有什么功效呢。会不会更有营养，更美味呢。要想知道这些就要自己亲自下厨哦。但在做之前我们要先了解银耳的作用。1、

经常吃梨子的人皮肤一定都很不错，因为梨子中含有很高的水分，如果嗓子不舒服的话，熬点梨子汤喝也是一种不错的选择。不过大家听说过刺梨吗？这种梨子虽说不常见，但是也是具有很大功效的，不过我们只是没有具体了解过而已。而且在野外的刺梨肯定也没多少人见

干巴菌是种既稀少又珍贵的的菌类食品，菌类的产地只有我过某些特定的地方才能有生长.大家也许都知道蘑菇是一种对人体有很多益处的食品，干巴菌在营养价值和药用价值上和蘑菇在某种程度上有些类似不过其实干巴菌的功效与作用是远远大于蘑菇类的食品.所以在价

干柠檬水的功效是非常好的，我们也知道柠檬是一种营养和药用价值都是非常高的，它所富含的各种人体所需的元素，能够很好被人体所吸收，所以柠檬对我们来说可谓是个不可多得的宝贝，特别是对于女性朋友来说，它还具有美容养颜的功效，所以爱美的女性朋友对于这

雪莲果怎么吃？雪莲果的功效雪莲果怎么吃？雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。薯块和叶可加工制作饮料。食用方法，既可以洗净削皮生吃，也可以炖鸡或排

红薯营养价值高盘点红薯的7大养生功效红薯被世界卫生组织WHO评为冠军蔬菜，其养生保健功效不容忽视。红薯富含优质的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，消脂减肥；红薯的钾含量也非常高，可以降低中风几率秋天吃红薯，有7大好

柴胡是我们生活中很常见的一种中药，这是来自于大自然的一种纯中药，对人体的好处很多，能够治疗和预防多种疾病，调理人的身体健康。特别是女性，很适合吃柴胡。虽然很多人都知道它很好，但是我相信有许多人还搞不清楚它具体的作用和功效在哪里，所以小编现在

很多人喜欢喝蜂蜜，但是不知道蜂蜜的功效到底有哪些，喜欢吃蜂蜜如果不知道功效的时候不合理运用这个蜂蜜的价值话，那么就有可能会让自己吃不到最健康对身体最好的蜂蜜，很多人说的是吃蜂蜜有减肥的效果，但是蜂蜜到底有没有这样的效果很多人不知道，以为蜂蜜